如何给自己和他人幸福的礼物

我儿子最近从大学回来，焕然一新。

他乐于助人，体贴周到，对他人感兴趣，并且真的很开心。这种变化与几个月前离开上大学的男孩相去甚远。

不要误会我的意思，他一直是个好孩子，但直到现在他还是一个典型的少年。他有点凌乱，有点懒惰，如果这不是他电子游戏的一部分，他几乎不感兴趣。

那么发生了什么变化?

我丈夫和我在晚餐时开始讨论这个问题。我告诉他，我认为这与他加入的兄弟会的慈善努力有很大关系。现在，他不再整个周末都在玩电子游戏，而是在动物收容所做志愿者，并通过提供体力劳动来帮助不幸的人。

我丈夫很好奇。他一直将慈善与金钱联系在一起。毕竟，这是一个经常与财富或大型基金会相关的词;普通人有可能做慈善吗?

我们开始研究慈善事业，发现任何人都可以成为慈善事业。

慈善一词实际上意味着“对人类的爱”。慈善意味着关心、滋养、发展和提升人类体验。

慈善不同于慈善。解释这种差异的最简单方法是，慈善事业会满足紧迫的需求，而慈善事业则试图解决这个问题。

把它想象成你可以给某人钱，让他们买一顿饭(慈善)，或者你可以教这个人一项技能，这样他们就可以赚到工资并支付自己的饭钱(慈善)。

研究表明，幸福的关键之一是帮助他人。它被称为“帮手的高潮”。这可以解释我儿子性格的变化。

对“帮手情绪高涨”现象的医学研究表明，志愿者经历了欣快感。他们还发现，这种“高”可能具有远远超出捐赠行为的健康益处。

研究表明，经常参加慈善活动的人痛苦更少，睡眠更好，并且有个人的奖励和满足感。给予会带来更幸福的生活。

慈善事业超越了为一项事业付出时间或金钱的基础。这是一个基础，当经常练习时，它可以建立关系并增强自我价值。这是一个循环动作，可以建立势头。我们给予是因为它让我们感觉良好。我们感觉良好，因为我们给予。

就像生活中任何有价值的事情一样，必须有平衡。有时候，太多的好事会造成伤害。为了最大限度地发挥慈善事业的好处，了解如何成为一个健康的捐赠者很重要。

为了最大限度地从慈善事业中获得幸福，您应该了解以下五件事。

1.明白慈善是自私的。

有些人在给予中寻找错误，但你还能如何给予?这就像吃东西不能满足饥饿感。是的。当我们给予时，我们得到并情绪高涨，但从给予中体验到的快乐是自然的。

一些研究表明，如果不给予，你就无法实现幸福。慈善事业是一种送出幸福以换取我们自己重新充电的幸福的途径。

2.你无法拯救世界。

有些人会气馁，因为他们想得太多了，他们的努力变得不切实际。这实际上会产生不利影响并带来不快乐。你不能靠自己改变世界，但你的努力，与他人一起，可以改变生活。

专注于给予的较小好处，以最大化幸福循环。

3.除非你的心在其中，否则不要给予最大的需要。

只选择能说出你心声的原因。如果您喜欢动物，请在收容所志愿服务或成为杀戮收容所的寄养家庭。如果你爱孩子，就成为高危孩子的导师。你的心越接近事业，就越有利于你的自然幸福循环。

4.让奉献成为你日常生活的一部分。

不一致地给予你的时间或金钱不会增加你的幸福感。就像节食和运动一样。如果你不坚持不懈地实践改变，你就无法最大化收益。

当关系在定期给予的时间里形成和加强时，好处就会出现。这是查看您在工作中的努力并获得有关您的努力所带来的不同的宝贵反馈的最佳方式。

5.永远不要为了帮助别人而付出太多。

平衡是给予的关键，就像生活中的所有事物一样。永远不要为了别人的需要而牺牲自己的需要。就像飞机起飞前空姐告诉你的一样。在帮助他人之前确保自己的氧气充足。

在看到捐赠给我儿子的生活带来的不同之后，我准备开始将定期捐赠融入我自己的生活。我希望你加入我。

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