通过改变你的视角来改变你的感受

虽然我正在经历我认为历史上最糟糕的离婚，但我记得每天醒来都在想离婚是一件多么可怕的事情。我想知道其他人是如何经历它并保持理智的，而不是被对爱情和生活的愤世嫉俗所玷污。

一年来，我看到的一切都是消极的，包括我的前夫，我的生活环境，最重要的是我自己。

我丈夫在为我支付赡养费而奋斗，我靠一份收入养活三个孩子，我母亲站在前夫一边，我发现我最好的朋友是海洛因成瘾者。我有一笔又一笔的账单要支付，正在努力维持生计，似乎我写的每一张支票都被退回了。

我无法理解为什么所有这一切都会同时发生，而且我在大多数日子里都想放弃，因为世界上没有好事。

抑郁来了，把我包裹起来，我无法摆脱在每种情况下看到最糟糕的情况，并想象更多最糟糕的事情会发生。

然后有一天我意识到，尽管我很痛苦，也很希望自己的处境有所改变，但它不会改变，至少在我想要的那一刻不会改变。

我意识到我可以改变的只有一件事，那就是我的观点和我看待一切的方式。

我决定可以从以下两种方式中的一种来看待我的生活：要么我注定要受到永远的惩罚，要么过着充满痛苦、伤害和内疚的悲惨生活;或者我正在经历这一切，因为宇宙知道我足够强大，可以承受它，如果我不经历它，我会变得更强大、更好、更快乐。

我选择后者。

当我决定改变我的观点时，我很欣慰地知道我所经历的一切都是有目的的，即使我不理解它。知道我可以通过改变我的观点来瞬间改变我的心情，我找到了一种平静。

我们都会经历艰难的时期，但我们如何看待我们正在经历的事情完全取决于我们。

即使在我意识到透视的重要性之后，我仍然有让负面情绪侵入的时刻。当这种情况发生时，我想到了以下方法来将我的思绪重新转移到一个平静的地方。

没有什么可以天长地久。

没有任何情绪或情况会永远持续下去。人生潮起潮落，生活中的好与坏，来来去去，永恒不变。

这个世界是一个双重世界。

物理世界和我们所见所感并不是全部。在它下面有一个精神和目标的世界，无论外面看起来如何，在我们认为消极的情况下，还有更多的事情发生。

如果我能记住这一点并挖掘我所经历的背后更深层次的意义，那么我就可以更轻松地接受我正在经历的事情。

我们可以选择如何看待事物。

今天，我回顾过去一年所经历的一切，并没有感到愤怒、痛苦或被它吞噬，而是觉得从中收获了很多。

我开始了第二份工作来帮助支付账单，因此我发现了我对教学的热情，这是我一直想做的事情。

我与在艰难时期支持我的朋友建立了良好的关系，我知道我可以度过艰难时期而不会崩溃。

一路上，我在彩虹中找到了一线希望，你也可以。

看看你的生活，想想你经历过的许多艰难时期，以及从中产生的许多祝福。

你有机会找到你的情况的光明面，不管它看起来多么艰难，只要改变你的观点并识别每一次经历的积极面。痛苦中有一个教训，你的荆棘丛里有一朵美丽的玫瑰。

记住，改变你的视角就像改变你看世界的窗户。当你改变看待世界的方式时，你就会改变你对世界的看法。

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