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当您认为自己无关紧要时要意识到的7件事

导读 你有没有觉得自己无所谓?你是否曾经因为脑海中的声音说:何必呢?你不是一个人。我曾经也有过这种感觉,但我找到了摆脱那段黑暗时光的方法。
音频解说

你有没有觉得自己无所谓?

你是否曾经因为脑海中的声音说:“何必呢?”

你不是一个人。

我曾经也有过这种感觉,但我找到了摆脱那段黑暗时光的方法。

在我二十出头的时候,大学刚毕业,我第一次接受了专业的工作面试。我拥有大多数大学毕业生的幸福乐观和天真,他们看到了一个充满无限可能性的世界。

虽然乐观,但我也可以理解,因为第一次面试相对困难。

它包括以下内容:

由八到十人组成的小组进行的持续一到两个小时的采访。

由于会双语,因此必须用西班牙语回答问题。

我准备了一周,并希望一切顺利。

一开始,大家都在看着我分析我,情况相当令人不安,但后来就相对容易了。然而,就在我开始感觉有点舒服的时候,有人用西班牙语问了我一个问题(我的一大弱点)。

我没有自信说西班牙语会话,所以当我回答这个问题时,我完全哽咽了,我的西班牙语听起来就像我是一个学说话的蹒跚学步的孩子。突然间,另外一个面试官发出了沙哑的笑声,羞辱像瀑布一样倾泻而下。

尴尬的沉默了十秒之后,剩下的采访都无所谓了,因为我觉得自己比一粒灰尘更微不足道。

而且,我不仅没有得到这份工作,而且由此产生的羞辱也摧毁了我的自我价值,并伤害了我年轻、缺乏经验的自我。

将近一年的时间,我没有费心去面试另一份工作。

直到有一天我看清了我女儿的眼睛,我才意识到我是如何允许某人像一个无形的恶霸一样控制我的生活。

我想收回控制权,继续前进,而不是让生活感觉如此渺小。

我必须为我的女儿坚强,重新获得自我价值。

我意识到当我们认为自己无关紧要时应该记住的七件事:

1. 我们都有相同的情感痛点:不安全感、自我怀疑、害怕没有归属感。

尽管我们的外表各不相同,但我们也会感受到同样的情感痛苦。我们中的一些人用愤怒、卑鄙和麻木不仁来隐藏或掩饰它,而少数人可以以健康的方式清楚地传达这种痛苦。归根结底,我们都想要归属于一个群体的舒适感和真诚接受的感觉。

停止通过与他人比较来喂养你的痛苦。

无论是在人际关系上缺乏成功、财务问题,还是对自己的身体缺乏安全感,转而关注与他人的情感间接联系,并通过知道您与每个人分享这种痛苦来减少孤独感

2. 你被赐予了“超能力”。

您可能不知道,但您可以轻而易举地做某事,以至于您认为这是理所当然的。如果您不确定这种超能力是什么,请花时间深入思考这些可能性:直觉、艺术、善解人意、才华横溢的舞者或音乐家、熟练的厨师、关心他人、有条理等。

这是你有幸拥有的超能力或技能。不管你怎么想,这个祝福很重要,所以认识到你有一份礼物,使用它,并与世界分享。

3. 信心是可以习得的。

你可能认为人们天生就自信,但事实并非如此。信心是可以习得的。它也可以重建。对我来说,进行另一次工作面试的艰难第一步开始了我重建信心的过程,并且随着我随后处理的每次面试,我的信心稳步增长。

知道这是可能的,不要被你有信心或没有信心的神话关闭。学会自信会考验你的舒适度,但建立自信是一个即使是最胆小的人也能做到的过程。

4. 看看你生活中的低谷,不要自我判断。

就像我们照顾身体上的伤害一样,情绪上的痛苦也必须以深切的关怀来照顾。

当你处于人生低谷时,最重要的事情就是不要评判或自责。通过经历我应得的心理循环来惩罚自己,或者我一文不值就像走断了腿;你不会痊愈。

对自己温柔一点,给自己时间,重建你的力量——你会挺过去的。

5.在世界上所有的声音中,最响亮和最阴险的是你内心的声音。

内心的批评者希望你相信你必须完美的谎言。一直试图做到完美会剥夺生活的乐趣。

如果你没有实现目标,还不知道你想要什么,并犯了很多错误,那没关系,因为生活就是发现。

你唯一的义务就是忠于自己。不要通过倾听来增强内心的批评者的力量。相反,通过以更鼓励的方式与自己交谈来压倒这种声音;这样你的生活就会更加快乐

6. 你不需要知道别人怎么想。换句话说,没有人会取悦所有人并被所有人喜欢。

不要太在意别人的看法。你无法控制他们的想法,因为它不在你的控制范围内。所以永远放手吧。

解放自己,并知道你不可能取悦所有人。最伟大的创造者、梦想家和创新者面临着更糟糕的逆境,并被许多人所憎恨。做真正的你,仅此而已。

不要让别人验证你的价值;你只需要知道你正在尽你所能做到最好,这就足够了。

在你的一生中,收集他人的想法、想法和意见,但始终向内看并活出你的真相。我们都希望被接受,但如果你从不实践你的真理,你将永远被其他人的意见所囚禁。

7、拒绝不是失败;这意味着你应得的更好的东西即将到来。

被恋人或人力资源经理拒绝你真正想要的工作机会并不是失败。你只是在得到你应得的和适合你的东西的过程中。

撞在你脸上的门可能很多,但很快你就会意识到它们是你会深情回顾的秘密祝福。当人们说“不”时,请继续尝试,最终您会发现一扇众所周知的门,最终将是专为您设计的那扇门。

拒绝总比什么都不做要好,因为你至少在尝试并建立动力,不管你感觉有多糟糕。

如果你想要某样东西,当你迈出第一步时,动力就开始了,即使它是最微小的一步。

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