我和我妈妈的关系一直很混乱。一个充满了冲突、愤怒和斗争。
经过多年的不沟通、沟通不畅、争论和争吵，我意识到是时候把剩下的东西调和到我们都能够做到的程度了。
我不得不放下过去，坦诚面对自己——因为我所做的一切不仅会伤害我们的关系，还会从内到外杀死我。
我哭着和我妈妈一起解决问题，不是因为我认为我过去不够努力，而是因为我知道如果我不这样做我会后悔的。
这并不意味着她会接受我的感受，也不意味着我们会突然成为最好的朋友。这是一个机会，让我们在这段关系中成为最好的自己——不管那意味着什么——无论我们每天谈论天气还是只是在重要的假期里说我爱你。
现在，我站在我生命中的一位母亲身边，并与之建立关系。
老实说，这不是我一直希望的母女关系。但是我对我们现在拥有的而不是我们以前没有的感到满足和平静。
这是一个我们可以在相互尊重和相爱的同时和平共处的地方。
这是一种关系，需要勇气。
有些关系并不意味着要和解，这没关系。但这是我们每个人都必须做出的选择。你必须问自己，这是我真正想要的吗?
以下七个步骤有助于和解我的关系，我希望它们对你也有同样的作用。
1.停止对自己撒谎。
如果我们在什么是好的和什么不是的问题上对自己撒谎，我们就会让自己大失所望。
如果有什么东西不适合你，不要忽视它。承认你的感受，然后向自己保证你会为此做些什么。
我与母亲的紧张关系令人不安。我需要承认我的感受并制定行动计划来解决它，而不是忽视和压抑。
一旦我对自己诚实，我就感到有责任直面内心的不安。这样做让我对自己有更大的控制感，而不是问题对我的控制。
2.大胆行动。
自信是让自己对自己做出的承诺负责的一种方式，这是让对方知道你想要解决问题而不是解散的第一步。
我迈出了第一步，联系了我的母亲。这并不容易。我吞下了喉咙深处的骄傲药丸，相信自己。
我不知道她是否会接受我，但这是我愿意承担的风险。
采取第一步修复损坏的东西并不是软弱的表现;这是完全勇气的标志。
3.暴露你的胆量。
脆弱是表明你来自一个和平和诚实的地方的一种方式。这并不总是那么容易，但如果一段关系值得，它不会像你想象的那么难。
继续致力于避免防御。告诉自己，您可能会遇到一些问题，同时也会遇到其他人的阻力，但这没关系。
和妈妈说话时，我表达了我的痛苦。它来自一个纯净的地方，在那里我可以对她完全透明，这样她可以第一次见到我，却能认出她熟悉的一切。
我是诚实的、有爱心的、宽容的、脆弱的;这是展现真实自我的唯一途径。
4.发出声音并保持理解。
我向妈妈倾诉了我们吵架对我的影响。我说倾诉，因为我从未告诉过任何人。除了我妈妈，我的世界上没有其他人能理解，因为她也很受伤。
听别人说。正如你有自己的观点和经历一样，其他人也有。没有错误或正确的感觉，所以你必须把自己放在他们的鞋子里。
尽管很难听到我让妈妈经历的痛苦，但它让我对她所经历的事情有最清晰的认识。我们得到了相互理解和原谅的机会。
5.做个交易。
愿意付出也愿意接受。
妥协是一种公平而富有表现力的方式，可以让您的关系得到爱和关注。
这并不意味着您必须牺牲自己的价值观或信仰。
这只是意味着，当双方都要求某事时，你们都愿意付出自己感到舒服的程度，并接受自己需要的东西以获得快乐。
正如我告诉我妈妈我需要从我们的关系中得到什么，以及我会和不会代表什么，她也做了同样的事情。我们妥协并同意在我们认为需要更多支持的地方互相给予帮助。
6.设定限制。
关于界限的一个常见误解是，界限是为了将人或感情拒之门外。这与事实相去甚远。
界限是为了表达对自己和他人的尊重。
如果某件事让你感到不舒服，就会设置一个界限来告诉其他人不能跨越。你不想故意越过别人的界限，知道这会让他们不舒服，那你为什么要允许别人对你这样做呢?
我母亲和我必须克服的最大障碍之一是我们缺乏界限。我们互相冲撞，好像尊重不存在——因为，好吧，它不存在。
一旦我确定了自己的界限，我就感到更安全了。她表达了自己的界限，就好像我们之间产生了一种尊重。
设定界限是赢得和给予信任的关键，这是所有健康关系的基础。
7.跟进。
关系的行动，尤其是在和解时，至关重要。必须重建信任，因此需要看到行动和听到的话。
我给妈妈打电话和发短信对某些人来说似乎是一件小事，但对我们来说，这很重要。这比我们过去所做的要多得多，这就是我们说要做到的，所以我们做到了。它让我们有责任保持这种关系向前发展而不是停滞不前。
无论采取什么行动，如果你们在一起时能抽出时间完全沉浸在你们的关系中，就会产生一种安全感，让你继续前进。
这很值得;现在去吧。
人际关系感觉就像马拉松，尤其是那些艰难的。他们感觉像是一场你似乎永远赢不了的比赛，但这通常意味着你使用的技术不起作用。
跌倒、失败、犯错、生气和沮丧都是可以的。我们是人。作为人类，我们在一生中建立和维持的关系中茁壮成长和生存。
给你自己和你的关系成功的机会。这是不容易的。这很痛苦，很累，也很谦虚。
但是，伙计，这是值得的。
想象一下自己在同一条赛道上奔跑，被厚厚的雾层吞没了几个月甚至几年。那是你挣扎的关系。
想象一下你感到多么疲惫。想象一下你是如何因为身处其中而看不到周围的任何事物的。这些都是你们关系中的问题。
但是，如果您按照这七个勇敢的步骤继续前进，就会得到回报。
现在，想象一下自己致力于那个行动，在一个美好的一天，在你辛勤工作之后，你从潮湿、苍白的雾气中跑到温暖和阳光下。
很长一段时间以来，您第一次可以清楚地看到周围的一切。
你停止跑步，只是呼吸。
那种如释重负的感觉是我与母亲和解后的感觉，也可能是你在与挣扎中的关系和解时感到的解脱。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
