有些人认为独处很糟糕——这意味着你反社会或没人需要你。
有些人在每天晚上或周末没有人陪伴时会感到悲伤和孤独。
但孤独并不意味着没有人需要你。花一些时间给自己实际上是非常有用的。
我快三十了。这是一个你开始重新思考你的整个生活的时代，试图了解你应该改变或改进什么，你接下来应该做什么，以及你在生活中具体需要什么。
几个月前我有这种感觉。
我以为我在近三十年的时间里一无所获，我觉得我应该改变一些东西，但不知道是 什么 或 如何改变。
我不得不处理自己的感受，但日常生活中的混乱让我没有时间专注于自己。
这个决定就像晴天霹雳——花一些时间完全独处。
当你独自一人时，没有什么能阻止你倾听你内心的声音、心灵和思想。
以下是花时间独处的其他一些好处。
1. 这是一个充电的好机会。
我们经常试图让周围的人开心，并帮助他们克服自己的感受。这可能会让人精神崩溃。
例如，我有一个朋友住在国外，她只有在她心情不好并想和我分享她所有的问题时才会上网找我聊天。这需要很多精力，让我感到悲伤和沮丧。
独处的时间帮助我从与其他人的不断互动中休息一下，这样我就可以重新充电。
2. 现在是思考和反思的好时机。
生活以疯狂的速度前进。它通常不会给我们时间停下来反思。独处时，您有很好的机会专注于自己。
多亏了我自愿的孤独，我才有机会质疑自己是否在朝着正确的方向前进，我意识到我应该在生活中改变什么，我终于找到了放松和冥想的时间。
3. 这是一个了解真正让你快乐的机会。
当你与其他人共度时光时，你往往不得不做出妥协。你想要的东西可能与别人的愿望不一致。当你一个人的时候，只有你自己决定做什么。
你想整天躺在沙滩上吗?走!你想参观那个当代艺术展吗?没有理由跳过它。至于我，我终于造访了梦想之城布拉格。我的朋友中没有一个有时间、金钱或欲望和我一起去，但这不再重要。
4. 它让你更有效率。
与朋友共度时光可能既有趣又令人兴奋，但也会分散您对重要事情的注意力，例如锻炼、爱好、一本拖延已久的书和未完成的工作。
花一些时间独处可能是朝着个人目标取得进展的好机会。
5. 它让你更加自力更生。
在我们采取行动或做出决定之前，我们经常寻求朋友、同事和家人的认可。有时需要这样做，但有时也可以不先咨询他人就采取行动。
当您独自一人时，您将学会如何在没有任何人帮助的情况下做出决定。起初这对我来说很困难，但随着时间的推移，我变得更加自力更生。
6. 它教会你重视与你亲近的人。
当您定期为自己腾出时间时，与他人交往会变得更加愉快，因为您已经给了自己时间和空间来想念他们的陪伴。
不要害怕孤独。很多时候，它可以帮助我们了解我们是谁，我们想要什么，以及我们可以做些什么来成为更好的人。
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