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当人们让你失望时如何应对

导读 长大后,我和妈妈的关系非常好。我们一起做所有平常的母女事情——去购物,吃早午餐——当我父亲离开时,我们互相支持。2011年,我开心地怀
音频解说

长大后,我和妈妈的关系非常好。我们一起做所有平常的母女事情——去购物,吃早午餐——当我父亲离开时,我们互相支持。

2011年,我开心地怀孕了。我感到得到了家人的支持,并准备成为母亲。我丈夫和我对我们小男孩的出生感到非常高兴。

公平地说,我对即将发生的事情可能有点天真。我知道这会很辛苦,但我并没有完全意识到有多辛苦。

我的另一个期望是家人的持续支持。你知道,那种家庭(父母和兄弟姐妹)团结在你身边欢迎一个新的小人物来到这个世界的情况。定期访问和大量保姆服务的情况。

尤其是,我期待与妈妈的感情能更加牢固——因为在我心里,有了第一个孩子,就是得到妈妈深深支持的时候。接下来发生的事情与我想象的产后生活完全不同。我彻底失望了。

我为我的小男孩的出生感到幸福,但为缺乏家人的支持而愤愤不平。

你看,虽然我的小男孩在最重要的方面都很健康,但他是个尖叫者。他被诊断出患有严重的胃酸倒流,在最初的 18 个月里,我们忍受了一个极度不安的婴儿(和蹒跚学步的孩子)。

在前四个月里,我丈夫和我每晚的睡眠时间(轮班)不超过两个小时,而且从那以后只是略有改善。当我们在地板上踱步试图帮助我们的小男孩时,我们感到绝望、无助和困惑。

起初,妈妈和我们一起住在家里,不知疲倦地帮助我们。但在第四个月,她搬到了海外。到了这个时候,我对生了一个不安分的孩子的经历感到幻灭,对本应是美好的时光变得有些消极和无情感到失望。

回想起来,我意识到期望在我的失望中起了很大的作用。

我原以为会有幸福的体验——带着我的(熟睡的)新生儿在公园里野餐!我的失望与我对未来的期望、我的孩子以及家人的支持密切相关。

如果我没有预料到某个结果,我就不会对发生的事情感到如此沮丧。如果我对可能发生的事情持更开放的态度,我可能不会在我最需要帮助的时候感到被抛弃和怨恨。

我的小男孩现在健康、快乐,三岁了。奶奶已经搬回了世界的这一边,她每周都会拜访一次。与我脑海中的愿景相比,仍然很少参与,但我已经接受了。接受有时是解放。

以下理念帮助我更加平和地处理自己的感受,当您面对世界上的失望时,您可能会发现它们也很有帮助。

你有权感受你的感受。

所以不要忽视你失望的感觉。但是尝试重新了解对方的观点。

我们都有不同的期望。

大多数人天生就是善良的。他们在自己的旅程中,虽然失望可以是个人的,但通常不是。其他人的期望与您的完全不同。

失望并不总是坏事。

看似挑战可能是因祸得福——或者是等待中的福;你意识到你的失望实际上是宇宙在为你施展魔法,这可能只是时间问题。例如,我从第一胎开始就充满挑战,这促使我支持其他母亲度过他们自己的困难时期。

它有助于转移你的注意力。

下定决心去做能给你带来快乐的事情。专注于新鲜事物和美好事物,开始显化,并将那些令人失望的想法抛在脑后。

会过去的。

不管你失望得有多深,随着时间的推移,你会经历这种感觉。

淘汰那些总是让你失望的人。

留心那些经常让你失望或让你失望的人,为那些不会让你失望的人腾出更多时间。通过与令人振奋和充满活力的人建立愉快的关系,保持积极的自我意识。

我们都在自己的道路上(甚至是奶奶)。我们有自己的生活,自己的选择,自己的愿望和愿望,以及自己的自由意志。

我们不能指望我们最亲密的关系按照我们的条件生活,或者生活在我们为他们创造的盒子里。因此,释放您的失望,并为宇宙将发送给您的下一次冒险做好准备。

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