当我妈妈被诊断出患有痴呆症时，我就不再玩得开心了。
我没有时间去娱乐，因为我不得不把每一个空闲的时间都花在想妈妈，想知道如何帮助她，和我父亲交谈，想知道如何帮助他，担心未来，包括担心我是否也失去了理智。
有一天，我问妈妈，生活在这样的混乱中是什么感觉。
“我不能太担心，”她告诉我。“当我失去一个想法或一个词时，我会试着笑，然后放手。”
我意识到这就是我需要做的：承认妈妈患有痴呆症，欣赏她，然后笑着放手。
为了帮助自己处理投降和欢笑方面，我列出了一些快速的方法来激发我自己的创造力和趣味感。我仍在使用这个列表。
1.给自己一张照片。
为您的一周创建视觉图像。这是在周日晚上或周一早上做的一件好事。想想你希望这一周的感觉和外观以及你想要的样子。
你想度过一个男孩放弃高空跳水的一周吗?你想在一周内滑旱冰，听美妙的音乐吗?您想带着“出狱”免费卡开车四处走走，这样您就可以多一点狂野，但仍然不会遇到麻烦?
从杂志上画一幅画或剪下一张照片。使用图像可以帮助您创建理想的一周。
2.在停机时间得到字面意思。
每次进家门时，一定要放下一些东西，例如钱包、一袋杂货或公文包。对自己说：“当我放下这袋杂货时，我也放下了所有让我无法享受待在家里的东西。”
说这句简单的话可以帮助你释放不高兴(好吧，你确实度过了非常艰难的一天)、疲倦或其他困扰你的事情。
3.给某人一个令人愉快的惊喜。
想一想你认识的可以使用一点点刺激的人。也许是你的孩子、你的配偶、你的妈妈或同事。想一个简单而出人意料的方式来为他们加油。
也许你的孩子需要在枕头下放一块钱，不管他的牙齿状况如何。也许你的配偶需要在她的公文包里塞一张情书。也许一位同事需要在他的办公桌上放一个百吉饼。
4.制作即时艺术。
创建一个三分钟的拼贴画。想想你想做的事情或你想去的地方。然后找一本旧的目录或杂志，撕下合适的图片或文字，将它们贴在纸上，做成一个迷你拼贴画。
把这幅拼贴画贴在你经常看到的地方。或者把它放在一个贴有回邮地址的邮票信封里，然后让朋友在接下来的两个月内寄给你。迷你拼贴画还可以为朋友制作可爱的生日贺卡。
5.把零钱留给别人找。
走在街上，每隔一两个街区，在人行道上放下一角硬币、五分硬币或四分之一。想象一下，当人们发现这些小宝藏时，他们会如何微笑并感到幸运。
6.触发你的现实。
想想您在生活中更想要什么，例如投降感、更多时间进行创造性探索或更多宁静。然后创建视觉提示，提醒您您的任务。
插在办公桌角落的一面小白旗表示您不必经常打架。对于创意震动，制作一个硬纸板字母B，将它放在墙上的弹簧上，提醒您“Boffthewall”。贴在您所在州的地图上的旧拼图中的一块提醒您生活在“和平状态”中。
7.摆动你的脚。
坐在高处，凝视太空，摆动双脚。你会得到一种愉快的自由和不负责任的感觉。这是一种解脱，并不总是双脚着地。
8.吹气球。
吹一个颜色鲜艳的气球，然后四处拍打。这是减轻能量的好方法。在下午晚些时候的拖沓时间里，在你的办公室里独自做几分钟。或者邀请一位simpatico同事，看看你可以让气球在空中保持多久。
9.激发您的创造力。
列出你真正想做的十件有趣和有创意的事情。计划至少做其中一项。
写这篇文章在我的“有趣和创意”清单上。你身上有什么?
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