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一种简单的方式来呈现和过上充实的生活

导读 人们总是告诉我要活在当下,让每一刻都有意义。我点点头,设法在当下停留了大约一个小时,然后在过去和未来之间交替。留在现在可能会很挣扎
音频解说

人们总是告诉我要活在当下,让每一刻都有意义。我点点头,设法在当下停留了大约一个小时,然后在过去和未来之间交替。

留在现在可能会很挣扎,尤其是当过去的生活似乎更好时。

我正处于人生的一个巨大十字路口,这增加了完全存在的斗争。明年我要离开我生活了一辈子的家乡,一个人搬到一个陌生的城市。

我很容易陷入对未来的担忧之中。我将如何养活自己?我的职业道路是什么?如果我从来没有找到可以与之共度一生的人怎么办?

尽管我的生活即将发生翻天覆地的变化,但我现在知道我需要享受每一刻,并在它发生时正确把握它。

去年夏天,一个意想不到的陌生人给了我宝贵的一课,那就是活在当下并充分发挥我的潜力。

六月,我去了一个激烈的音乐节。我是一名中提琴手,在此期间,我前往纽约州北部与其他音乐家会面,每天花八小时练习和排练即将举行的音乐会。

我周围有三十位全国最好的弦乐演奏者。这是第一天出现的紧张和伤脑筋的经历,不知道会发生什么,也不知道我将如何跟上。

当我到达时,我试探性地穿过午餐线。我把午餐卡递给一位中年工人,焦急地扫视着食堂。“早安,安吉拉,”他说。“有你在,真好。”

鲍勃递回我的名片,真诚地对我微笑。他的善意让我回到了现在,温暖了我的心。在那之后我感觉更轻松,并继续我的一天感到感激。

我在那家自助餐厅吃了八十四顿饭,鲍勃总是问我今天过得怎么样,倾听并提供深思熟虑的回答,即使我身后有人,

三天之内,他就知道了每个露营者的名字,甚至还记得几年前出现的露营者的名字。

他不是我生活中的重要组成部分,但鲍勃是我最大的榜样之一。他没有最迷人的工作,但他总是面带微笑,从不粗鲁或不耐烦。他让我们的每一天都变得更加光明。

我想知道为什么鲍勃没有做更伟大的工作。看起来他在公共关系甚至销售方面都很擅长。后来我的朋友告诉我,鲍勃曾经是大学的教授,但不幸生病后被迫辞职,开始在食堂工作。

生活并不总是如你所想的那样。我敢肯定,鲍勃从未想过在获得博士学位后,他会在自助餐厅工作,但启发我的是他没有让他的环境出轨这一事实。

鲍勃全身心地投入到他的工作中,并在早餐、午餐和晚餐时让许多人的一天变得更好。

令我惊讶的是,鲍勃似乎总是专心倾听我对我一天的反应。

我已经意识到我总是希望自己听起来像房间里最聪明的人。我没有积极倾听人们的意见并给予他们应有的充分关注,而是考虑我可以说的下一件明智的事情。

现在,我尝试积极倾听人们的声音,并充分关注他们。我发现积极倾听是一个很好的工具,可以让你活在当下。

从去年夏天开始,我努力享受每一刻。我强烈地活在当下,尽量不去担心过去或未来。我认为我们都可以坚持做更多的事情。享用您的早茶。珍惜和你的朋友一起笑。开车去学校时注意风景。

另外,请记住,虽然您可能有一份“无聊”的工作,但如果您尝试充分利用它,您可以以积极的方式影响人们。鲍勃改变了我的生活,除了我的名字和营地经历之外,他甚至对我知之甚少。这就是力量。

鲍勃教给我的关于活在当下的最重要的一课是幸福是一种选择。你可以处于任何生活状况,但如果你想快乐,这是你的决定。幸福不是由外部事件定义的,而是由内在态度定义的。

所以,是的,我不知道一年后我会住在哪里,我会遇到谁,我会做什么。你知道我知道什么吗?我知道我会珍惜每一刻并充分享受它。

我会欣赏一切,看到光明,因为即使你整个夏天都在扫描青少年自助餐厅的卡片,你仍然可以脸上挂着微笑。

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