我认为我们大多数人都能生动地反思将我们带到今天的转折点。
通常在这些过渡时期，重大的生活事件促使我们追求我们一直梦想拥有的内心平静。
对我来说，这段旅程开始了我的大学二年级。我父亲刚刚自杀身亡，随后我在大学生涯中第二次被诊断出患有重度抑郁症。
这并不是最令人愉快的诊断结果，但我松了一口气，因为我现在正忍受着身体和情绪上的混乱。我非常沮丧，我知道我需要超越自我才能治愈。
决心不让悲伤束缚我，我通过治疗、自我保健和精神仪式寻求帮助。
我让自己沉浸在日常的肯定和习惯中，以保持自己的动力。一开始，每一个动作都觉得繁琐、费力，但渐渐地，我见证了美好事物的觉醒。
那时的我并不知道，这些变化标志着与自己的恋情的开始。
大约一年后，我在巴西留学期间参加了精神仪式。经过六个月的迷恋和精神觉醒，我离开时感到深深感动并爱上了我成为的女人。
当我搬回家时，我面临着重新适应美国生活的新转变。奇怪的是，当我与他人谈论我的精神遭遇时，我感到被孤立和误解。
就好像我是一个不同的人，被迫适应一个自从我离开后就没有改变的环境。
我回来了一个新女人，准备好席卷世界，却被困在车辙中的亲人的昏昏欲睡的能量所迎接。时间仿佛静止了，我的许多家人和朋友似乎都在我离开时的同一个地方。
我在另一个国家和结识新朋友的经历让我能够以其他人看不到的方式看待事物。它让我在处理我个人的恶魔方面取得了长足的进步。
当时很难承认，但诚实的事实是，我的康复经历是我特权的产物。
有幸成为20多岁的单身女性，有空闲时间和可支配的收入来“找到自己”，而我的同行则留在家里处理更实际的事情。
我想知道如何在不居高临下或与他人隔绝的情况下分享我的精神觉醒。经过大量的反复试验，我开始改变我的观点。
如果您也有幸让自己的生活变得更好，并且您想利用自己的经验帮助他人，那么您可能会发现这些做法也很有用。
意识到。
首先，我必须承认我的特权的影响。并非每个人都有能力为了自己的幸福而从事昂贵且耗时的工作。我不得不意识到这是一种放纵，由于无数的个人和社会经济因素，许多人可能永远无法体验。
避免防御。
我必须学会停止防守。当别人因为我的特权而叫我出来时，我经常回答说“我付了会费”。或“我努力工作才到这里。”
所有这些陈述很可能都是正确的，但我们不要否认生活并不总是公平的事实。许多人努力工作，但永远不会体验到其他人所享有的自由。
当人们检查你是否享有特权时，承认他们是从他们的角度说话。倾听他们的真相，学会优雅地接受批评。
放下怜悯。
我有时将其称为“逃避现实的内疚”。这种感觉可能会让那些能够参与大多数同行无法体验的努力的人感到不知所措。
虽然了解您拥有的特权很重要，但重要的是您不要借此机会为他人感到难过。放下怜悯，代之以慈悲。怜悯某人包括将他们的状况或环境与自己分开。通过练习同情心，您可以在他们的生活中发挥积极作用。
问问自己，我如何利用我的经验作为工具以积极的方式影响他人?
要谦虚。
谦虚使您能够更好地帮助他人讲述您的故事。谦卑是我们的纽带;它使我们能够以非常人道的方式影响他人。谦卑不是沉默或隐藏个人成就。为自己的身份和去过的地方感到自豪，但要始终保持亲切。
承认我们没有人比任何人都优越。过一种包容的生活，并认识到每个人都处于这个称为生活的旅程的不同部分。
你只是没有所有的答案，所以把所有的互动都看作是双向的，双方都可以互相学习。
当你以最大的谦卑和感激分享你的经历时，这会引起人们的共鸣，他们自然会被你的光所吸引。
最后，要认识到你的经历不仅仅适合你。
生活中最美好的东西是共享的。通过激励他人并帮助他们实现自己的目标，让他们与您一起踏上旅程。你的故事可能会鼓励其他人去旅行，去面对恐惧，或者做自己。
分享是我们最大的特权，我们的故事是我们可以送给彼此的最大礼物。
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