如果你想在生活中茁壮成长要学习的7个教训

大约一个星期以来，我一直有轻微的疼痛——胸口中央有一种持续的、钝痛的疼痛。

我今年 39 岁，个人没有心脏病史，也没有其他任何与此相关的病史。担心还没有完全消耗我，但我一直在关注疼痛，看看它是好还是坏。

每周一次，我开车往返洛杉矶 90 英里去上班。我说“洛杉矶”英里是因为理论上我应该能够在两个多小时内完成往返旅程，但最多可能需要五个小时，因为我几乎整个通勤时间都花在了交通拥堵的 405 高速公路上。

正是在这次通勤期间，疼痛开始变得更加剧烈。我觉得我的左手有刺痛感。在洛杉矶开车时，我的头脑总是有点焦虑，担心增加了十倍。

我设想在交通高峰期开车时心脏病发作。我在脑海中列出了随之而来的后果，例如昏倒和失去对汽车的控制，或者如果我死了我所有的债务会发生什么。谁的生活会不可逆转地变得更糟?

我设法让自己冷静到足以回家的程度，但一到那里，我尽职尽责且务实的丈夫建议去急诊室。我没有资格争论，老实说很感激他回应了我自己不断升级的担忧。

在我去急诊室和随后的过夜住院期间，我有很多机会反应过度并为自己感到难过。我确定我做了很多。但我也认为这是一个机会，可以记住和练习我多年来学到的一些来之不易的课程。

1.生命中最重要的事情值得等待。

毫不奇怪，接受医疗护理的人的名字与容忍延误而不生气或焦虑的词相同。

急诊室太忙了，接诊护士开玩笑说，他们一定是在举办一场她不知道的特别节目。在测量了我的生命体征并确定我当时没有心脏病发作后，我被送到大厅，在那里我等了五个多小时才被看到。

我好几次几乎说服自己离开，坚信如果我真的遇到严重的事情，他们会马上看到我。但我有心脏病家族史，而且疼痛没有消失，所以我选择留下来。

结果证明我(谢天谢地)没有心脏问题，但这不是我可以确定的。

在我们即时满足的现代时代，锻炼耐心可能是一个真正的挑战，尤其是因为我们已经习惯于立即得到我们想要的东西。但人们常说生命中最重要的事情值得等待是有原因的——他们是。尤其是当您的健康受到威胁时。

2. 一点善意可以大有帮助。

“善待他人，他们也会善待你”并不总是成功，但当你在一家忙碌的医院里，医生和护士已经达到极限甚至超出极限时，一点善意就会有很长的路要走。这并不意味着您在必要时不应该坚定，但请记住，您正在与之交谈的人是一个人。

尊重。在大多数情况下，你会发现尊重是回报的。每个人都有感情，大多数人都在用他们拥有的工具和资源尽力而为。

3. 对别人有用的东西不一定适合你。

如果从这件事中没有学到什么，那就是硝酸甘油不是我的朋友。是的，硝基是一种拯救生命的神奇药物，它可以打开血管，使血液可以继续流过受损的心脏组织。但如果你像我一样容易偏头痛，服用硝基片作为预防措施简直太糟糕了。

硝酸甘油对我的胸痛没有任何作用，但它确实让我瞬间头痛，持续了三天。如果硝基能救我的命，我肯定会接受。但如果我把它作为预防措施，我将来会三思而后行。

对于每一个问题，都没有一刀切的解决方案。有时，知道什么不起作用与知道什么起作用同样重要。它实际上可以为您节省一两个头痛。

4. 幸福就是对小事心存感激。

我终于在凌晨 2 点入住一个房间，室友在隔壁床上不安地打鼾。

空腹服用混合药物后，我感到脱水和有点恶心。我唯一能想到的就是如果我能吃一块饼干我会感觉多好，所以我问带我到我房间的护士她是否可以给我一个。

片刻之后，她回来的不是一个，而是八块饼干——和两杯苹果汁!我几乎是因为宽慰和感激而哭了。我想我四次感谢她，她似乎很感激。

当我注意到床头柜上有一个小盒子时，我还问她是否有耳塞。它不仅包含耳塞，还包含一个面罩、一本填字游戏书、一支铅笔，以及——感觉就像是全世界最好的东西——ChapStick!我实际上尖叫了“哦，CHAPTICK!” 高兴地大声说出来。

我默默地“谢谢你!” 给那个想把 ChapStick 放在那个盒子里的天才，而我在我的嘴唇上涂上厚厚的东西，倒下饼干和果汁。我突然戴上耳塞，睡着了，嘴唇润滑，肚子不再做体操。

这是小事，人们。在看似微不足道的时刻和小礼物中寻找快乐，是每天寻找快乐的方法，即使在最艰难的情况下。我认为选择快乐是一个人能做出的最具变革性的决定之一。

5. 笑是最好的良药。

那天晚上我没睡好。耳塞并没有真正帮助消除来自我室友的各种噪音，包括她为帮助睡眠而弹奏的水疗钢琴音乐。

但当我躺在那里听她的鼾声时，她突然用浓重的波兰口音脱口而出：“厨师错了!” 然后她低声咕哝着什么，继续嗡嗡地看到小夜曲。我放声大笑，不知道她可能在做梦。

有趣的事情每天都在发生。不要沉迷于严肃的时刻，以至于你不能笑一两声。研究表明，笑实际上可以改善健康，并且肯定会减轻您的情绪。

6. 我们都可以用一点同情心。

虽然很容易被我的室友严重惹恼，但我选择练习同情。是的，她是阻碍我休息的障碍。但她也在医院里，因为她感觉不舒服。

当我们感觉不舒服时，我们难道不能从别人那里多加一点同情心吗?放下我的愤怒不仅让她继续做她觉得她需要做的任何事情来让我感觉更好，这实际上让我感觉更好。

从大局来看，一晚睡眠不足并不是什么大问题。富有同情心是。

7. 现在是准备的时候了。

真的没有比知道自己对严重情况准备不足更糟糕的感觉了。

这并不是说你应该不断地担心未来，但有勇气面对生活不可避免的后果(当然，死亡)，可以减轻大部分的担忧。我不希望我所爱的人在我去世时陷入困境。

终于到了承认我是一个成年人的时候了，我需要表现得像个成年人，这意味着获得人寿保险，这样我的家人就不会发现自己背负着经济责任，他们不准备在我离开时处理.

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