从东海岸的一所特权机构毕业大约一个月后，我站在夏威夷大岛的雨林深处，用一把小镰刀除草。
在这里，我获得了全新的教育政策硕士学位，真的很困惑我是否在切割正确的植物，因为我之前的整个生活都是坐在电脑上做脑力劳动。
尽管我缺乏经验、湿度大、蚊子不停，但我仍然记得自己在想：“这是我有史以来最快乐的一次。”
我的目标和许多其他选择去研究生院的人一样，是完成专业领域的课程并获得一份薪水更高的工作，并有望在众所周知的阶梯上上升。
我需要一份薪水更高的工作来支付我的账单，而且还要维持我所有的财产，我非常认同这一点。
在一个日益全球化和相互联系的世界中，无数公司和广告商携手合作，让我们相信我们对拥有财产的内在需求，他们传达的信息是，我们的价值可以通过我们物质财产的数量和价格来衡量。
朗朗上口的歌曲和口号、瓶装幸福的承诺，以及对“更好”生活的无尽描绘，当我们打开电视或走出家门去工作挣钱的那一刻，我们就淹没了越来越多，却从来没有觉得我们已经受够了。
和无数其他人一样，我接受了这个有害的理想，并在2013年夏天感觉自己好像被债务淹没了。
我的信用卡刷爆了，我因为不同意政治而辞掉工作，我唯一能找到的工作就是兼职，工资几乎没有超过最低工资。
当我开始我的研究生课程时，我心里想，如果这个学位不能帮助我找到一份高薪工作，我就是一个失败者。
嗯，我毕业后没有找到工作，2014年8月，我决定如果我要失业，我还不如在美丽的环境中失业。
带着几千美元的储蓄账户、一张单程票和一个手提箱，我去夏威夷大岛参加了一个仅为期十天的内观禅修活动。
回顾我在夏威夷三个美丽岛屿(大岛、毛伊岛和考艾岛)的跋涉，我意识到我在开始时花在静心冥想上的时间是必要的。
自从我五岁开始上幼儿园以来，这是我第一次没有去上学和/或工作，去追求我有记忆以来一直向我推销的“美好生活”。
在来自世界各地、各行各业的人们中，我吃着简单的素食，睡在借来的帐篷里，放弃了所有可能分心的事情，包括所有电子产品、书籍和写作材料。
这是我尚未接受的最艰巨的挑战，有过如此极度痛苦的时刻，我认真考虑过要我的东西并在完成之前回家。
完全没有什么可取悦我的，我发现自己正在阅读和重读一本我从飞机上没有意识到的小册子，并观察了一个多小时的火鸡群，因为它们只是过着日常生活。
在一次深刻的沉思之后，我泪流满面地意识到我已经刷爆了我的信用卡，因为我试图在一段情感上有毒的关系中填补空虚，而且我对一份我曾经认为对我来说是完美的工作感到失望.
我从撤退中走出来，对我是谁以及尽可能简单和可持续地生活的决心有了更好的认识。
在大岛上，我在一家有抱负的生态旅馆做志愿者，在那里我睡在一辆旧校车上，车上的座位已经被清理干净，取而代之的是两张单人床垫和一张桌子。
在毛伊岛，我在高山上的一个永续农业农场辛勤劳作，并与我的密友共用一个帐篷和一间小卧室。
可爱岛带领我们去一栋价值数百万美元的漂亮房子做志愿者，我和我的朋友在主屋的沙发上睡觉和最近装修的只有一张小双人床的工具间交替睡觉。
在夏威夷的整个过程中，我遗弃了许多东西，有些是自愿的，有些则是非自愿的。
我捐赠了似乎不再适合我更悠闲态度的限制性衣服和两个舒适的枕头，我最初确定无论走到哪里都会随身携带。
然而，正是我对非自愿损失的反应让我意识到，坚持我曾经认为在水泥丛林中必不可少的物质财富是徒劳的：我的手机和我的音乐播放器。
以前，这些损失会在我心中激起过多的负面情绪：后悔、愤怒、悲伤、沮丧，当然还有想尽快取代它们的压倒一切的绝望。
然而，很少有很大的好处：我没有什么可失去的。更大的好处是我学会了欣赏我所拥有的。
有时，我们因担心在我们的照顾下保持财产安全而感到恶心，并因渴望我们没有的东西而感到恶心。
这伴随着将我们的价值和幸福与物质对象联系起来，无论我们多么关心，最终都会随着时间的推移而恶化或过时，只会被更新的版本所取代。
如此循环下去。
然而，打破物质主义令人眼花缭乱的循环并不一定包括将我们所有的财产捐赠给慈善机构。你可以采取三个简单的步骤来从你的财产中获得自由，打破更多、更多、更多的循环。
1.减少你已经拥有的东西。
它不一定是激烈的。研究表明，清除周围环境中的杂物会导致更平静、更清晰的心态。
从一个房间开始，而不是试图占据整个房子。有没有很多年没穿过的衣服?说实话，真正考虑一下你是否会再次佩戴它。
个人风格来来去去，捐赠一些仍然标有价格标签的东西并不可耻，你只穿了几次，或者由于我们美丽的身体变化而感到不舒服。
2.购买前请三思。
“如果我没有得到这个，我明天会后悔的。”“这么好的交易，我不买就太傻了!”
等一天再买你认为需要的任何东西，特别是如果你在看到它之前没有计划购买它。
通常情况下，我们的注意力被拉向其他方向，我们甚至不记得我们前一天“必须”拥有的东西。或者，回到商店的前景根本不值得。
3.感恩你所拥有的。
这是迄今为止我能给任何人的最重要的建议。有一天，服务员在午餐时第一次提供糖果，我想我这辈子从来没有像现在这样享受过小块硬糖。
在我的冥想静修期间(包括任何带靠背的椅子!)和我的大部分旅行中，每天都没有那么多我认为理所当然的东西，这让我意识到专注于小事让我变得更加快乐。
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