没有两种方法可以解决。
心碎像橘子一样挤压你，像拖拉机一样压碎你，像刀片一样锋利。
与前妻分手是我一生中最令人心碎的事件。这让我觉得自己很失败，躲在尴尬里，哭着睡了几个月。
有很多事情我宁愿做也不愿再经历一次破碎的心——比如，哦，我不知道，独自穿越塞伦盖蒂，让饥饿的狮子把我活活吃掉，或者跳进鲨鱼缸在海洋世界，发现这些生物真的很友好。
当您处于长期关系中，或者与那个人结婚多年时，心碎可能会毁掉一生。你所知道的世界结束了。
通过心碎，你开始看到自己被拒绝、沮丧、失败和受损。
你质疑生命的意义，如果伤得够重，甚至想知道你为什么活着。
说心碎的痛苦让我相信被活埋会更平静，对我来说是不是太疯狂了?安顿在棺材里会比每天面对世界更愉快吗?
这些想法占据了我生命中的几年。
我很高兴地说我在这次经历中幸存下来并且没有做任何这些激烈的事情。
我在爱情失败后幸存下来。我从散落在我周围的破碎的心的碎片中幸存下来。我从伴随的幻灭、悲伤、悲伤和痛苦中幸存下来。
我活着就是为了讲述这件事。
除了简单的信息你也可以做到之外，我还能给你什么人生教训?
简单地说：你的心可能会破碎和关闭，但这种体验可以导致灵魂觉醒;通过它，您可以与最高自我建立更深层次的联系，并找到更大的平静和清晰感。就是这样。
1.评估损害。
在某个时候，您将不得不从破碎和迷路的人转变为调查残骸的观察者。
你想念那个人什么?你失去了什么?哪些共同的梦想从你的生活中消失了?
当疼痛停止，或者当你决定不能带着沉重的心情继续生活时，你必须看看你在哪里，这样你才能从头开始重建你的生活。
承认损失。看看你在情感上、心理上、精神上、经济上和精神上的位置。
不管你所处的地方有多糟糕。停下来环顾四周，反思并承认你的心碎给你带来了什么，这是一个开始。
2.让爱如潮水般涌来。
你对某人的爱已经破碎。你心脏的每一个边缘都被割裂;每个角落都因疼痛而刺痛，似乎没有任何东西可以重新组合在一起。
虽然你可能会看到你的心碎了，但要知道现在有空间让光进入。
光在哪里?
光是你内在的爱。
光线被压制和隐藏。似乎很遥远。你已经完全忘记了。
好消息是，您可以通过培养对自己的爱来再次获得光明。
无论你在哪里看到空虚，都让光进来。想象一下阳光填补了空虚。
当你注意到孤独的陨石坑时，让光进来。想象爱填补了空虚。
当你看到痛苦的冰块时，让光的热量融化它们。想象爱融化了虚空。
我们在这里谈论的是已经在你内在的爱——释放、释放和重新夺回它。我们不是在谈论对任何人或其他任何事物的爱。
我要你利用已经存在的爱。
培养这种爱，需要修心。
它需要你放慢脚步，照顾好自己。它需要长途跋涉、冥想和呼吸空间。
它需要更健康的饮食、重新点燃友谊和自我照顾。
了解你已经足够了。没有人能像你能完成和完成自己那样让你完成或完成你。
3.让你的自我冲走。
你受伤的自我渴望得到足够的关注，并希望被深深地拥抱。它想抓住你的生活，把你变成一个受害者。我们的自我不喜欢感到羞耻、脆弱或孤独。
意识到自我有助于释放它对你生活的强大控制。
轻轻地注意小我的饥饿和它想要包容你生活的欲望。看着它变得愤怒、受伤、痛苦和报复。
检查你对前任的爱是基于真爱，还是出于对完整的感觉、对陪伴的需要，或对自我感觉良好的渴望。
你在过去的关系中是为了满足自我的需要，还是内心的渴望?
一个是自私的，以你为中心;另一个是慷慨的，以给予为中心。
重点是不要对自己太苛刻;这是对自己诚实，这样你才能表现出同情心。
自我来自一个缺乏和没有得到足够爱的地方。
你可以用它渴望的爱浇灌自我。更好地对待自己，注意自己的想法，并善待自己的言辞，将有助于释放自我在生活中的作用。
4.与你的灵魂坐在一起。
在我的关系过程中，我从未与我的灵魂联系过。
我忙于吹毛求疵、不同意并与我的前任平起平坐。我被游戏、自我和愤怒所吸引。
我从来没有挖掘我的灵魂来指引道路。
如果我有，我会来自一个爱她和我自己的地方。我每天都会带着同情和理解出现。
灵魂是一个内在的无所不知的神圣空间，拥有你最高的真理、你最神圣的自我和丰富的爱。
这个空间是你的真实本性、你的本质、你的明晰。
在大自然中漫步、沉思的寂静、寂静的大教堂、闭眼祈祷——所有这些都让感官自己安静下来，这样你就可以进入你的灵魂。
每天与这个安静、睿智、无所不知、广阔、光线充足的空间联系起来。
从这个充满爱和清晰的空间向世界前进。在这个神圣的空间中学习倾听、热爱和生活。
5.让你的灵魂指引你。
从来自灵魂的内在力量之源中过你的生活。
聆听你灵魂声音的强烈命令——你的直觉感受和来自爱和安静力量的地方的睿智内心低语。
听到小我的声音出现并承认它。感谢小我照顾你，然后把它从它的职责中解放出来。
承诺从这种以灵魂为中心的和平、意识和同情状态中过你的生活。
拥抱你的灵魂。感受一下。听这个。让它指导你。
是时候轻轻地把你心碎的碎片扫到一边了。
向你破碎的心鞠躬表示感谢，因为如果它没有如此大声和猛烈地破碎，你将永远不会开始这条通往灵魂觉醒的道路。
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