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当你忙着寻找未来的幸福时

导读 似乎今天世界上有这么多的忙碌。您最后一次停下来专注于呼吸并真正融入当下是什么时候?当我们忙碌时,我们并不总是优先考虑这些充满活力的
音频解说

似乎今天世界上有这么多的忙碌。您最后一次停下来专注于呼吸并真正融入当下是什么时候?

当我们忙碌时,我们并不总是优先考虑这些充满活力的宝贵时刻。

忙碌会变成一种瘾,一种驱使我们强迫性的冲动。但是,在所有让我们忙碌的事情中,我们真正在寻找什么?

一位朋友最近告诉我,她已经忙了四年来装修她的房子。现在快要完成了,她感觉不到她想象中的感觉。“它只是一所房子,但不一定感觉像一个家。”

我发现我们认为我们想要的环境并不总是我们真正想要的;我们想要我们认为它会给我们的感觉。我们相信改变我们的生活会给我们一种完成感或幸福感。

多年来,我一直幻想着我的完美生活会是什么样子——就好像那幅幸福的画面是一个目的地。

我一生都在追求一种自由感。我一直忙于一份承诺经济安全的职业,因此我最终可以在未来做我喜欢的所有事情。

我忙着组装一个幸福的概念,但每次得到我想要的东西时,我都感到不满足。

当我建立自己的职业生涯时,我开始寻找“唯一”的浪漫关系。当我得到它时,我感到很高兴,但我总觉得我需要更多来完成我的完美画面。

我曾经听人说,自我没有错,只是在所有错误的地方寻找爱。我在我的环境中寻找自由和完成。

当你在你的环境而不是你的内心寻找爱情时,现在,在当下,你就像一个贝壳一样体验你的生活。就像房子一样,里面是空的。

当您为一个目标而努力工作时,您可能亲自体验过,但当您实现目标时,它并没有给您那种完成感或满足感——如果有,那只是暂时的。

当我意识到我正在追逐未来的幸福时,我停下了脚步。我从根本上开始为现在而活。我跟随我的心进入一个新的事业,摆脱旧的关系,每时每刻都进入新的冒险。

每次按心行事,都会有一种眼前的爱,这与我为未来的爱做出选择时的感受不同。

在你的环境中寻找完成,在某种程度上,就是在环境中寻找你的自我感。

曾经有段时间,当我已经得到了由误认失去我做什么与我是谁。

如果你通过你的生活环境——你的工作、你的经济保障或你的人际关系——来获得自我意识,或者提升你对幸福的看法——当这些事情改变形式时,这将是痛苦的。

关键是不要让你的任何情况对你的身份产生影响。

当你在真正活在当下的整体中找到你的自我感时,你就可以自由地占据任何生命的外壳。你的满足来自你是谁,这与你做了什么、拥有什么或取得了什么无关。

你可以在这一生完成伟大的事情。但是当你首先了解自己的深度时,你就不会追求目标来完成自己;你追求它们以在世界上表达你自己,因为你觉得表达的爱是你对生活的热爱的延伸。

忙碌并没有错,但它会分散你对已经存在于你的存在水平的爱的注意力。

正是在我放下对改变的追求的沉默时刻,和平才找到了我,在那里我除了活着之外别无所求。当你停止寻找它时,幸福就会发生。

那么我们真正在寻找什么?我相信我们正在内心寻找自己,我们已经是并且一直都是。我相信我们正在寻找一种存在状态——爱,那种无缘无故的幸福感。

以下是我们如何找到它:

1. 慢下来。

暂停。认识到为什么你很忙,看看你是否可以做得更少。拥抱停下来带来的不适,并通过忙碌来注意你在避免什么。愿意坐在那种不适中。

2. 停止关注外部。

停止追求目标,当你实现它们时你会感到快乐,并将这种能量用于与你的心连接。这将减轻出于恐惧而修复、改进或改变事物的需要。

3. 知道什么对你很重要。

问问自己什么对你的生活真正重要。如果你将在一年内死去,你剩余的时间会做什么?

4. 做让你活过来的事。

找到那些触动你灵魂的事物,并创造那些触动你心灵的体验。一点一点,一点一点。

如果你需要——变得激进——并从那些也靠自己的心的运动生活的人那里寻求支持,就愿意把你的生活颠倒过来。

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