我喜欢美洲原住民精神之路的一件事是专注于欣赏生活中的简单事物。
在当今不堪重负的世界中，简单的事情往往很难联系起来。
谷歌执行主席埃里克施密特说，我们人类目前在两天内创造的信息与从文明的曙光到 2003 年创造的信息量一样多!
然而，我们的身体过去和现在都被设计为与太阳、月亮、季节和自然周期保持一致。这种简单是我们的灵魂所渴望的。
因此，我们对“现代时代”的适应充满了对我们内心平静和健康的危险。
我们的祖先每天早上迎接太阳，享用简单的家常饭菜，与子孙玩耍，欣赏美丽的日落，在美丽的夏夜没有电视引诱他们进去。
我和下一个看好电视节目的人一样有诱惑力，但我发现晚上在厨房里，一边听着轻松的音乐一边做一顿健康的饭菜，会更有成就感。
在小事中寻找意义
我的房子是围绕能够在厨房窗户上种植非洲紫罗兰而设计的。
我这样做是因为我祖母把它们放在她厨房的窗户里。这意味着厨房的窗户必须在南边，因为那能给他们提供最好的光线。
所以我的整个房子都是围绕着非洲紫罗兰的朝南厨房窗户设计的。
每次我站在厨房水槽前看到他们，我都会想起我的祖母。它变成了与过去的一种简单而衷心的联系。
美洲原住民也寻求一种简单的、以地球为基础的生活方式。没有人真正理解所涉及的责任，从来没有想过成为一名“药师”。他们渴望做一个简单的人，过简单的生活。
我的第一位美洲原住民老师 Sun Bear 说：“我对任何哲学都不感兴趣，除非它可以帮助我种植玉米。” 意思是，让我们的生活更美好的知识才是最有价值的。
花时间对崇高的理想进行哲学思考是很好的，但是如果您无法享受一杯茶，或无法欣赏日落，或无法乐于看着孩子迈出她的第一步，这对您有什么帮助?
过着平静而充实的生活是神圣的。
生活还有比这更重要的吗?
我记得情景喜剧《宋飞正传》中的一集，杰瑞·宋飞在他的一生中只有一次深思熟虑和敏感。回顾自己浅薄的人生，他问道：“人生还有比这更重要的吗?”
他的邻居克莱默回答说：“我知道答案：没有!”
如果生活除了简单，每天欣赏，帮助他人，并在我们可以的时候善良，那会怎样?我认为这还不错!
我有两个朋友最近退休了，他们告诉我他们问自己：“我们现在应该如何利用我们的时间?”
他们决定他们只是想帮助人们。他们非常方便，并告诉我，每当我需要修理房子周围的东西时，只需打电话给他们，他们就会免费上门修理。他们这样做只是为了纯粹的快乐。
它极大地帮助了我，让他们有帮助别人的成就感。多么简单的退休解决方案。
我很高兴邀请他们共进晚餐作为感谢。
日常生活中的属灵行为
这里有一些我觉得生活中很神圣的事情，它们当然很简单。也许腾出时间将它们添加到您的一天中会使神圣回归：
1. 祷告。
2. 冥想。
3. 自然时间。
4. 带孩子的时间;他们当然知道如何活在当下。
5. 膳食准备。这是一个为你的食物祈祷的机会。让它成为一种冥想。
6. 迎接新的一天。看着太阳升起，说：“谢谢。”
7.对这一天说“晚安”，对那天发生的一切表示感谢。
8. 整理你的家，这也会导致整理你的思绪。我现在正在经历一次大规模的净化，摆脱我不再使用的东西。感觉好像我正在打开我的思想和灵魂，让清新的微风吹过并让我焕然一新。
9. 早起有时间冥想、呼吸和看鸟，同时慢慢地、有意识地喝一杯咖啡或茶。
10.当你觉得有必要买东西时，停下来。等待二十四小时。你为什么需要它?你需要它吗?它填补了什么空白?还有什么可以填的?
11. 你是不是连看都不看就一直开着电视?一个人住，我很清楚有时我喜欢打开电视只是为了听到别人的声音。但我最近开始关掉电视，而是听音乐。所以我仍然听到声音，但更悦耳的声音。
以下是关掉电视能给您带来的一些好处：与所爱的人在一起的时间、锻炼的时间、冥想的时间、自我的时间、观察自然的时间、小睡的时间。
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