有时我们必须足够爱自己才能说不

我是一个讨人喜欢的人。我知道我们很多人都是。我们希望看到我们周围的每个人都开心，并尽最大努力实现这一目标。这可以意味着任何事情，从善良、提供帮助、伸出援助之手，或者只是在那里，提供支持。

但是，这也可能意味着不知道如何说不，不停地道歉，在我们不愿意的时候花钱，超越我们的情感手段，把自己撑得筋疲力尽，以至于几乎没有任何精力留给自己。

让我们所爱的人失望是世界上最糟糕的感觉之一。我知道没有什么比意识到我以任何方式伤害或让某人失望更让我感到沮丧的了。所以我意识到尽我所能，以最重要的方式尽可能多地奉献自己。

没有比爱别人更好的感觉了。与周围的人分享爱的精神让我们感到活着。当我们看到我们关心的内容时，它会产生幸福、感激和喜爱的感觉。

这是一件美妙的事情。人际关系和分享爱是我们生活中最重要的两种体验。

但很多时候，我们忙于爱别人，却忘了爱自己。

我们讨厌否认人们想要我们的东西，但是当谈到诚实地说出我们的需求和欲望时，我们不会三思而后行，并以某种方式拒绝它们。

造成这种情况的一个原因是，我们真正想做的事情与我们认为应该或必须做的事情之间的界限变得模糊。这可能是有害的，因为最终我们可能会忽略对我们最重要的事情。

通过不够爱自己——或者根本不爱自己——我们实际上是在自我破坏我们的生活。我们并没有允许自己充分生活、自豪地生活并过上自己的命运。

我最近和一位朋友交谈，她一生都在为身边的每一个人和一切——她的父母、丈夫、孩子和工作——倾其所有。当内心的声音不断告诉她做出不同的选择时，她忽视了自己的激情，没有倾听。

压抑自己的欲望、欲望和梦想给她带来了情感上的伤害，这迫使她做出了一些重大的改变。

现在她正处于人生的转折点，她也终于开始努力满足自己的需求。这意味着要离婚，并独自抚养青少年。这意味着改变职业，改变习惯，重新开始。

有时，她发现这种新方式很难。她甚至坦言，她对最亲近的人感到不满，因为他们仍然期望她以某种方式存在，因为他们不了解她的新行为和选择。她正在努力寻找既爱他人又不会再次迷失自我的平衡点。

爱很重要。这可能是最重要的事情。

但我们必须记得先从爱自己开始。我们必须足够爱自己，在必要时说不，为给我们带来快乐的事情腾出时间，过上我们梦寐以求的生活。

这当然并不意味着自私、以自我为中心和自我中心。一点也不。它确实表明具有自我意识并进行自我登记。

“不要在某种以自我为中心、自私自利的意义上爱自己，而是在照顾自己、滋养自己、努力理解、安慰和增强自己的意义上，像爱朋友一样爱自己。”~弗雷德里克·布希纳

我们必须足够爱自己，才能知道有时自私一点可以帮助我们更加无私。

我们必须练习对自己友善和耐心，这样我们才能对他人有同样的感觉。

我们必须意识到倾听我们的需求和愿望并以真实的方式承认它们的简单行为，可以更好地帮助我们与周围的人保持这种关系。

简单地说：先爱自己，可以帮助我们更多地爱别人。

我们将减少筋疲力尽，精力充沛。我们将本着爱心而不是苦涩的精神给予。

我给了我朋友同样的建议。听了她的话，我发现她还是不够爱自己。

她感到愤慨，因为虽然她已经改变了自己的生活，但她仍然不允许自己有时间和空间来呼吸和给她的灵魂充电。她为自己努力争取的一些变化感到内疚，而不是拥抱和尊重它们。

我理解她的挣扎，因为自爱会让人感到自私，但是如果对自己和周围的人怀有最好的意图，那就没有错了。事实上，这是必要的。

爱可以是我们给予的最好的礼物。爱可以提升、激励、给予希望并改变某人的整个生活，包括我们自己的生活。所以，是的，以尽可能多的方式传播爱。以尽可能多的方式向人们表达爱意。

但在这样做时，不要忘记从最重要的人开始——你自己。

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