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你是今天最好的自己吗

导读 我觉得我过着梦想中的生活。我有一个很棒的丈夫,一个可爱的孩子,一个漂亮的房子和汽车。我在我国家最好的大学之一学习,然后继续在该国另
音频解说

我觉得我过着梦想中的生活。我有一个很棒的丈夫,一个可爱的孩子,一个漂亮的房子和汽车。

我在我国家最好的大学之一学习,然后继续在该国另一所最好的大学攻读 MBA。在上商学院时,我遇到了我的丈夫,我们都找到了令人难以置信的工作。

去很多假期,在豪华的地方吃饭,专注于下一个大房子是我对美好生活的想法。

我从不质疑盲目地放大一天的智慧。我永远看不到山、树、花、海或天空的美。我专注于谋生,并在生活中奔跑。

有一天,我丈夫脖子附近长了一个肿块,我们忽略了它,认为这是一件愚蠢的小事。但是那个肿块顽固地留在了那里。

两个月无所作为后,我们赶紧去看医生。我们被要求进行一系列的血液检查、X 光检查和扫描以确定原因。但他们都无法证明是什么导致了肿块。医生暗示有肺结核或淋巴瘤(淋巴结癌),我们被要求接受活检。

癌症这个词给我们带来了前所未有的压力。这是我们的生命危在旦夕。我努力祈祷它会是肺结核,两者中较小的邪恶。

我祈祷,如果我通过了这个考验,我会成为一个改革的人。我发誓我会改变自己。我会比以往任何时候都更珍惜这一生。

活组织检查证明它是结核病,虽然可怕但仍然可以治愈,而且不像癌症那么可怕。治疗持续了将近一年,我丈夫康复了。但那一年我变了。

我从来没有把生活视为理所当然。我开始享受身边的美景。我感谢我们生活的每一天。我对那些比我少的人产生了同理心。我开始变得善良,不那么傲慢,更加温和,在生活中更加积极。

我阅读自助书籍以提高自己。但将自己从消极转变为积极是最困难的任务之一。

我为自己的无情行为感到后悔,并希望赎罪。我一直以为世界都围着我转。

我开始观察那些在生活中做出积极改变的人。几乎所有人都在经历过危及生命的经历或负面经历后发生了变化。

我们是否都需要糟糕的经历才能变得更好?我们能不能仅仅因为每天都努力变得更好?我们今天能做一件比昨天更好的事情吗?

可能是感谢同事提供的帮助。它可能是观察窗外的花朵,并欣赏花了几个月的时间才绽放出美丽的景色。它可以看着雨,欣赏它给我们的水,而不是因为它损坏了鞋子而诅咒它。

我每天都比以往任何时候都更努力地成为一个更好的人。每天晚上我都会问自己几个问题:

我今天比昨天好吗?

今天有什么负面的经历可以让我学习吗?

我今天有成就吗?

通过每天留出一些时间来反思我的行为,我为自己创造了一个成长的机会。我制定了一个清单,以帮助我今天比昨天成为一个更好的人。如果你现在想开始成为最好的自己,问问自己:

1.我有没有注意身边的人?

我试着反思我今天是多说还是多听。我是否真的对其他人所说的话表现出兴趣?当他们讲话时,我是否给予了他们应有的关注?当我听得更多时,我结交了更多的朋友。当我对人感兴趣时,我可以对他们的生活产生积极的影响,这反过来又让我更加满足。

2.我昨天是不是陷入了糟糕的境地?

如果我坚持昨天的坏事,我今天就不可能成为一个更好的人。沉浸在糟糕的昨天让我的今天也变得糟糕。这导致了两个糟糕的日子——昨天糟糕和今天糟糕,今天糟糕将是第二天的糟糕昨天(复杂)。

我试图忘记并原谅朋友、老板、邻居或我丈夫的坏话。我不再后悔错误;我需要继续前进。我不再去想过去浪费的时间,因为现在想想就浪费了今天的时间。我放下过去的怨恨。

3. 我今天有没有在塑造我的角色?

生活中最重要的是你自己的性格。我一直在努力通过良好的思想,更重要的是通过善行来改善我的性格。我们的性格决定了我们将如何应对生活中的情况和环境。

4. 我是否养成了习惯?

我努力改掉坏习惯,养成好习惯。我们没有人天生就有固定的习惯。他们是在实践中发展和培养的。养成坏习惯很容易,但要摆脱它们却很难。

我是一个非常不耐烦的人,是时钟的奴隶。一切都必须准时发生,但对于一个六岁的孩子来说,这种对时间的奴役压力非常大。

我的孩子不会考虑我是否会迟到,并且在我等他的时候会花很长时间穿好衣服。这会带来一轮威胁或打架来催他。

在过去的一年里,我放弃了戴手表以放慢速度。我决定我不需要它。如果我迟到五分钟真的没什么大不了的,但是对我的孩子大喊大叫会引起持续数小时的内疚/不快乐,并且这也会让他的一天开始很糟糕。

现在每次我习惯性地看手腕看时间,没手表都会提醒我放慢速度。现在一整天都在不断提醒我放慢脚步并欣赏我所拥有的。

养成这样的小习惯可以对我们的生活产生很大的影响。

5. 我今天是否让愤怒吞噬了我?

我们不可避免地会不时感到生气,但我们不必让它控制我们。处理我对人、生活和环境的愤怒是列表中最难做的事——但也是最有益的。深呼吸对我有用。这篇文章 可能对你有帮助。

6. 我今天运动了吗?

这是一种即时情绪助推器,它可以让我们更好地为周围的人服务。我意识到有时我可能会因为一个小时的锻炼而束手无策。所以我把它分成几部分,寻找机会走一点,因为每一步都很重要。每次打电话我都会走路。所以现在我每天和姐姐聊天十分钟,让我步行十分钟。

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