为什么在你最黑暗的时候找到幽默是必不可少的

在我和第二个女儿格蕾丝怀孕期间，常规扫描显示婴儿患有罕见且严重的心脏缺陷。

从那一刻起，我和丈夫开始走在我们两个人走过的最具挑战性、最令人心碎、最艰苦的道路上。旅途中经常看到我们哭泣，但您可能会惊讶地发现我们也笑了很多。

扫描当天，胎儿心脏病专家花了很长时间扫描我们宝宝的心脏。当她完成后，她让我们坐下来解释她的发现。在那之前，我们知道问题很严重，但我们不知道确切的诊断。

她拿出一张纸，开始绘制心脏的详细图表。然后她抬起头问：“你的生物学怎么样?”我的丈夫(他曾尝试过一次生物学GCSE失败)看起来很担心，好像他又15岁了，而她正准备考他。

“不好，”他抱歉地说。即使在如此痛苦的经历中，我也发现其中的一小部分很有趣。所以我笑了。

为了庄重而试图庄严是没有意义的。即使在最黑暗、最艰难和最艰难的时刻，我相信如果有什么有趣的事情，你必须笑。抓住机会逃离局势，哪怕是几秒钟，也欢迎释放。

在格蕾丝的葬礼那天，当我和丈夫握着彼此的手坐在一起时，合唱团开始了第一首歌。

我以前从未正确地听过我丈夫的歌声，这是我所经历过的最糟糕的失聪尖叫声。这也非常有趣，我忍不住爆发出一阵咯咯的笑声(其他人都以为我在哭)。

你可能觉得我没心没肺——我怎么能在自己女儿的葬礼上笑?相信我，那一天是我一生中最悲伤和最沉重的一天。几分钟前，当我和我丈夫将格蕾丝的白色小棺材抬进火葬场时，疼痛如此剧烈，我认为自己撑不下去了。

然后突然间，我丈夫又一次发挥了他逗我笑的绝妙能力。笑声让我放松了片刻。

一分钟的笑声让我暂时忘记了悲伤，沉重的包袱暂时卸下了。

格蕾丝只活了一天。我永远不会知道她会成为什么样的人。但我知道她会爱我，她会很高兴我的笑声帮助我忍受失去她的痛苦，即使只是很短的时间。

我丈夫是一个非常有趣的人，他每天都让我缝针(以至于有时我什至无法站起来)。

他向世界其他地方隐瞒了这一点，我很荣幸成为他向这方面展示的少数人之一。当我们在医生办公室和格蕾丝的葬礼上时，他并没有试图开玩笑，即使是在最困难的时候;他仍然有能力让我发笑。

格蕾丝去世时，很多人告诉我，悲伤的负担可能会导致我们的关系变得紧张和困难。

我们得到了很多善意的建议，但我们的关系并没有受到影响。事实上，我们变得更强大，建立了更深的联系。我认为幽默与此有很大关系。

尽管我们悲伤，但每天都能笑的能力让我们一起度过了悲伤。我开始更加钦佩我丈夫的力量、同情心、善良，以及(当然)他美妙的幽默感。

笑是一种非凡的治愈力量，让您忘记自己，并与与您一起笑的人建立联系。

我见过一些朋友，在经历艰难时期时，他们会阻止自己嘲笑某事(尽管我知道他们通常会觉得这很有趣)。我们倾向于停止我们的笑声，因为它看起来不正确或不合适，因为如果我们放手，我们可能会感到内疚。

笑总是正确和恰当的(只要不以牺牲他人为代价)。

在你最黑暗的时候，如果你发现一些有趣的事情，让自己笑一笑。许多研究表明，笑声和幽默有很多好处，包括增强免疫系统、减轻疼痛、压力和增加能量。

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