几周前，我在离家大约半小时的地方，在一个偏僻的地方举行了一场足球比赛。
我抱怨着比赛的热度和持续时间，走到了我的团队坐在帐篷下的场地。事实上，我喜欢踢足球，但出于某种原因，我对一天中的大部分时间感到恼火。
“嘿，”有人对我说，“比赛推迟了四十五分钟。我们只能坐等它出来。”
我走到便携式浴室，放下我的足球包，沮丧地泪流满面。团队、运动、世界怎么敢侵犯我的时间?
我走回我的团队，在里面冒烟。我想到了我还剩下的作业，我几乎可以用写作、弹吉他或安静和沉思来度过这个小时。但我被困在离家几英里远的一块泥土上，穿着我的足球服，除了等待别无他法。
然后我想到了我在去那里的路上一直在车里听的广播节目。它是关于道教和接受存在的事物和事物的自然秩序的重要性。主人宣称，世界本身就是完美的，当我们顺服世界的环境时，我们就能找到和平。
坐在球场上，我强迫自己闭上眼睛，深呼吸，感受风吹在我的皮肤上。我第一次接受了生活给我的空余时间，而不是与之抗争。
在球场上冥想是不可思议的。在那一刻，我感到比以往任何时候在自己的家里冥想都更有活力和存在感。
与在家不同的是，我服从于事物的自然秩序和我的现实。我没有为冥想腾出时间，而是在接受它。
我不认识一个人不认为自己很忙。我们生活在一个技术和移动设备的世界里，这使我们能够持续工作。我们最大的对手是时间，而我们最可怕的恐惧是在截止日期、项目和我们自己的最终灭亡之前就没有时间了。
由于我们在这个星球上的时间有限，我一直认为时间是我必须组织和最大化的东西。我计划了我的一周和活动，这样我就可以有大量的非结构化时间来完成工作。我避免像瘟疫一样有短暂的空闲时间。
我的时间安排得越多，我的压力就越大。我对时间很节俭，就像我对钱一样。
面对重新安排和自发的事件，我很痛苦。世界扔给我的一切都有可能破坏我整个星期的计划。我越是试图最大化我的时间，我就越觉得自己是时间本身的受害者。
世界的自发性成了我的敌人。在试图充分利用每一刻的过程中，我已经开始反对当下和事物的自然秩序。
在足球场上的那一天深刻地改变了我。那天，我放下了我的日程安排，我对安排时间的强迫性需要，以及我对不断变化的世界的仇恨。我拥抱了给予我的那一刻，让自己沉浸在我占据的时间和空间中。
我以前从未意识到我一直在与时间作斗争。
我现在看到这场战斗在我生命中的每一天都在上演。每当我有五分钟的时间“杀死”而没有我的电脑或手机做功课时，我就会感到压力。
这些空虚时刻威胁着我们，因为我们不知道如何接受生活提供给我们的空虚。
在我们匆忙抱怨这些时刻的过程中，我们错过了它们为我们提供的调整世界并服从其自然完美的机会。我们错过了一个真理：每一刻，不仅仅是我们为冥想而留出的那些，都可以用来欣赏和陶醉在当下。
空性不是恶。空性让我们能够呼吸、感受和接受世界的本来面目。
具有讽刺意味的是，我一直想要更多的时间来冥想。我觉得我永远找不到一块空闲时间来简单地享受当下。现在，我意识到他们都在我身边，但我却让他们充满了焦虑。
如果你厌倦了时间对你不利的感觉，因为你对这个世界感到的所有挫折和需要你时间的环境而疲惫不堪，你必须从战斗中退缩。世界总会赢的。
幸运的是，如果你接受这个世界和给你的时间而不是反抗它，你也会赢。这就是世界的完美：当我们让世界承载我们时，我们受益最大。
这并不是说制定计划和安排时间是无用的努力。重要的是，作为一个社会，我们继续为我们的工作和家庭投入时间。我不是在鼓吹时间表的分解，而是在接受变化。
与其只在舒适的家中或大自然中使用冥想策略，不如在世界赋予您静止的时间中找到当下的美丽。
在车流中感受汽车座椅上的重量和手中方向盘的平稳度。当有人开会迟到时，闭上你的眼睛，感受你的肺在扩张。
度过生活中那些无所作为的临时时刻，与世界和平相处，而不是在手表上抱怨。这些分钟日复一日地累加起来，成为您希望花在冥想而不是坐在办公室里的所有时间。
空闲时间不是强加给我们的;它是给我们的。空闲时间是一份礼物。屈服并接受它，你会发现自己更能适应当下，更能接受生活和世界。
现在的时刻是我们一直在接受的礼物。我们的选择是是拒绝这份礼物并受苦，还是打开它并在当下时刻感受我们内在和周围世界的完美。
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