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我们是胜利者不是受害者

导读 我当时大约二十岁。那是一个美丽的夏日,我决定步行到我父母家。我通常先给他们打电话让他们知道我会来,但那天我希望它是一个惊喜。那里步

我当时大约二十岁。那是一个美丽的夏日,我决定步行到我父母家。

我通常先给他们打电话让他们知道我会来,但那天我希望它是一个惊喜。那里步行二十分钟,我有两座桥要过,然后是一条靠近树林的小路要走,我就会到那里。

过了第二座桥,我开始有一种被跟踪的感觉,但是嘿,在这么美好的一天,任何人都可以散步,对吧?于是,我继续前行,进入了靠近树林的小路。我快到了!

当树木把我们挡在路上所有过往的汽车面前时,我感觉跟在我后面的男孩越来越近了。

突然,一只猫在捉老鼠,从后面跳到我身上,把我扑倒在地。他开始亲吻和摸索我,我试图与他搏斗并坐立不安,但无济于事。他比我强壮得多,即使他看起来比我年轻一点。

我根本没有尖叫;我被制服了!我开始和他说话,恳求他停止对我这样做。我撒谎告诉他我的父母在等我,如果我不早点出现会担心,他们会来找我。没有反应。

他不停地辱骂我,一边压着我一边试图脱掉我的衣服。他没有说话。他从不看我的眼睛。

然后,我想我可以用我在大学学到的心理学来说服他。我开始跟他说,他内心一定是个好人,再这样下去他会觉得丢脸的。

我告诉他没有理由这样做,因为他当然可以和一个同意的女人有“真实”的东西,而且这比这种丑陋的片面侵略要令人愉快得多。

嗯,我不确定什么有效。是我耍了个心理噱头,还是他只是对这个不愿闭嘴的愚蠢年轻女人感到厌烦?他刚起身,让我躺在那里头晕目眩,然后就再也看不见了。

我振作起来,尽可能地把身上的污垢弄掉,然后摇摇晃晃地走到父母家。

Google 将受害者定义为因犯罪、事故或其他事件或行动而受到伤害、受伤或死亡的人。显然,伤亡人员是唯一不必学会忍受创伤事件后果的受害者。然而,其他人在身体或心理上都因发生在他们身上的事情而受到影响。

六点钟的新闻充满了大大小小的悲剧故事。这些可以采取多种不同的形式,但最终结果总是相同的:受害者。他们可能是大自然母亲愤怒的受害者、可怕罪行或不公正的受害者,或者某种事故的受害者。

很多人在经历了创伤性的经历后,都觉得自己被生活困住了。他们因与他们所忍受的事情相关的震惊、伤害和恐惧而瘫痪数月、数年甚至数十年。

有些人不得不忍受这一悲惨事件的生理提醒,而另一些人则受到心理影响,限制了他们过正常生活的能力。

在我的侵略之后,我感到被玷污、被玷污。我记得我一次又一次地洗澡,试图让我的侵略者的气味从我身上消失。但即使我确定我没有他的任何痕迹,我的大脑还是被困在了这件事中。

一个人如何从受害者转变为幸存者?“幸存者”这个词不是比“受害者”更能给明天带来希望吗?在我看来,“受害者”意味着持续的痛苦和苦难,而“幸存者”则是能够将痛苦和苦难抛诸脑后,重新开始生活的人。

“我不是发生在我身上的事情。我就是我选择成为的人。” ~卡尔荣格

所以第一步是承认是的,你是一个受害者,但你是谁以及你发生了什么是两件非常不同的事情。如果您希望与曾经的受害者保持距离,就必须学会在两者之间建立分离。

当我承认我受到了侵犯——我是一个受害者时,我就​​能够从受害者变成幸存者。我必须努力克服认为我必须做了一些事情来应得的内疚。我不断地在脑海中一遍又一遍地重温那个场景,想知道我哪里出错了,我怎么会有不同的反应。

我也对我解决问题的方式感到内疚。为什么我没有尖叫,打他,伤害他?当我报告侵略行为时警察问我的问题。

现在我意识到我处理这种情况的方式(虽然它不取悦警察)是我解决这个问题的方式。我不应该感到内疚,因为最终它奏效了。当警察处于困境时,他们可以选择如何反应。我也必须这样做。

下一步是宽恕——宽恕伤害你的人,或者接受大自然有时会做出反应而人们陷入其中的事实。在某些情况下,人们只需要接受事故的发生;并不总是有人可以责备或抨击。

“原谅某人并不意味着宽恕他们的行为。这并不意味着忘记他们如何伤害你或给那个人再次伤害你的空间。原谅某人意味着与发生的事情和平相处。这意味着承认你的伤口,允许自己感受痛苦,并认识到为什么这种痛苦不再对你有用。这意味着放下伤害和怨恨,这样你才能痊愈并继续前进。” ~丹尼尔·科普克

显然,这说起来容易做起来难。

就我而言,原谅我的攻击者比放弃我的内疚感更容易。甚至在侵略的过程中,我也觉得这个男孩不太好。我很清楚他这样做是因为他感到孤独和不被爱。

他决定,即使以不恰当的方式,他也要满足他对接触和爱的需求;他的需求太强烈了。我并不是说他做他做的事是对的;我只是说我理解并且可以原谅他。

但原谅并不意味着忘记。我相信在创伤性事件中幸存下来会永远改变你。你不会像经历这一切之前那样对生活做出反应。

现在我一个人走路的时候会更加小心,当有人跟着时,我会更不放松。

有时,某种情况会触发我并将我带回到那个时刻,再次重温整个事情。通常这种情况发生在有人开玩笑地用他的手束缚我以挠我、抚摸我或亲吻我时。

我永远不会成为袭击前的那个天真无邪的女孩。我有我的伤疤。它们不是身体上的,而是心理上的,但它们非常真实。

然而,我学会了不要让这个事件定义我。我已经决定这只是帮助我成为今天的女人的许多其他事件(好的和坏的)中的一个。我现在是一个“胜利者”。我赢了!

我可以生活,我可以微笑,我可以大笑。我可以走,我可以跑,我可以飞。我比发生在我身上的任何事情都要坚强。你也是。

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