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你比你想象的更有价值

导读 在长岛希克斯维尔的一个夏夜,我挥动球棒,沿着左场线开出双打。我打破了投手的无安打,他是联盟中最好的投手之一。我感觉完全在家里。我就
音频解说

在长岛希克斯维尔的一个夏夜,我挥动球棒,沿着左场线开出双打。我打破了投手的无安打,他是联盟中最好的投手之一。我感觉完全在家里。我就是我自己。

在佛蒙特州 Vergennes 的另一个夏夜,我跌跌撞撞地回到栅栏追捕一个飞球。我用手套用矛刺向它,然后看着它从我的手上弹开,越过围栏打出一个大满贯本垒打。我感到麻木和可恨。

对于棒球场上的每一个负面事件,都需要数天才能恢复。它折磨着我,也折磨着我周围的人。这也不仅仅是棒球。这就是一切——学术、同侪接受或任何生活事件。

进入我二十多岁的时候,我仍然在情感的天花板上飙升,在情感的地板上崩溃。这种模式的长寿开始让我发疯。我需要结束这个循环,但如何结束?

当时我不知道这是一个自尊问题。当时我的世界观的主要缺陷是我的自我价值是基于其他人对我的看法。

回到我小时候和成年的时候,我对别人的反馈非常敏感。小时候,老师会表扬我,我会站在世界之巅。当天晚些时候,教练会对我大喊大叫,我会觉得自己一文不值。

我没有内在的锚或与生俱来的价值感。为什么我会?在我成长的文化中,你可以拥有毫无价值的人。如果你没有以某种方式为某人增加价值,你就没有价值。你没有存在的理由。

对我来说,成绩和运动是我为了证明自己值得存在而做的事情。当事情进展顺利时,我无比自信。我感到活着和强大。在硬币的另一面,在糟糕的时期,我感到无家可归。就像我不应该在任何地方一样。

我不知道生活不必如此。

清晰的时刻

三十出头的一个周末,我因流感卧床不起。整个周末,我都隔着卧室的门听着妻子和两个小孩的谈话。周日晚上,当我感觉好些时,我出来与他们共度时光。

当我走出去时,我能感觉到房间电梯里的能量。这是我以前从未体验过的。我从我的妻子和孩子那里感受到了一种放松的紧张感和一种令人振奋的感觉。当我在周末开始交谈和追赶时,我可以看到积极的影响仍在继续。

那一刻,我突然想到——我的出现就是有价值的。

做我自己,表达自己,我对家里的每个人都产生了积极的影响。我很清楚事情变得不同而且更好,仅仅因为我在场。

我更多地思考如果我消失了,人们的生活会怎样。我开始注意我的存在在正常的日常情况下所产生的影响。我意识到通过表达我更真实的本性——我古怪的、有时是书呆子的、真实的自我——我产生了积极的影响。我在传递正能量。

这在我的一生中一直在发生,但直到那个周末我才意识到这一点。

随着时间的推移,当这些想法在我脑海中生根发芽时,我第一次感觉到我配得上地球。我有一种与生俱来的生存权;不是我必须获得的权利。我不再觉得自己是客人。

这是深深植根于我内心的信心的开始。我在情感上并不依赖他人的反馈或意见。我现在知道我有一些有价值的东西,一些无形而丰富的东西,我可以一直把它给别人。这是我和我的能量。

从那时起,我开始在其他人身上寻找相同的东西。我意识到每个人都有一个独特的生活拼图可以贡献。有些贡献很小,有些贡献很大,但每个人的贡献都很重要。如果缺少一块,你就不可能有一个完整的拼图。

随着我对自己和他人生活的价值感的增强,每一天的质量都明显提高。花时间和他人联系不仅感觉就像我在赠送一份独特的礼物,而且我也收到了一份礼物。这是一种完全不同的生活方式。

这与隐藏真实自我的我相去甚远。我曾经认为暴露我的真实自我是混乱和破坏的原因,现在我意识到我的真​​实自我是我享受生活的载体。

我在这里说的不仅仅是有妻子和孩子的人。它超越了您根据自己的生活方式或社交圈可能认为的任何限制。你不可能知道你对整个世界产生了什么样的影响。

你是你是有原因的。你的怪癖、你的特质、让你与众不同的东西以及你是谁——你注定要成为这些东西并以这种方式过生活。您根据自己独特的个性采取的每项行动都会产生连锁反应。

你不可能知道,你在公交车上随便聊聊《指环王》三部曲的那个人最终阅读了这些书,并对它们产生了热情。那个人与其他人分享了他们,他们非常爱他们并受到如此鼓舞,以至于他们继续成为自己的作家,写的书激发了成千上万甚至数百万人的想象力和热情。

您是否知道在公交车上的某个随机星期二分享您的兴趣可能会产生这种效果?你有没有想过,通过保持沉默,你打破了会给全世界数百万人带来快乐的链条?

没有人知道这些事情,但它们是生活中的日常奇迹。这就是你的价值——就是你,你的独特性,以及你对它的表达。

我们都拥有独特的价值,我们越是培养和分享它,我们每天都会感觉越好。你的真实自我是一份礼物,也是开启更幸福生活的钥匙。继续并使用该键。它会打开很多扇门。

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