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立即寻找爱而不去寻找它

导读 我的人生导师曾经建议我给自己需要的爱,这让我非常难过。那不应该是我一生挚爱的工作,我有一天会找到他吗?事实上,无论单身多久,我都没

我的人生导师曾经建议我给自己需要的爱,这让我非常难过。那不应该是“我一生挚爱”的工作,我有一天会找到他吗?事实上,无论单身多久,我都没有遇到过完全放弃寻找爱情想法的人。

为什么?

我自己快乐地单身多年,但在内心深处,仍然希望有一天能找到真爱。

回想起我孤独和渴望的时刻,我得出了一个相当自私的结论——如果我有一个可以让我相信“一切都好,只要我因为我们拥有彼此。”

我一生都感到孤独——在我的家人、朋友之间,甚至在我曾经拥有的长期关系中。这大概就是为什么我总是暗自渴望那个特别的人,他会在最深的层面上理解我,并以我希望被爱的方式来爱我。谁能带走我的孤独……

我知道爱也是关于给予和为另一个人在那里的快乐。然而,我对爱的需要最终是对支持和保证的渴望。毕竟,当生活在各方面都感觉很棒时,单身从来不会打扰我!

突然让我震惊,如果我的余生都没有遇到这个完美的人怎么办?我能否以某种方式给自己所需的支持和保证?

寻找爱情是一个枯竭的话题。然而,虽然爱的概念很广泛,但当谈到寻找爱情时,人们几乎只意味着对另一个人的爱。当我们感受到对爱的渴望时,我们自然而然地向自己寻求。

如果通过从内心找到足够的爱,我们不再觉得需要那个特别的人怎么办?

我发现,授权,但可怕。

更容易忽略我的问题,相信这些问题的解决方案已经以这种伟大的爱的形式存在,我和大多数人一样,最终会找到。

想到一旦找到这份爱,生活就会突然变得更好,我不必再费任何力气了,这真是令人欣慰。完美的伴侣会让我的生活责任减半,带走我的恐惧时刻,让我的幸福感增加十倍——我希望如此。

如果我不再指望那个特别的人来“修复”我的生活,我就会成为我所有问题的解决方案。这并不是一个令人舒服的想法。正如 Erica Jong 所说,“把你的生命掌握在自己手中,会发生什么?一件可怕的事情:没有人可以责怪!”

有一天对神奇解决方案的希望带走了这一刻的压力,但随之而来的是影响我今天生活的力量。我最终决定,我真正需要的不是一个完美的男人,而是面对自己生活中的挣扎的勇气。

然后,仿佛要考验我从内心寻找爱和勇气的决心,生活让我陷入了一个月的内心动荡。我的恐惧、怀疑和困惑是如此强烈,以至于我感觉身体虚弱了几个星期。

我给了自己十二个月的时间来自由学习和发展,承担在我以前的公司生活中不会考虑的风险。本着拥抱未知的精神,我一直在激情和机会带我去的地方。这是一段美妙的旅程,但现在“分配”的时间用完了,我的身份感开始受到质疑。

如果我不具备按照自己的条件建立职业所需的条件怎么办?如果我想对世界产生的影响只是一个放纵的梦想呢?当我完全拒绝重返全职工作的想法时,我是否只是让我的自我接管了?在这个充满激情的令人兴奋的地方,我是否放弃了对自己和家人的责任?

我独自一人在为理智而战,我拼命寻找一种方法来为自己提供所需的支持。

我知道,虽然我的感受与未解决的问题有关,但如果没有任何问题得到解决,我的感受会有所不同。

这些情绪是我陷入破坏性想法和看法的螺旋中的结果。如果我能以某种方式将我的注意力从“没有未来的失败者”转移到一个新的视角来看待我目前的情况,我就会从压倒性的感觉中解脱出来。

然而,强迫积极的想法通过是没有好处的,因为那时我的情绪已经变成了一种身体感觉,即使我的思想远离我的担忧,它也会留在我的身体里。

一天天过去,我越来越意识到有什么沉重的东西不断地噎着我的喉咙,压在我的心上。眼泪会在没有明显原因的随机时刻流出来。

正是在这种状态下,我参加了一个名为“善良的正念练习”的课程。当我向老师提到我经常在冥想中被思想分心的问题,以及我害怕在专注于当下的同时更加意识到自己的沉重感时,我被告知要欢迎并与任何事物共存。

当我将注意力转向我周围和我内心发生的事情时,我敏锐地意识到我分心的消极想法和那种沉重的感觉。然而,我也被外面阳光下在微风中闪闪发光的树叶的舒缓景象所吸引。就这样,我的注意力迅速而自由地从一件事转移到另一件事。

十分钟,我坐在那里观察和接受。与我其他的冥想尝试不同,我一次不介意自己做得不好这一事实。

令我惊讶的是,在课程结束后,我沉重的感觉几乎消失了。为了确保我没有自欺欺人,我把注意力转向了未解决的问题。它们还在那里,只是,我不再像以前那样感觉到它们。

我意识到这可能是我第一次给自己一个温柔的善意的姿态。在那十分钟里没有必须,应该,需要。也没有一个熟悉的内心声音告诉我这个安静的时间是一种难得的享受,我必须努力工作才能再次获得它。就像一个真正的朋友,我只是给了自己接受和陪伴的温柔。

因此,我偶然在一个随机的周日下午找到了我需要的爱——不是因为我认为我必须建立的勇气,而是因为我对自己新发现的善意的温柔。

这些天,当我开始考虑建立关系时,我发现我以前的需求现在已经被简单的好奇心所取代。如果没有伴侣的支持和保证,我想知道我的新浪漫体验会是什么样子。想到这里,我发现自己调皮地笑了。

当破坏性情绪占据主导地位时,我们常常会被一种无助感所淹没,这种无助感让我们寻求他人的支持。

能够在所爱的人身上找到这样的外部支持真是太好了,但知道通过一点自我同情,只有您自己可以解决看似最大的斗争,这也是一种极大的解放。毕竟,正如人们常说的,我们不能指望别人给予我们自己无法给予的东西。

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