读到上面的标题，你可能会想，“我为什么要接受那些试图伤害我或给我带来麻烦的人?他们是我最不想接受的人!”我知道我曾经有过这种感觉。
考虑接受那些我们认为有毒的东西显然令人不安，而且这样做更具挑战性。
然而，当我回头看时，我现在意识到我因拒绝接受这样的人而遭受了不必要的痛苦，无论是在更大的个人痛苦还是更糟糕的结果方面。
在参加一些老年人的网球锦标赛时，这对我来说变得更加清楚了。
我无情的网球敌人
不久前，我在一场锦标赛中打了一场第一轮比赛，对手是一个经常错误地误报台词和比赛得分的球员——当然，这两者都对他有利。我觉得我是一个比他更好的球员，但我让他在场上的滑稽动作让我非常沮丧，我失去了注意力——还有比赛。
几个月后参加另一场比赛后，我接到了这个人的电话，问我是否会协助他参加同一场比赛。他不太懂英语，无法填写在线报名表。哦，兄弟，我心里想，我真的要帮他吗?
然而，我觉得良好的体育精神要求我这样做。几周后，当锦标赛的抽签结果出来时，您瞧，我们在第一轮再次匹配。
当时，我正在研究和写作接受的回报，我本能地觉得这是有原因的：它让我有机会接受我的对手，因为他是狡猾的，而且很可能不诚实——不要让它影响我的比赛。这是我们第二场比赛的后续内容。
在我在第一盘领先之后，他又开始了他的恶作剧，经常错报比分，有时还会做出糟糕的线路呼叫。我试图保持冷静，但在内心深处，我对他的滑稽动作感到非常沮丧——以至于我失去了领先优势和比赛!
我非常痛苦地离开了球场，我发誓再也不会和他比赛了，即使那意味着缺席比赛。我很沮丧，尽管我努力了，但我仍然无法接受这个人的本来面目。
令人难以置信的是，两个月后，我在美国最大的老年人锦标赛的第一轮中再次抽到了他。在我们部门的六十名球员中!怎么会这样?
因为不想让自己再受这样的折磨，所以认真考虑退出比赛。
不过我还是觉得，这一切必定有更高的意义或目的，于是决定打这场比赛。然而，在比赛之前，我知道我必须认真检查需要什么才能以某种方式接受我的对手——滑稽动作等等——而不是让他再次占我的便宜。
接受我的敌人的关键
这是我曾经最终能够接受我的对手的关键。
我告诉自己，我不会进一步推测他的动机或性格。
因此，我不会专注于他是一个阴谋家或骗子。相反，我认为他糟糕的宫廷礼仪可能有我不知道的原因，甚至是他不知道的原因。这让我更容易接受他就是那样——而且这与我无关，我不需要花费精力去担心它。
我练习感恩。
在这种情况下，我很感激这次有“机会”以不同的方式做事。这极大地消除了我对再次上场的焦虑，当我们进入球场时，我对他没有任何恶意。
我专注于我力所能及的事情。
也就是说，确保我能很好地观察球并打出我“自己”的比赛，不管他在比赛中做什么。我还要求法庭裁判在场以协助记分和解决任何线争议。
比赛是这样进行的。尽管他没有行为不端，但我在第一盘中以5-2落后;然而，我仍然保持冷静和专注，相信最终的结果都是关于我的，而不是关于他的。
然后我连赢了九场比赛和比赛!
尽管我的对手故意放慢了比赛速度，因为他们花费了比允许的更长的交叉时间和更多的时间间隔。
他的任何转移都没有激怒我，也没有改变我对我需要做的事情的关注。确实，我打得更好。我深信，如果我没有找到接受敌人的方法，我会再次失败。
了解真正的接受意味着什么
如果你仍然不热衷于接受你的敌人和对手的想法(或者觉得这几乎是不可能的)，更清楚地理解接受意味着什么应该会对你有所帮助。例如，接受并不会意味着：
你赞同或宽恕他人的行为。
你不是通过接受来批准。相反，你只是承认这个人或情况的“现实”，或者“是什么”，并根据这个现实决定什么对你最好。因此，即使您不赞成某人所说或所做的事情，您也可以接受他。(但这并不是说您应该接受虐待、暴力或其他异常行为。)
你必须“屈服”于他人。
接受并不要求您放弃自己的需求或将您的最大利益置于他人的利益之下。再一次，这意味着对人(或情况)持现实态度;如果您感到受到虐待或强加于人，您可以脱离或脱离——或者，当然，坚持自己的立场。
你不能怨恨。
当有人做坏事时感到不安或怨恨是正常和可以理解的——如果你愿意，这只是“人类”。然而，重要的是这些感觉要及时处理和处理，不能拖延。如果不及时解决，您将在消极情绪中徘徊，无法“看到”您可用的有意义的选择和选项。
而且很重要的是，接受也没有意思，
你没有可行的选择。
相反，只有真正接受这个人的本来面目(或现状)，您才能认识到最适合您的选择和选项，就像我在最后一场比赛中所做的那样。为什么?因为接受之后，焦点就会从他人转移到你身上——以及你可以做些什么来更好地满足自己的利益。
你的接受挑战
下次当你面对一个对手，一个被认为是敌人——或者就此而言，只是一个非常不愉快的人——我挑战你尝试接受他们的本来面目。这样做时，请注意是否有更少的恶化。保持冷静更容易吗?您是否能够更好地专注于满足自己的需求?
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