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克服冒名顶替症候群你才能茁壮成长

导读 我本身没有重复的梦,但我确实有重复的梦主题。最近,我的潜意识一直在用图像把我打翻在地,我不希望别人看到的东西被隐藏起来,并疯狂地寻
音频解说

我本身没有重复的梦,但我确实有重复的梦主题。最近,我的潜意识一直在用图像把我打翻在地,我不希望别人看到的东西被隐藏起来,并疯狂地寻找我找不到的东西。

昨晚三个人不耐烦地等着我出示一张简单的收据,我们都知道它应该在哪里,但我能找到它该死的。

我过去常常用谷歌解释梦境,问人们他们认为这一切意味着什么。但我逐渐意识到,我们的梦想,以及其中包含的意象,与我们一样具有个体性和个性化。如果我们真的考虑一下,我们就会确切地知道他们想告诉我们什么。有时我们可能不想知道,但只要我们去寻找,信息总是存在的。

恐惧和怀疑

当我参与一个开始显示可能成功的新创意项目时,这些图像突然出现并非巧合。

我知道这些梦反映了我的怀疑和恐惧。害怕让自己受到评判,甚至嘲笑,让我整夜都在“埋葬”自己的某些方面。对失去创造力的怀疑让我在睡觉时疯狂地“寻找”它。

几年前我读过《搏击俱乐部》这本书,它很快成为我的最爱之一。我喜欢那本书。因此,我当然会寻找并阅读同一作者的更多内容。我讨厌他们。我认为 Chuck Palahniuk 只有一个好故事。

也许他在此期间写了好书——当然,无论如何我对此的看法完全是主观的。但对我来说,它反映并证实了我对自己创造力的恐惧和怀疑。那种恐惧在我脑海中凝固。如果我的创造力井是有限的怎么办?如果我真的成功了,而且我没有什么可以付出的怎么办?

我并不真的认为创作性的工作的方式。在我看来,它更像是一种随着您使用它而增长和扩展的东西。一旦你取下盖子,让它开始流动,就没有回头路了。如果您尝试过,您可能无法阻止它;那是一种强大的力量。(我希望我多年前就发现了这一点,但显然我是一个大器晚成的人。)

但是,无论我们有意识的信念如何,我们的恐惧都很难动摇,并且经常像小鬼一样在后台运行,从我们的潜意识中戳我们,让我们感到不适。

冒名顶替综合症

许多人认为失败是我们最大的恐惧,它看起来可能是这样。但实际上,对许多人来说,更大的恐惧是对成功的恐惧。

成功令人恐惧,因为随之而来的是期望,其中最重要的是对成功将继续的期望。我们有时会将一路上的小成功归因于侥幸或运气,并担心我们会被“发现”为无法维持更大的成功。

在创造性和其他方面的努力中,害怕获得某种程度的成功却被暴露为无法维持让我们到达那里所需的一切,或者根本不值得获得成功,这可能表现为冒名顶替综合症。

冒名顶替综合症——担心人们会发现我们一直在胡说八道,并且真的不知道自己到底在做什么——即使不是普遍存在的,也至少是普遍存在的。

诺贝尔奖获得者玛雅·安吉洛曾经说过:“我写了 11 本书,但每次我都想‘哦,他们现在就会知道了。我对每个人都玩过游戏,他们会找到我的。’”

当我回想起我的童年时,我将“大人”视为拥有一切、了解一切的人。随着我的成长,我一直在等待那种感觉为我带来——那种长大和有能力的感觉——但它从未发生过。

在某个时候,我意识到它永远不会,我想知道我周围的每个人是否都和我有同样的感觉:我们真的都是一样的孩子,只是在一个成年人的身体里,继续跌跌撞撞地度过人生。

意识到其他人(甚至是 Maya Angelou)也有类似的恐惧,这令人鼓舞,也有些安慰,但也有点令人恐惧。

隐形

有人可能认为失败是成功的反面,但实际上我认为它是隐形的。隐身很舒服,也很安全,但并不是特别具有挑战性或鼓舞人心。

当我们在给定的情况下到达某个点时,感到舒服就不再理会它了,对被卡住和隐形的恐惧超过了我们对成功(或失败、暴露、尴尬或其他任何等待我们的东西)的恐惧。未知)我们克服了恐惧,让自己“走出去”。

但我们对冒名顶替综合症的恐惧可能仍然存在,潜伏在幕后。将它们带入我们的意识中是减少它们对我们的影响的关键。

对我来说,这通常意味着要注意我的梦,尤其是那些会引起不舒服感觉的梦(就像处理尸体一样)。深入研究我们不舒服的感觉可能是一种对抗,但其中蕴含着力量。

价值与耻辱

冒名顶替综合症以及对成功和失败产生的恐惧,往往是深深的自卑感的表现。因此,我们与生俱来的价值被遗忘了,我们可能会被模糊的羞耻感所困扰。

难怪我们中的许多人都害怕成功吗?我们害怕将自己的耻辱和无价值暴露给世界吗?我们有时认为保持隐形是更好的选择,并自我破坏我们的努力。

但我们没有意识到的是,我们生来就配得上。为了享受这种价值,我们无需实现或证明任何事情,即使我们已经让自己的真正价值被埋没在一生的错误、失败和自我谴责之下。

我们可以从现在开始,在这一刻,记住并收回我们固有的价值和价值。我们可以开始在世界上闪耀我们自己独特的光芒。

恐惧、怀疑和限制性信念往往在黑暗中滋长。通过照亮他们,我们开始放松他们对我们的控制。

向自己承认我们的恐惧这个简单的行为是挑战它们的第一步。更进一步,在这里承认他们,让世界看到,甚至更有力量。这里面有自由。如果我们没有什么可隐瞒的,那么也许我们就没有什么可害怕的。

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