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讨厌你的工作改变可能很难但值得

在我们决定对此做些什么之前,我们要忍受杀死我们的生活方式多久?

对我来说,70-80% 的美国工人(取决于来源)不喜欢他们的工作并不奇怪。我是那个统计数据的一部分,直到失望战胜了我,我别无选择,只能把它抛在脑后。

事情有一个很好的开始;至少,他们在我结婚后两个月。感恩节后的一周,我的老板在我轮班后进来,告诉我我将被解雇而没有遣散费,立即生效。

这令人震惊,鉴于情况的性质,我感到愤怒、失望、压力、悲伤和焦虑。考虑到我的老板是亲朋好友,我也感到被出卖了。

我不想回家告诉家人这个消息,所以我做了我唯一能想到的事情——我坐在空旷的停车场哭了两个小时。

我所有的问题都与没有收入的压力直接相关。在那两个小时里,我脑子里闪过很多想法,就像无家可归的人一样,永远也摆脱不了。

我处于恐慌状态,独自坐着两个小时对我的心理健康来说并不是一个好的决定。

经过与妻子的长时间讨论,我们能够冷静地将情况合理化并制定计划。事实证明,一切都会好起来的。它必须——没有其他选择。

经过三个月的严格求职,我得到了一家大型安保公司的新工作邀请。这一次是在 IT(技术支持),所以我可以把我的学位做得更好。我的工资翻了一番,而且我可以享受以前工作中没有的福利。事实证明,被解雇实际上对我有利。

我的工作在六个月左右开始失去吸引力。我开始注意到公司内部的缺陷、缺乏良好的管理和培训、公司工作带来的政治以及不同管理层之间的所有戏剧。

我很快发现技术支持不适合我。然而,就像我上一份工作一样,我不能离开,因为我是钱的奴隶。

两年过去了。我的工作有它的“好时光”,但在大多数情况下,这是周一到周五的例行工作。

尽管实际问题是我们的产品很糟糕而且我们无法控制它,但企业主告诉我应该如何帮助人们,从而削弱了我真正的帮助他人的热情。

在那两年里,我经历了 3 次裁员,但恐惧就在那里。我的团队不断被告知,如果我们想在裁员中幸存下来,我们需要证明自己。

两年后,我可以说我正式讨厌我的工作。三年后,它开始影响我的身心健康。

自从开始工作以来,我的抑郁症和焦虑症药物增加了三倍。我已经达到了可用的最大剂量,但每天仍在经历严重的抑郁和焦虑。

很多员工都有“周一很糟糕”的心态,忍受一周的磨难是很正常的,因为周末是我们所有烦恼消失的地方,我们可以尽情享受。在我工作的这个阶段,我什至不期待周末。

我整个周末都在强调周一必须回到办公室并继续与我的自杀念头进行例行斗争。

有一天我醒来时偏头痛和出冷汗。“只是一个错误,”我心里想,所以那天我去上班,一小时后就放弃了。我的老板表达了他的担忧,并告诉我我的工作处于危险之中。我们讨论了由于我的健康问题而休无薪病假的选择。我同意调查一下。

那天我休息了剩下的时间,我的妻子来接我。我们坐在当地一家杂货店的停车场谈论我的症状。

我的偏头痛仍然很严重,我的身体被汗水浸透了。我们打电话给医生,我描述了我的症状,或者说没有其他症状。护士从 WebMD 列出了所有常见的症状,试图诊断我正在经历什么身体疾病,结果却空手而归。

然后护士让我去急诊室。我们已经欠了 10,000 美元的医疗债务(即使有最好的医疗保险),我们都知道医院只会给你 100 美元的泰诺,然后送你回家,所以我和妻子同意不去;相反,我们谈论了我的工作。

我们讨论了病假是如何临时的,几周后我还得回去工作。此时的压力是压倒性的,但她非常支持我,也关心我的健康。

我终于鼓起勇气说:“我不想回到那个办公室。” 她不仅支持我的说法,还同意我的看法。

在那之前的几个月里,我们都谈到了财务问题。我们讨论了如果我们中的一个人丢了工作我们会怎么做,我们同意我们会没事的一段时间,所以我们的计划帮助了这个决定。正是在这一点上,我决定不再从事那份工作。

有趣的事情发生了:做出这个决定后不到一个小时,我的头痛就消失了,我的冷汗完全消失了。我不仅感觉好多了,而且感觉还活着。

与我此时感受到的惊人的自由和积极性相比,失去医疗福利和收入较低的压力是微不足道的。回到家后,我决定去晒太阳。这是我三年多来第一次去散步。

在整个行走过程中,我反思了我的生活、我的潜力和我的未来。之后,我开始重新投入时间研究个人发展和生活方式设计。随着时间的推移,我不仅有动力和动力;我还活着。

在那段时间里,我做了很多写作和个人发展。我为自己工作,发现我的热情和我的核心价值观,并致力于大规模的生活方式改变。我醒来时有一种提高生产力的动力。

当我看到人们为他们的生活、工作或人际关系而挣扎时,它让我回到那些感觉生活无所事事的压力时期,这让我想帮助其他人意识到掌控和做出改变是多么重要.

无论您对工作、健康、人际关系还是总体生活不满意,您都不能等待它自行改变。你需要自己采取行动并改变它。

你不一定要在没有计划的情况下突然做出决定,但你需要让一些事情动起来。在为时已晚之前做出改变,你最终会患上重病,或者更糟。没有人应该憎恨他们的生活,如果这就是你,那么你需要对一些重大变化敞开心扉。

并非我们所有人都有能力起身离开我们的工作。我很幸运有一个充满爱心和努力工作的妻子,但并不是每个人都有经济或情感上的支持来突然改变他们的生活。所以你会怎么做?

您现在可以做的最重要的事情就是开始计划。想想你需要什么才能在你的生活中做出巨大的改变。写一个清单或画一张图,把那个愿景记下来并开始计划。当您设定了目标时,您就可以开始采取实现目标所需的步骤。

你可能不得不采取一些小措施,比如每张薪水都存几美元,再做一份兼职工作,或者学习以获得一项新技能来获得更好的工作。不管是什么,把它写下来,想想你可以开始采取的不同步骤,让你更接近做出重大改变。

会很难吗?可能。但是什么会更难——尝试创造一些不同的东西,或者在你的余生中感到被困和悲惨?

可能需要一年、两年或更长时间才能看到您的生活发生重大变化,但不要让它阻止您开始。不管你是否做出改变,一两年都会过去——如果你现在努力争取一个不同的未来,你会更快乐。

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