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如何放下那些让你情绪陷入困境的东西

导读 自然地拥抱我们是谁需要放弃我们不是,但可能想要成为的人。这与我们的物质财产直接相关,它可以更新和激励我们朝着我们前进的方向前进——
音频解说

自然地拥抱我们是谁需要放弃我们不是,但可能想要成为的人。这与我们的物质财产直接相关,它可以更新和激励我们朝着我们前进的方向前进——或者阻止我们前进。

多年来,我发现对我们最有影响力的物品不一定是我们经常使用和轻松使用的物品,而是我们希望更多使用的“有抱负”的物品。

永远不会出柜的时尚高跟鞋,因为它们太不切实际而不能真正穿。在地下室生锈的健身车。或者就我而言,我刚刚在 eBay 上出售的高端数码相机。

放手的轻盈

这台相机此时已经三四年了,但它拍出了惊人的照片。当时我的搭档建议我在去伊斯坦布尔度假之前买下它,尽管我不需要太多说服力。

通过镜头捕捉世界并创造性地表达自己的想法让我兴奋。我喜欢我亲眼所见的愿景——一个注重细节的人,墙上挂着原创的、手工制作的艺术品。这个人听起来很聪明,也很有趣。

但我很快意识到,实际拍摄照片的过程,更不用说编辑了,吸引力不大。

我的旅伴在那次旅行中使用相机的次数远远超过我——他至少知道如何处理所有这些拨盘和按钮,而我跳过了阅读手册。事实证明,我的 iPhone 和一些 Instagram 过滤器真的足以让我满意。(太基本了,我知道。)

尽管如此,我还是坚持了几年,尽职尽责地在旅行和冒险中随身携带它,尽管它很少从我的包里拿出来。即使我拍了照片,它们也几乎从未从存储卡上脱落过。

这些未使用的物品可能会占用大量空间,但真正让我们感到沮丧的是情感上的负担,而不是身体上的负担。

每次我看着我的相机,我都被一种内疚感所震撼。浪费金钱,浪费潜力。

对于我的大部分财产,我是理性的,甚至是冷酷无情的,但是这台相机控制住了我。我推迟摆脱它,希望灵感——或者至少是一些动力——会出现。

终于,在这个冬天,我接受了已经存在了很长一段时间的事实:我不是摄影师。没关系。

我在网上卖掉了相机,立刻感觉好多了。愧疚感消失了,我的架子空了,我的钱包满了。这一次,我打算把钱花在更贴近我内心的事情上——投资写作、参加一些瑜伽课程,甚至和朋友出去吃饭。

为自己盘点

当我接受成为一名摄影师的梦想,即使是一个体面的业余摄影师时,我考虑了以下几点。

听听自己的故事。

当你看到一个你不使用但似乎无法放弃的物体时,你的脑海中会闪过什么故事?你打算如何使用它,这是否现实?

这些故事很有启发性,因为它们可以帮助我们确定自己的真实动机。

我很少考虑计划我的镜头或随后需要在电脑前查看我的作品的时间——摄影的细节。当我确实考虑这些任务时,并不是很喜欢。

当心那些可怕的“应该”。

据我所知,很容易将我们应该想做的事情与真正需要我们做的事情混为一谈。你坚持的东西是用来支持你这个人以及你喜欢的活动,还是它们代表了你心目中的某种理想化的身份?

作者格雷琴·鲁宾( Gretchen Rubin ) 经常写到她认为最重要的“个人诫命”——她对“成为格雷琴”的承诺。这意味着承认她永远不会拥有迷人的衣橱或享受深夜爵士乐俱乐部,即使她在理论上喜欢这些东西的想法并且明白为什么其他人珍惜它们。

“如果某件事对我来说真的很有趣,它就会通过这个测试:我很期待;我发现它充满活力,而不是耗尽;后来我并没有为此感到内疚,”她在幸福计划中建议道。

让你的财产成为你真正有趣的东西的实物提醒。

考虑替代品。

有可能你想要抓住某些东西的欲望比你想象的要多。

我对十年前购买的自行车也有类似的经历。这是一辆 80 年代的漂亮意大利公路自行车,我在 Craigslist 上抢到了它,撇开它不太合适而且我骑起来不舒服的事实。

尽管我很少使用它,但由于熟悉的内疚和欲望,我还是通过了几次跨州移动来保持自行车。

直到去年,我才终于投资购买了一辆新自行车,它有直立的车把、更宽的轮胎和易于更换的齿轮。它适合我,我到处都骑它。这个人对我的情感力量也较小。它很实用,是我用来四处走动的工具——而不是我想成为的那种人的象征。

你能调整什么不起作用吗?

想想还有谁可能受益。

当我终于卖掉了我的相机时,这有助于说服自己,我正在让别人有机会以更低的成本享受它。我希望买家能找到我一直在寻找但从未真正找到的乐趣。

其他人可以使用您抓紧的物品吗?考虑放弃一份送给世界的礼物——一份能让你更充分地拥抱真实自我的礼物。

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