几天前，当我和哥哥整理旧的家庭照片时，我们发现了一张我们大约五六岁的照片。我们面带微笑。只有两个充满活力的孩子，不知道接下来会发生什么。
这是在所有的愤怒开始之前——在所有的痛苦和一系列不幸的事件之前。
我的童年很坎坷。我知道有些人可能希望回到那些在外面玩耍和无忧无虑地生活的年轻天真岁月。但是，如果让我选择回到童年，我会在门口犹豫。
十一岁那年，我被人从家里抢走了。我不知道为什么，我只知道我妈妈做了坏事，为了我们的安全，我和我的兄弟姐妹必须被带走。
当我大到能够理解发生了什么时，我得知我母亲因愤怒而去了精神病院接受帮助和咨询。
我曾经想过，“好吧，每个人都会生气”，但现在不同了。
她的话有点太刺耳了，她的行动有点太不可预测了，她的影响有点太负面了。我记得我坐在浴室里哭，想知道为什么我不能像电影中的孩子一样过简单、快乐的生活。
从创伤性的童年中恢复可能极其困难，尤其是考虑到我们的童年在为成年做准备时的价值时。直到今天，虽然我妈妈的心态总体上比较稳定，但我仍然可以听到她的声音对我最大的敌人大喊我不希望的声音。
当试图处理一个创伤性的童年时，我觉得想到的第一个解决方案就是忘记它。然而，试图假装某事没有发生并不能解决它已经实施的消极情绪。
当我第一次进入大学时，我认为这是一个离开家与他人互动的机会。考虑到这一点，我离开了我的家，但带着我童年的所有影响。
在整个高中时期，我变得有广场恐惧症。我几乎没有离开家，上学让我很痛苦。当我进入大学时，同样的模式仍然存在。
我很受伤，我责怪我的母亲。
她是我如此消极、虚荣和孤独的原因。我终于得出结论，我不想再纠缠过去，让它从里到外吞噬我。所以我最终不得不学会放手，事实证明这比我最初想象的要困难得多。
从身体、情感或精神虐待的童年中恢复过来的第一步是从源头上攻击它。我的意思是与发生的事情正面交锋，而不是逃跑。我们必须接受它发生并承认它影响了我们。
当我试图通过逃往大学来处理我的问题时，我忘记了这仍然是我消极态度背后的原因。我会非常努力地掩饰这样一个事实，即有些事情不对劲，我很不高兴。
我认为这让我看起来很虚弱和失败。然而，接受事情是错误的比试图假装一切都好需要更多的力量。
它还可以让您掌控自己的生活，让自己走上康复之路。
在确定我确实受到了我母亲的爆发性愤怒的影响后，这导致了我整个童年的其他事件，我需要澄清为什么会发生所有这些事情。
我想深入挖掘这个问题的根源，以寻求结束。所以我坐下来和我妈妈说话，这是我从来没有做过的事情。她向我解释说，愤怒障碍在她的家庭中一直很突出。
她告诉我有一次我祖母杀死了一只被困在谷仓下的小狗，因为噪音让她夜不能寐。
她还告诉我，我的祖父喝了一夜酒回家后是如何变得暴怒的。有一次，他甚至试图用斧头打她。然后我意识到我母亲的行为并不是她真的鄙视我，而是她童年经历的直接反映。
有了这个，我知道我必须改变，因为我不想继续传播这个愤怒的传承。
当我们提出问题并得到澄清时，我们开始获得一种平静或解脱的感觉，我们终于有了答案并可以学习继续前进。当我们选择逃避问题时，我们永远不会得到前进所需的澄清。
康复之旅的另一个重要步骤是学会自己定义我们的幸福。很多时候，我们倾向于将童年的挑战归咎于某个特定的人，或者将我们目前的不快乐归咎于他们。
并不是说我们的创伤童年对我们的成年生活没有影响，而是我们仍然不快乐的原因是因为我们选择不承认这些影响并正确解决它们，以便我们可以继续前进。
如果你因为童年时期面临的挑战而选择保持不快乐的状态，你将永远无法找到平静。
在我高中的时候，我总是把我童年的经历归咎于我的母亲，我得出结论，我的童年经历是我无法成功或完成我想要完成的事情的原因。
我觉得我的童年让我成为了一个受害者，并认为这是我不快乐和整体不稳定背后的原因。
我开始明白，我仍然不开心，因为我认为自己是受害者。我仍然不快乐，因为我还坚持着我的童年。对我来说，这是对我觉得我做不到的所有事情的有效解释。
当我开始为自己的幸福负责时，我变得更快乐了。我不再因为发生在我身上的每一件可怕的事情而责怪我的母亲，我也不再因为我的失败而责怪我的童年。
在提及我们的创伤性童年时，我们最常犯的错误之一是将它们与具有“正常”童年经历的其他人进行比较。当我们比较自己时，我们正在远离我们是谁的本质。我们的童年，无论是否有创伤，都是我们是谁以及是什么造就了我们，我们的一部分。
环顾四周，想想你现在在哪里。你可能有一个美丽的家庭和你一直想要的事业。至于我，如果我没有经历过如此痛苦的童年，我将无法写这篇文章并通过分享我的故事来帮助别人。
想想你的经历带来的所有好处，你可能会开始感激你拥有它。
我在整个旅程中学到的主要教训之一是，有时你只需要放手并相信一切都会好起来的。从过去继续前进是有压力的，尤其是当我们觉得我们有义务修复无法再修复的东西时。
我们也倾向于回顾过去以寻找当前情况的答案。通过这样做，我们无意中带走了当下。坚持我的创伤童年使我无法继续我的余生。
并不是我的童年阻碍了我的成就;这是我对自己的负面看法。当我最终决定足够了时，我开始从不同的角度看待事物。
也许这不是我的错，也不是任何人的错——没关系。重要的是再次找到幸福，满足于过去发生的事情，不让它成为负担。
我们有时会对生活应该如何产生这种模糊的幻想，但说实话，你必须度过一些糟糕的日子，才能赢得生命中最美好的时光。
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