有时，要让我们面对恐惧并开始过我们真正渴望的生活，需要一次创伤性的经历。
多年来，我一直让恐惧阻碍我追求梦想。我害怕自己不够优秀、不够强大或不够聪明，无法实现我为自己设定的宏伟目标。我不认为我很特别，我绝对不认为我配得上成功。
一切都改变的那一天是我父亲差点死于心脏病发作的那一天。当时我不知道，我从没想过那次经历会带来什么好处，但要说那一天戏剧性地改变了我的生活，那是轻描淡写。
那天，我们被告知我父亲有大约1%的存活机会，如果他这样做了，他可能会受到脑损伤。
接下来的几周让我和我的家人坐上了情绪化的过山车。我父亲慢慢好转，但他的记忆力很差。当他不记得我们刚刚去的迪斯尼假期或者他有一个七个月大的孙子时，这对我们来说是毁灭性的。
奇迹般地，我父亲完全康复并恢复了原来的样子。无法想象他能从住院第一天的状态中恢复过来。看到我父亲在这几周里发生的转变，让我看到了今生的可能。
在我父亲康复的那几周里，我想了很多。我决定我需要停止让恐惧占据我的最佳位置，并开始每天朝着我的目标采取行动。
在我父亲心脏病发作后的短短八个月里，我独自旅行(完全超出了我的舒适区)，参加了健康教练课程，重新进入大学，最终完成了我的学士学位，辞掉了工作，开始了我的事业。健康教练业务。
我现在是有史以来最幸福的。我可以花更多的时间和我的孩子在一起，我可以做真正让每一天快乐的事情。我通过优先考虑人们的健康来帮助人们改变他们的生活。我的压力和焦虑比以往任何时候都少，精力充沛。
差点失去父亲的经历教会了我宝贵的经验教训，帮助我改变了我的生活，我希望通过分享它们能激励你也这样做。
珍惜你所爱的人
归根结底，如果我的生活中只有我最爱的人，我会感到满足和幸福。无论是顺境还是逆境，您所爱的人都在您身边。他们通常是你的啦啦队和支持系统，他们的爱是无条件的。
在我父亲心脏病发作之前，我经常让工作和忙碌的生活妨碍为最重要的人安排时间。对我来说，几周没有和姐姐说话，几个月没有见到我最好的朋友是很常见的，我什至与一些最亲密的朋友失去了联系。
当我被告知我可能会失去我的父亲时，我所能想到的就是我有几个星期没见过他了，我愿意再和他谈谈。
珍惜您所爱的人并为他们腾出时间非常重要，因为当他们不再在您身边时，您会希望您有更多时间与他们共度时光。
很多时候，我们在生活中忙碌而忘记了与我们最爱的人保持联系的重要性。打电话给你的妈妈，拜访你的朋友，并在为时已晚之前充分利用你在这个星球上的短暂时间。
优先考虑您的健康
如果你想过上健康长寿的生活，你必须开始优先考虑你的健康。我真的相信只要你身体健康，你在生活中想要的任何东西都是可能的。
我多年来一直关注健康，但直到我父亲差点死于心脏病发作，这是一种可以通过健康的饮食和生活方式高度预防的疾病，我才真正体验到如果你不这样做会发生什么”不要照顾你的健康和身体。
这让我意识到我需要与尽可能多的人分享我对健康的知识和热情，以防止有人经历与我父亲类似的情况。
是时候停止找借口说太难了，或者没有足够的时间来健康饮食或锻炼。相信我，如果您明天生病或去世，其他一切都无关紧要，因为您今天没有努力保持健康。
不要把一切都那么认真
我们经常会专注于我们每天面临的所有小问题和挑战。我们对无法控制的事情感到压力和担忧。我们沉迷于自己的缺陷或错误，并浪费时间试图修复它们。
多年来，我一直为生活中的小事感到担忧和压力。我强调我在工作中犯的小错误，不是“完美”的父母，或者不够瘦。我是一个讨人喜欢的人，非常自我意识，避免任何不舒服的情况。我的感情很容易受到伤害，我只是把一切都看得太重了。
事实是，当你面临生死攸关的时候，这些所谓的问题似乎根本不重要。如果您错过了截止日期或陌生人对您的看法，您将不在乎。这些挑战和不安全感是生活的一部分，但不需要接管您的生活。
人生如此短暂
残酷的现实是，在你意识到之前，你的生活将结束。我们只保证今天，所以不要等待明天。
如果你想辞职，制定一个计划并去做。如果你想找到你的灵魂伴侣，那就把自己放在那里去找他/她。我父亲的濒死经历让我醒来，意识到我需要改变我的生活。不要等到悲剧发生再采取行动。
你够了
我让恐惧和自我怀疑阻碍了我多年，我知道我并不孤单。我们都在与恐惧、自我怀疑和羞耻作斗争，我们让它接管我们的生活。成功和快乐的人会体验到这些感觉，但无论如何都会追随他们的欲望。
不管你信不信，你就够了，你值得幸福。我花了一段时间才接受这一点，我仍然每天都在努力，但我现在知道我已经足够了……你也是。
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