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转换路径你可以过上令人兴奋充实的生活

导读 熄灯。闭上眼睛。我们骑自行车穿过一条想象中的小径。我们的导游喊出神奇的词开关,我们知道是时候了。我们开始用我们的头脑来想象我们想要

熄灯。闭上眼睛。我们骑自行车穿过一条想象中的小径。我们的导游喊出神奇的词“开关”,我们知道是时候了。我们开始用我们的头脑来想象我们想要去的地方。

我想象在国外的一个城市骑自行车沿着我最喜欢的街道。

我很享受在崎岖不平的人行道上颠簸的感觉,看着美丽的古建筑里晾干的晾衣绳,闻着当地咖啡馆的美味,听着周围人们说的不同语言。

我的心感到满满的。我感到很高兴。

教练告诉我们,每当我们有冲动时,就喊“切换”这个词,每个人都可以选择留在原地或切换路径。

我感觉到每一块肌肉都在工作,我的心脏在跳动,我体内和周围的能量在飙升。听到这个有力的词,促使我勇敢地继续走我认为正确的道路。我不想切换回来。

我感到无所畏惧。

然后课就结束了。我睁开眼睛,灯亮了,我还在原地。我留下了那条路的想法,我知道我最想沿着这条路走下去。

在大学动感单车课上玩这个游戏提醒我,我们都有能力创造自己想要的生活,但我们必须愿意感到不舒服并接受变化。

你会选择哪条路?

有一条我们被教导“应该”遵循的道路,一条我们很早就从家人、朋友和老师那里学到的道路。还有一条真正符合我们内心的道路,一条对我们每个人都感觉正确的道路。

很长一段时间,我都以取悦他人的方式生活,很难在没有得到他人同意的情况下做出自己的选择。我想换路,但又怕会让最爱的人失望。

不久前,我意识到我已经迷失了激励我的道路。我变得太自在了,因为我忽略了自己的心太久,不知道如何做出改变。

我最近完成了我的学士学位并开始教书。我有一个充满爱的家庭、好朋友、一只完美的小狗、一份激励人心的工作,以及围绕着我的许多物质上的舒适。但在内心深处,我觉得好像少了点什么。

我有探索、旅行和发现未知的冲动。但我不会让自己跟随这些冲动,因为我关心和尊重的人认为他们是不理性的。

然而,“开关”提醒我,我可以自由选择我想走的路,它点燃了我内心的力量,让它到达那里。所以我决定将“Switch”融入我的现实生活中。

我的转变是离开所有感觉熟悉的东西,去参加为期六个月的海外工作/学习计划。

节目中的大多数人都是十八岁,而我是二十四岁。很多人问我为什么要在我这个年纪做这件事。但我知道为什么,这才是最重要的。

我打算在中东生活六个月。我会学习一门新语言,在任何需要我的地方做志愿者,与两个18岁的陌生人同住一个房间,并会见来自26个不同国家的90个人。

我兴奋不已,但又吓得魂不附体,因为这会将我推出舒适区,而且我不知道我的生活会因这次重大转变而发生什么其他变化。

踏上飞机的那一刻,已经没有回头路了。我的生活被永远改变了。

将“开关”融入你的生活

我们每个人都有能力选择我们想要的生活,并在我们的一生中改变方向。

在我们承担更多的承诺和责任以及我们的家庭不断壮大之后,改变的机会可能会变得有限。但是我们仍然可以选择。如果我们愿意发挥创造力并乐于接受改变,我们就可以在人生的任何阶段追随自己的兴趣。

您的开关可以是次要的,也可以是更动态的。Switch是关于你需要什么,什么对你有用。

如果你觉得你走的路不符合你的心意,如果你一直在努力,但认为你在朝着错误的方向前进,如果你害怕改变或准备做出一些改变,请使用这五种策略可帮助您转换并开始过您想要的生活。

1.在你的生活中加入一些小开关。

改变你开车上班的方式,改变你的日程安排,改变你平常的餐厅。

小开关让你准备好在你的生活中做出更大的改变,让你走出舒适区,过上你想要的生活。

2.想象什么会让你感到满足。

允许自己偏离“应该”的道路,想象自己在兜风,寻找真正符合您内心的事物。重点。在您的脑海中创建一个图片,并真正尝试在那里。

它是什么样子的?你在哪里?你和谁一起?你在干嘛?你是怎么做的?你感觉如何,为什么?

在一生中试图取悦其他人是很容易的,而从来没有确定你重视什么以及你对什么感兴趣。但是为了改变路径,你首先需要想象一个让你兴奋的路径。

3.确定您可以为实现目标而做出的小转变。

如果我们愿意发挥创造力,我们总是有可能改善我们的生活。

你可以参加夜校学习新的东西;搜索您感兴趣的免费研讨会或活动(面对面或在线);与您的朋友开始读书、辩论或艺术俱乐部;和/或独立或与家人一起尝试一些会让您感觉良好的事情,例如瑜伽、跳舞或志愿服务。

不要强调进行重大转换。不是每个人都能放下一切去国外旅行(也不是每个人都想)。目标是确定您可以采取的微小步骤,以实现您所设想的生活。

4.不要执着于你的烦恼。

想要取悦我们所爱的人是很自然的,但试着放下你对他人的任何期望,或者你可能为自己创造的期望。

如果你开始担心别人对你的看法或害怕他们的判断,提醒自己这只是你脑海中的一个故事,你不必执着于它。

我了解到,真正关心你的人会在你的道路上为你提供支持。当你发现那是谁时,你可能会感到惊讶,但他们将是让你自由的人,你们都会知道这不是永远的再见。

5.准备好至少有点不舒服。

每当我们尝试新事物时,即使它是我们一直想做的事情,也会感到有点可怕和不舒服。但随着时间的推移,这种感觉会逐渐消失,因为我们会伸展自己的舒适区,而且我们通常会为自己推动自己成长而感到高兴。

例如,参加我的第一次动感单车课对我来说很不舒服,但随着时间的推移,挑战自己感觉很好。它对我的思想和身体产生了有意义的影响。它还最终将我引向了“Switch”游戏,并帮助我确定了我想在我的生活中进行的主要转换。当你感到有点不舒服时,你永远不知道你会发现自己的什么。

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