直到我不再化妆，我才意识到每一个“自然美”广告中的虚伪。他们说，要自然，戴口罩。他们说，通过隐藏你的缺点来释放你的信心。
要是这么简单就好了。
我与身体形象的斗争始于五岁。那是我第一次呕吐让自己感觉瘦。
四年前，在我差点自杀之后，我开始痊愈。在这之间的所有年里，我每天至少花一个小时化妆，其余的时间都在关注过去和未来的卡路里，想知道我的衣服是否让我看起来很胖。
当我顺其自然时，这并不是一个选择。我花了很长时间来改变和隐藏自己，确保没有任何真实的东西会表现出来，没有留下任何真实的东西——包括喜悦、和平和理智。
我可以说是自我憎恨导致我陷入了自杀的境地，但这种自我憎恨来自其他方面——我对自己“应该”如何的痴迷。我如此痴迷于制作完美的面具，以至于我窒息了真实的自我。于是，她爆发了。
为了治愈我与自己破裂的关系，我决定不再躲藏。我停止化妆，停止节食，停止染发。我变得，真的，自然。
我试着把注意力集中在一切对过渡有利的事情上——更多的时间、更多的金钱、更多的自由。我早上可以滚下床，洗脸，穿上舒适的衣服，然后走!但这种感恩的时刻很少。
每隔一段时间，我要么不知道自己的外表，要么被它排斥。镜子里的画面让我震惊。她的眉毛太浅了，皮肤也有斑点。她有毛孔。她有粉刺。
我一直告诉自己，顺其自然就好，但是当我面对真正的天然自我时，我的心却反感了。“不是这种自然!”我的想法会尖叫。“Aveno商业天然!无瑕自然!不是这个。”
我与这些想法作斗争。我没有通过压制他们来对抗他们。我通过不对它们做出反应来对抗它们——通过选择我自己的自然自我而不是这个我如此迷恋的假自然自我。
我花了好几个星期才第一次看到镜子里的美丽，而这些想法花了好几年才停止折磨我。有一刻我会感觉很好，但随后我会看到一张不讨人喜欢的自己的照片，我会被情绪雪崩击中。
这就像注意到你脸上有虫子一样。就像——“天哪，真恶心!那已经存在多久了?”你的皮肤爬行。你的心跳加速。你觉得你很脏。
就是这样，但它不是一个错误。那是我的整个身体。我的脸。只有我。恶心。一直都是这样吗?把它从我身上拿下来。现在。
很长一段时间以来，我一直试图摆脱自己，从自己身上消除任何关于我自己的证据。从这些行为中恢复和从任何成瘾中恢复一样困难。自我判断是一种癌症。它不会在一夜之间痊愈。
当我学会爱自己时，我开始意识到我周围的文化对我的康复过程是多么无益。我会听到周围的人说：“我希望我的孩子看起来不像我。”并且，“我只是想从我身上切除这些愚蠢的脂肪。”每个人都会点头。是的，就是这样。这就是我们的感受。
我越习惯镜子中自己的自然形象，我就越意识到它在我周围的世界中的缺失。从杂货店里那个皱巴巴的唇缝里涂着厚厚的口红的九岁老妇，到浴室里那个焦急的眼睛拼命在下巴上抹遮瑕膏的少年，我看到的是对美的追求，而不是接受其中。这一点也不自然。
努力变得自然美丽就像努力成为一个人。我们已经是人了。我们已经是天生丽质了。
美丽一直是我们的，即使它被偷走、打包并卖回给我们。我们只想拿回属于我们的东西。但是我们买不到自然美，就像我们买不到自然的头发或自然的脚趾一样。我们购买的那一刻，就不再自然了。
美容公司受到了内外的批评，我在这里不是要成为另一个反对声音。我来这里是为了鼓励那些厌倦了试图成为你不是的人的那部分人。
如果你想感受自然美丽的，你必须让自己成为自然美丽。
你必须让自己一个人呆着，学会接受那里的一切——疣、妊娠纹等等。这并不容易，但强迫性地尝试修复自己也不容易。不同的是，自我接纳总有一天会治愈你，而自我判断永远不会。
而且你不是唯一会帮助的人。通过接受自己，您将成为我们文化中真正自然美的另一个形象。解放自己，才能解放他人。你会改变世界。
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