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3种方法来知道什么时候一段关系不适合你

音频解说

我和一个很棒的男人出去了。他慷慨大方,体贴周到,幽默风趣。他对我很好,满足了我的每一个需要。

但有些不对劲。我和自己斗争了一个多月。

每当我对事情发展得如此之快感到恐惧时,我都会耸耸肩或拥抱一下,或者提醒我找到一个可以分享我生活的人是多么幸运。

我的逻辑头脑告诉我,他是完美的,我在自我破坏,而且我害怕承诺。我的另一部分质疑我对他的感情的深度。

我担心我们不同的信仰以及它们如何导致问题。

我筋疲力尽了。我开始咬指甲。我生病了。我什至经历过随机的疼痛。

但我没有听我的身体,因为我被脑子里的喋喋不休的声音淹没了。

我无法停止这些想法。然后,有一天,我决定我有一个选择。我只能停止思考。相反,我会听从我的直觉。顿时,我觉得自己更平静了。我又能够享受生活了。

最重要的是,我松了一口气。那一刻,我意识到这段感情结束了。嗯,据我说是。

现在,我所要做的就是打破它给他。当然,这很困难。我们俩都受伤了。

我讨厌让他失望,但我不能活在谎言中。因此,我鼓起勇气完成了一份纸上谈兵的合作伙伴关系。

这不是他想要的。但几周后,他发短信说,虽然他希望它没有结束,但他也很高兴它结束了。换句话说,尽管遭受了痛苦,但他现在意识到我们并不适合。

回想起来,或许他也有过类似的直觉,只是自己没有意识到,或者选择了无视。无论哪种方式,我都通过倾听自己的声音并结束关系来帮我们俩一个忙。

我关闭了一个看似完美的伙伴关系的大门,但现在我对其他事情持开放态度,这将更符合我的身份和我的愿望。

如果您正在为是否要和您的伴侣呆在一起而苦恼,请按照以下三个步骤操作:

1. 静坐。

当生活喧嚣、快速、不间断时,很容易与你不确定的人滑入下个月、下一年甚至十年。

花一些时间坐下来感受一下你的感受。你快乐吗?健康?对生活充满热情?或者你生病了、喜怒无常或沮丧?

当您了解自己的情况时,您就会知道如何最好地进行。您不必在第一次冥想时就找出所有答案,但是您越放慢速度并关注自己的感受,您的生活和人际关系就会变得越真实。

2. 听。

既然你已经接触到你的身体和情绪,你就可以倾听他们一直试图告诉你的事情。

生活教练 Cristina Merkley 说,幸运的是,我们有一个内置系统,当我们与内在存在(以及我们真正渴望的东西)一致时,当我们不一致时,它会提醒我们。这个无价的系统就是我们的情绪。

一个多月来,我大部分时间都不开心。我又累又病又痛。当我终于开始倾听自己的声音时,我能够承认我与真实的自我不一致。我很感激我的身体(和我的情绪)不允许我留在不适合我的情况下。

永远不要低估你直觉的准确性。我已经把事情合理化了,直到我的大脑准备爆炸,但当我凭直觉去做时,它毫不费力。

3. 当你和你的伴侣在一起时,看看你自己。

并问自己以下问题:

当你和你所爱的人在一起时,你是否感到精力充沛或筋疲力尽?这是关于是否让他或她留在你的生活中的一个很好的指标。

你对自己感觉良好,当你的伴侣在身边,或做你的另一半带出你最糟糕的?

和这个人在一起,你是否在情感和精神上成长?或者你生活的这一部分已经开始停滞不前了?

你的伴侣呢?你在改善他/她的生活吗?还是你打得太激烈以至于没有时间做其他事情?

你能和这个人在一起吗?或者你想成为你认为你的伴侣想要的人?如果是这样,它永远不会持续下去。

你对你的伴侣有真正的爱、友谊和尊重吗?或者你留在里面是因为你害怕,如果你不解决,你就注定孤独?

当你和你的伴侣在一起时,让你意识到你的感受。如果感觉不错,那可能是。如果感觉不安或不愉快,可能是时候让自己(和你的伴侣)自由了。

请记住,并非所有不舒服的感觉都意味着您应该结束这段关系。这些感觉可能是对亲密关系的潜在恐惧的反映,或者是一种自我限制的信念,即你不值得幸福,或者没有什么好事会持续下去。

如果您不确定,请重复第一步和第二步。

当你的伴侣在大多数那些众所周知的盒子里打勾时,保持这种关系会更容易。至少你有一个人会照顾你,给你发甜蜜的信息,在沙发上拥抱你。

不得不重新进入单身和约会的大坏世界是可怕的。但这也很令人兴奋。你会因为忠于自己,尊重你的前任而承认你不是他们的那个人而得到奖励。

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