我和一个很棒的男人出去了。他慷慨大方，体贴周到，幽默风趣。他对我很好，满足了我的每一个需要。
但有些不对劲。我和自己斗争了一个多月。
每当我对事情发展得如此之快感到恐惧时，我都会耸耸肩或拥抱一下，或者提醒我找到一个可以分享我生活的人是多么幸运。
我的逻辑头脑告诉我，他是完美的，我在自我破坏，而且我害怕承诺。我的另一部分质疑我对他的感情的深度。
我担心我们不同的信仰以及它们如何导致问题。
我筋疲力尽了。我开始咬指甲。我生病了。我什至经历过随机的疼痛。
但我没有听我的身体，因为我被脑子里的喋喋不休的声音淹没了。
我无法停止这些想法。然后，有一天，我决定我有一个选择。我只能停止思考。相反，我会听从我的直觉。顿时，我觉得自己更平静了。我又能够享受生活了。
最重要的是，我松了一口气。那一刻，我意识到这段感情结束了。嗯，据我说是。
现在，我所要做的就是打破它给他。当然，这很困难。我们俩都受伤了。
我讨厌让他失望，但我不能活在谎言中。因此，我鼓起勇气完成了一份纸上谈兵的合作伙伴关系。
这不是他想要的。但几周后，他发短信说，虽然他希望它没有结束，但他也很高兴它结束了。换句话说，尽管遭受了痛苦，但他现在意识到我们并不适合。
回想起来，或许他也有过类似的直觉，只是自己没有意识到，或者选择了无视。无论哪种方式，我都通过倾听自己的声音并结束关系来帮我们俩一个忙。
我关闭了一个看似完美的伙伴关系的大门，但现在我对其他事情持开放态度，这将更符合我的身份和我的愿望。
如果您正在为是否要和您的伴侣呆在一起而苦恼，请按照以下三个步骤操作：
1.静坐。
当生活喧嚣、快速、不间断时，很容易与你不确定的人滑入下个月、下一年甚至十年。
花一些时间坐下来感受一下你的感受。你快乐吗?健康?对生活充满热情?或者你生病了、喜怒无常或沮丧?
当您了解自己的情况时，您就会知道如何最好地进行。您不必在第一次冥想时就找出所有答案，但是您越放慢速度并关注自己的感受，您的生活和人际关系就会变得越真实。
2.听。
既然你已经接触到你的身体和情绪，你就可以倾听他们一直试图告诉你的事情。
生活教练CristinaMerkley说，幸运的是，我们有一个内置系统，当我们与内在存在(以及我们真正渴望的东西)一致时，当我们不一致时，它会提醒我们。这个无价的系统就是我们的情绪。
一个多月来，我大部分时间都不开心。我又累又病又痛。当我终于开始倾听自己的声音时，我能够承认我与真实的自我不一致。我很感激我的身体(和我的情绪)不允许我留在不适合我的情况下。
永远不要低估你直觉的准确性。我已经把事情合理化了，直到我的大脑准备爆炸，但当我凭直觉去做时，它毫不费力。
3.当你和你的伴侣在一起时，看看你自己。
并问自己以下问题：
当你和你所爱的人在一起时，你是否感到精力充沛或筋疲力尽?这是关于是否让他或她留在你的生活中的一个很好的指标。
你对自己感觉良好，当你的伴侣在身边，或做你的另一半带出你最糟糕的?
和这个人在一起，你是否在情感和精神上成长?或者你生活的这一部分已经开始停滞不前了?
你的伴侣呢?你在改善他/她的生活吗?还是你打得太激烈以至于没有时间做其他事情?
你能和这个人在一起吗?或者你想成为你认为你的伴侣想要的人?如果是这样，它永远不会持续下去。
你对你的伴侣有真正的爱、友谊和尊重吗?或者你留在里面是因为你害怕，如果你不解决，你就注定孤独?
当你和你的伴侣在一起时，让你意识到你的感受。如果感觉不错，那可能是。如果感觉不安或不愉快，可能是时候让自己(和你的伴侣)自由了。
请记住，并非所有不舒服的感觉都意味着您应该结束这段关系。这些感觉可能是对亲密关系的潜在恐惧的反映，或者是一种自我限制的信念，即你不值得幸福，或者没有什么好事会持续下去。
如果您不确定，请重复第一步和第二步。
当你的伴侣在大多数那些众所周知的盒子里打勾时，保持这种关系会更容易。至少你有一个人会照顾你，给你发甜蜜的信息，在沙发上拥抱你。
不得不重新进入单身和约会的大坏世界是可怕的。但这也很令人兴奋。你会因为忠于自己，尊重你的前任而承认你不是他们的那个人而得到奖励。
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