今年开始对我来说是一团糟。
在从12月到次年1月度过了五周的假期后，很难回到伦敦并陷入困境。我不仅仍然处于假期模式，而且我还没有计划地回来。
我正处于人生的某个阶段，我仍在探索我想成为世界上的哪个地方，我想做什么，以及如何做。
我的背景非常多样化和广泛。我是半芬兰人，半新西兰人，但我在新加坡长大。我来到伦敦上大学，在那里我学习了地质与地球物理学，然后是商业管理。我也对跑步产生了热情，这种热情延伸到了整体健康、健身和营养，因此我开始担任健身和跑步教练。
我处于相当脆弱的时刻，决定走哪条路(哪个领域——地球科学、商业或健身;哪个国家——留在英国，我的祖国之一，一个全新的地方)。
由于有很多选择和倾向于寻找完美决定的头脑，这是一个更难的决定。它导致过度分析和过度思考，并导致拖延。即使是很小的步骤和不完美的行动也比保持静止要好。但我真的很害怕做出“错误”的决定。
我知道我想过我喜欢的生活。我知道我喜欢什么——户外和自然、健康和健身、跑步、旅行和探索。因此，我对哪里、什么、如何——有一个令人惊叹的自然和阳光的地方有一个粗略的想法或愿景;结合环境、户外和健身的东西。这是一个粗略的想法，但并不完全清楚，感觉就像要做出很多重大决定!
年初的时候，我觉得很失落，真的。缺乏计划和了解让我感到失控，并对未来感到焦虑。一直怀有完美主义倾向，害怕未知，这对我来说很可怕。
所以我试图通过计划回到正轨。计划事情会让我感觉更有控制力。有一个计划会让我感觉不那么焦虑和压力。我想，一个完美的计划可以解决所有问题并帮助我实现任何目标。
它确实有助于恢复日常工作并步入正轨。但它也做了完全相反的事情，让我对每件事都想得太多，这造成了很大的压力和更多的恐惧。
在春天，我积极寻找不同的机会和事物来学习、做、体验。当你真正看的时候，你能找到多少是惊人的。
我申请并询问了许多不同的机会，包括世界探险/探索工作和课程、健身工作、这些领域的实习、与营养或健身相关的初创公司、摄影、写作、语言课程、继续教育学位。
有时我会收到好消息，我认为我处于如此美好的境地——获得了很多机会，一整年都开始了。我可以放松并按照计划进行。
但后来我得到了坏消息，事情似乎分崩离析了。例如，由于脚伤，我不得不停止跑步和远足。我没有得到启动工作，这让我回到了没有既定计划的地方。
在这段时间里，无论我计划了多少，事情都会发生变化。我感到非常失控和焦虑。与计划的目的完全相反。
但随着时间的流逝，尽管起起落落不断，我开始对这一切感到平静。我不知道这是我每天的冥想，还是因为我被甩出舒适区太多次以至于我已经习惯了。无论如何，我更加冷静并开始反思。
我开始意识到一些非常重要的事情：
1.计划，但要知道计划会改变。
有一个计划是好的，因为它会导致设定目标并朝着目标努力。希望这些目标与能给你带来快乐和成就感的事情有关。然而，正如你计划的那样，事情会发生变化。重要的是要接受这一点并保持灵活性。然后重新评估和重新开始会容易得多。
2.想太多会让你陷入困境。
将所有时间都花在计划、过度思考和过度分析上，通常会拖延实际做某事。通常是因为一些恐惧。
3.做某事比找到“完美”的机会更重要。
对任何机会采取行动很重要，即使它们看起来并不完美，因为这会为您打开大门。它为您提供了不同的探索途径、新想法，甚至是通往目标的路线。即使计划发生变化，您也会回到敞开的大门。至少，它可以为您提供经验。
4.最后，在生活中我们会经历一些阶段，有些看起来不错，有些看起来很糟糕。但两者都不会永远持续下去。
有时你会进入一个糟糕的阶段，感到很卡住和不开心。感觉永远都不会过去了。但确实如此。然后你会进入一个好的阶段并且真的很开心。不幸的是，尽管如此令人敬畏，但这也不会永远持续下去。但好消息是，好的阶段会再次到来!
我喜欢把它看作是关于蓝天和云彩的隐喻。我从正念和冥想应用程序“Headspace”中得到这个想法(强烈推荐!)
总有一片蓝天。可能会有阳光、云彩或下雨天(代表积极和消极的想法或阶段)并且天气不断变化。但在它的背后，总有一片平静的蓝天，总体来说一切都还好。
这个想法可以帮助您更多地活在当下并保持冷静。它有助于根据您的核心价值观清晰思考并制定计划或决策。它有助于缓解没有计划好一切、没有完美计划、“如果我的计划不起作用怎么办?”的焦虑。它只是减轻压力，帮助你活在当下，而不是不断地担心未来。
制定计划，有方向和愿景是很棒的。这有助于你实现你为自己设定的目标，你一直想做或完成的事情，可以给你带来快乐的事情。但是我们需要接受计划并不总是按计划进行!
要知道，当他们不这样做时，您仍然可以实现您的目标和愿景，只是以不同的方式-并且更加安心。
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