首页 > 热点资讯 > 正文

5个简单的词可以改变糟糕的一天

导读 那是那些日子之一。你知道那些 - 当没有真正糟糕的事情发生时,但一切似乎都出错了。当许多烦人的小事情发生时,日子似乎从那里开始螺旋
音频解说

那是那些日子之一。

你知道那些 - 当没有真正糟糕的事情发生时,但一切似乎都出错了。当许多烦人的小事情发生时,日子似乎从那里开始螺旋式上升。

这是那些日子之一。

我头疼地醒来,决定按闹钟上的贪睡按钮(两次),这样我就不必面对这一天了,这意味着我必须赶紧准备好去上我的第一堂大学课那天。

我最后上课迟到了(我是讨厌迟到的人之一),随着时间的推移,事情变得更糟。

在另一堂课上,我发现我们有一个我完全忘记并且没有准备的考试。

后来,我打算与一群人会面以完成一项小组作业,但没有人来。

所以到了下午,我已经完成了。

“这一天还会更糟吗?” 我戏剧性地想。

然后它做到了。

当我步行回家时,我遇到了一场暴雨,发现我的鞋子上一定有一个洞。我真的觉得我在看电影,有人在那里度过了可笑的糟糕一天。

当我走进门时,我决定这一天已经毁了,现在尝试做任何事情都没有意义,但我用亚历山德拉·弗兰岑 (Alexandra Franzen) 的一句我最喜欢的咒语阻止了自己的脚步:

“今天还没结束。”

这个咒语立即改变了我的想法,我意识到还有时间来计算这一天。

毕竟,这只是下午晚些时候。

所以,我洗了个澡,穿上了干衣服。我等我男朋友回家,然后我们进了城,在那里我们买了薄荷生巧克力和康普茶。我们在镇上走来走去,穿过我最喜欢的公园之一。

我们最终吃了汉堡作为晚餐,进行了一次真正有意义的谈话,然后去看电影。

当我那天晚上回到家时,我意识到这五个词有多么深刻,以及它们如何帮助我彻底改变了我的一天(和态度)。

当天早些时候,我本可以选择放弃这一天,但相反,我选择了找到一种方法来让这一天的剩余时间变得有意义——做一些对我有意义的事情——这一切都是因为我提醒自己这一天还没有结束。

我的一天从一周中最糟糕的一天变成了一周中我最喜欢的一天之一,尽管它绝对不是很好。

这不仅仅是一次性的体验;我已经多次使用这个咒语,效果惊人。

曾经有一段时间我觉得我浪费了整个星期天,这个咒语激励我到外面去散步,在那里我最终目睹了我见过的最壮观的日落之一。

有一段时间我在完成一些写作方面遇到了麻烦,这个咒语说服我不要退回到沙发上,狂看我最近对 ​​Netflix 的痴迷。结果,我最终完成了比我想要的更多的工作。

曾经有一段时间,我觉得一切可能出错的地方都出错了,而且几天来我一直处于一种无法动摇的不愉快心情。这个咒语激励我花一个小时写下我能想到的每一件我感激的事情,这完全改变了我的一天(和心情)。

而这仅仅是个开始。我一次又一次地用这五个词来改变我的一天。

我喜欢用“今天还没有结束”作为我的口头禅来扭转不太美好的一天,因为:

1.这是一个强大的提醒,可以找到一种方法来计算一天。

这个咒语提醒我,不管今天到目前为止发生了什么,还有时间让好事发生。它提醒我,我不需要等待新的一天、新的一周(或一个月或一年)来决定让它重要。

2.它提醒我,我有一个选择。

当我过得不愉快时,我可以选择从那一刻起发生的事情。我可以选择放弃这一天,或者我可以做出不同的选择并尝试找到一种方法来计算这一天。

3.它提醒我每天做一些(或许多)对我有意义的事情。

养成每天在自动驾驶仪上生活的习惯很容易,但这个咒语让我重新评估我如何度过我的“生命分钟”,并提醒我有意识地创造这一天——以及每一天——算我一个。

4.它提醒我要感恩每一天,不管怎样。

正如爱丽丝·莫尔斯·厄尔 (Alice Morse Earle) 所说:“每一天可能都不美好……但每一天都有美好的事物。” 这个咒语帮助我有意识地发现和创造每一天的美好。

因此,无论您这一天到目前为止发生了什么,如果您想让剩余的一天都有意义,您可以!

为了让这一天有意义,您可能希望:

为自己做些善事。这可能看起来像是做一些你通常没有时间做的你喜欢的事情,给自己五分钟的休息时间来呼吸和喝杯茶,或者问自己“我现在真正需要什么?” 然后做。

为别人做一些体贴和慷慨的事情。这可能看起来像是帮助某人解决某事,或者告诉某人您感谢他们以及原因,或者给某人写一封便条并通过邮件发送给他们。

做一些富有成效的事情。这可能看起来像是在做你多年来一直想做但还没来得及完成的事情,预约你一直推迟的约会,或者打扫家里的某个地方。

做一些你通常不会做的事情。这可能看起来像是在周中去看电影,或者即使没有人过生日也烤蛋糕,或者在你从未去过的小径上散步。

做一些对你有意义的事情——任何事情。一些让你觉得你已经度过了剩下的一天的事情。

因此,无论您何时阅读本文,无论今天发生了什么,请知道总有时间来计算这一天。

这一天还没有结束。

现在发生什么取决于你。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号