当我们年轻时，我们无所畏惧。我们不介意爬树，与陌生人交朋友，或向刚认识的人讲述我们的秘密。我们对新的经历和新的人敞开心扉，我们相信一切都会好起来的。
在此过程中，我们了解到脆弱会受到伤害。
我们被取笑或嘲笑，我们了解到并非每个人都可以信任我们的秘密。我们的膝盖受伤，我们的心碎了。
我不会轻易坠入爱河。所以，当我试图治愈自己并在我一段重要的关系停止后回到那里时，这对我来说是一件大事。六个星期后，他欺骗了我。
这并不重要，它是在关系的开始;关键是，我在他面前很脆弱，而他是我很长一段时间以来第一个敞开心扉的人。
被欺骗和欺骗的震惊感觉就像一拳打在我的肚子上。我感觉我的内脏都被掏空了，有人可以用这种卑鄙的方式背叛我。
我觉得自己渺小和微不足道，我讨厌我给了别人这样的力量来影响我。
我结束了一切，继续我的生活。然而，背叛让我对别人伤害我的能力保持高度警惕，我关闭了。
去年年底，我决定花时间和空间来弄清楚我有能力为任何人提供什么，我正在给予什么，以及我想要什么回报。
我的回答让我口中苦涩：如果有人在如此短的时间内以如此卑鄙的方式背叛了我，我怎么冒着再次受伤的风险?
我记得和一个朋友谈过这件事。我告诉她，我知道伴随脆弱性而来的固有风险，我希望它有所不同。她问我从这次经历中学到了什么。
我向她解释说，当客户和朋友来找我描述他们不忠的经历时，这种经历会让我更加同情。
此外，我很幸运它发生得早而不是晚，当我投入更多时。
然后我解释说，这段经历让我有力量知道，当我不可谈判的诚实和信任价值受到损害时，我可以离开这段关系。
最重要的是，被欺骗迫使我评估我的价值观以及我将如何去爱和被爱。
我知道我不会在诚实、忠诚、热情和善良方面妥协。我的力量在于我的诚实和我向他人敞开心扉的方式;唯一的错误是对那些认为这是理所当然的并且没有共享相同价值观的人这样做。
我希望我不必为了找到教训而不必扭转局势，坦率地说，被欺骗很糟糕。但我们在生活中犯的唯一错误是我们没有学习和下次使用的课程。
虽然我现在能认出这些教训，但当时我能感觉到自己退缩了。我问过这样的问题，当我们受伤时，为什么有人会变得脆弱?重点是什么?
在某个阶段，我告诉自己，也许力量需要完全自给自足，而且我会与其他人保持一定的距离。我解释说，如果我不让人们靠近我或让自己如此脆弱，那么我一开始就不会处于那个位置。
然后我想到了我的友谊和人际关系中最美好的时刻。有些时候我们很傻，笑到哭。那些我们揭示我们最深的恐惧和不安全感的人，而另一个人告诉我们无论如何我们都很棒。那些是我们一起在世界上跳舞，知道我们有做自己的自由。
所以，这是我背叛、中断和重新评估脆弱性之后的重要教训。
如果我们和我们一起吸取教训，伤害永远不会浪费。
受伤是人类的副产品。我非常怀疑有没有人走过这个世界而没有经历过痛苦。
最聪明的是那些跟他们一起上课的人，这样他们就不会犯两次同样的错误，而最坚强的是那些学习并保持开放心态的人。最令人钦佩的人能够做到这两点。
没有真实性，我们就无法建立真正的联系。
最有意义的联系是我们揭示自己的一部分的那些联系。
如果你告诉我你可以在不展示自己的一部分的情况下建立真正的联系，我会说这是不可能的。
我宁愿记住脆弱需要力量，也不愿独自坐在我的象牙塔里看着外面的世界过去。而且我宁愿被记住是一个关心太多的女孩，而不是那个不能也没有建立有意义的联系的女孩。
我的心不会轻浮或愚蠢，虽然我正在学习让谁进入它，但我不会把自己关在我灵魂需要的两件事上：真实的自由和过我的生活，以及建立真正的人际关系的能力，无论是与朋友、恋人还是陌生人。
受到伤害并不可耻，因为这些伤害可能是伪装的教训。我已经从其他人身上学到了危险信号，我现在比以往任何时候都更能识别这些危险信号，并且我重新执行了我自己的不可谈判的原则和核心价值观。
最终，即使我们回避脆弱，部分原因是我们的经历和我们对受到伤害的防御，真诚、开放、脆弱也许是最强大的。
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