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简化这些事情你会更享受生活

导读 老子如是说,也许是人类有史以来最伟大的老师之一。当我致力于我生命中最重要的旅程(当然我指的是精神之旅)时,我专注于获得耐心。我努力工

老子如是说,也许是人类有史以来最伟大的老师之一。

当我致力于我生命中最重要的旅程(当然我指的是精神之旅)时,我专注于获得耐心。我努力工作,让我的思想和灵魂摆脱所有的杂乱和情感负担。

我一直忽略了一个方面:摆脱混乱。当我最亲密的一位朋友来到我的房间时,她没等多久就注意到:“你周围的东西太多了。”

什么东西?我不知道我生活在一片混乱中。我什至给它起了个名字:创意混乱。

你知道在特定的时间里,一切似乎都井井有条吗?就在同一天,我遇到了老子的名言。它刚刚出现在我的 Facebook 提要上。

在那一刻,我意识到:我专注于获得耐心和同情心,但我却忘记了旅程中一个非常重要的部分:简单。我知道我的朋友是对的:如果你不简化你的生活,你就无法整理你的思想。

我没有将这种变化限制在物质财富上;我将它扩展到生活的那个方面之外。这是我旅程的一部分,当我开始让我的生活变得更简单时,我找不到合适的词来表达我感到的解脱。希望我的经验能帮助你做出改变,所以我决定分享几个步骤,让你享受简单生活的幸福。

了解什么是财产。摆脱他们!

你拥有的东西太多了吗?如果您需要它们,那不是真正的问题。但是,如果您正在收集一堆您从未使用过的东西,那么您就有真正的问题了。

这就是我采用的心态:“我拥有这些东西。但他们也拥有我!” 您之前可能已经多次听到相同的建议:不要让东西占据您。

你需要一辆车吗?我明白那个。但是你会因为一个划痕而完全发疯吗?

我们的物质财富耗尽了我们的精力,因为我们必须照顾它们。只要你去掉执着,你就会发现一些真正的价值。

简化您的工作。

如果你每天的日程安排上有太多的任务,而你又努力完成所有的任务,那么一天结束时你最终会陷入一片混乱。我知道。我去过那儿。

通过列出您必须完成的五项重要任务来开始新的一天。其中哪一个有优先权?先做吧!

然后,继续完成您的优先事项列表。如果您有任何小任务的空间,您将覆盖它们。随着时间的推移,您会发​​现自己的工作效率越来越高,而且您还简化了履行日常义务的方式。

哦,还有一件让你的生活变得复杂的事情:多任务处理。当您正在撰写报告时,您无法查看 Twitter 上的趋势。以一种非常简单的方式浏览您的任务列表:循序渐进。

让你们的关系更加积极和真诚。

如果你真的想改变你的生活,你需要想想你身边的人。它们会消耗你的能量吗?

有一个我很爱的朋友,但每次见面我都开始头疼。她一直在谈论她几年前分手的男朋友。她没有分担她的负担,因为她需要建议;她只是活在自己的过去,每次我们谈话时,她都觉得有必要回顾同样的记忆。

让我们明确一点:我们永远不应该对想要表达情感痛苦的人产生意见。当我们最亲密的朋友需要建议时,我们应该倾听并尝试以任何可能的方式帮助他们。

然而,如果它变成对表面事物的不断抱怨和不愿意接受任何帮助,那就行不通了。我意识到她没有将我的正能量传递给她,而是在吸走我的热情,后来我们都变得悲惨。

所以,我决定改变我们的关系。我没有通过电话与她交谈,而是开始邀请她散步和共进午餐。我把她介绍给了一大群朋友,我尽力让我们的友谊更加积极。有效。

你绝对应该把你的肩膀提供给需要它的人。如果您的朋友遇到麻烦并且您对他们所经历的事情感到非常难过,请倾听他们的声音。然后,试着让事情变得更乐观一些。你知道,让他们起床,吃大量冰淇淋,看电影,结识新朋友。

整理思绪。

换句话说,学习冥想。那是我一生中学到的最重要的一课。刚开始的时候,我对冥想的效果有些怀疑。但我什至无法描述我的老师给我的生活带来的改变。几周内,在我学习了基础知识并开始每天练习后,我感到了一种深刻的平静和解脱。

冥想还可以帮助您释放怨恨、仇恨、嫉妒和其他使您筋疲力尽并使您的生活和人际关系复杂化的情绪。消极是完全自然的,但关键是不要让它控制你。冥想对此有所帮助,因为它使您能够在您的想法和情绪以及对它们的反应之间创造空间。

当你注意到冥想时出现消极的想法时,观察它们,不要执着于它们。不要试图压制它们,也不要让自己得意忘形。这就像在电视屏幕上观看您的想法一样。你不会以任何方式影响他们,他们最终会过去。

当你清除脑海中的消极想法时,你就会为伟大留下空间。

您不需要使通信复杂化。

我是一名作家,所以我习惯于以最简单的方式进行交流:通过文字。然而,人们不知何故找到了一种方法,使交流变得比必要的复杂。我们写电子邮件,我们在社交媒体上互相关注,我们发送我们日常生活的快照。我们没有进行真正的对话,而是通过 gif 和表情包来表达自己。

这就是我决定做的事情:我开始给我的朋友打电话,并更频繁地与他们见面。我几乎忘记了那是什么感觉。

老派的方法通常更简单,但也更有效。当您要进行非常重要的对话时,尽量不要依赖您的 Messenger,您就会明白我的意思。社交网络很棒,但您的社交生活不应该仅限于此。

简化您的 RSS 提要。

你有没有看到你目前在 Facebook 上关注的页面列表?你意识到你甚至对他们中的大多数人提供的东西都不感兴趣,对吗?你为什么不尝试摆脱它们中的大部分?

你会回到一个更干净、更有趣的提要,它不会鼓励你向下滚动而不注意帖子。

确保删除所有不提供可靠信息的“新闻”页面。坚持使用您可以信任的相关、信誉良好的信息来源。

不要成为一个挥霍无度的人。

在购买新东西之前,问问自己:“我需要这个吗?我想要它,但我需要它吗?”

购物狂导致对物质财富的依恋。购买我们不需要的东西的唯一行为违背了自我意识之旅的主要目的之一:超然。

简单地吃。

“晚饭我该做什么?我应该用什么甜点来招待自己?我喜欢芝士蛋糕,但我昨天吃了那个。”

为什么我们会让食物在我们的生活中带来如此多的思考、解决问题和问题?为什么我们不能为了填饱肚子而吃点东西呢?事实上,我们可以。

对我来说,简化我的饮食习惯意味着尽可能多地吃生食。我开始减少在厨房的时间,我终于找到时间上游泳课。看?我整理了一下,然后用有意义的东西填满了那个空间。

整理你周围的环境。

我一直喜欢日本的极简主义,但我的房间却完全相反:纸和手稿、钢笔和笔记本到处都是。

在我朋友的那次重要访问和建议之后,我进行了春季大扫除。我买了一个漂亮的柜子,并在那里整理了我需要的文件。我按颜色组织它们,所以我可以轻松找到我需要的任何东西。

我什至无法告诉你那一周我扔掉了多少东西(是的,我需要一个星期来清理那个空间)。成就感是无价的。

简化你的目标。

你的待办事项清单上的所有事情都可以实现吗?如果情况并非如此,您就必须摆脱一些目标,无论这对您来说有多难。

当你简化你的目标时,你会在工作中找到更多的乐趣,因为你会对自己更有信心。你会知道你可以完成你开始的每一项任务。

限制资源消耗。

我们的物质本性使我们购买更多消耗宝贵资源的东西,例如天然气、水和电。所有这些笔记本电脑、平板电脑、智能手机、电视、烘干机、除臭剂、钻石和化妆品都让我们的星球付出了代价。

得到你不需要的东西,你当然认为你需要,有一个名字:消费主义。这种态度让你对你买的东西产生依恋,你不断地寻找新的差距来填补和获得更多的东西。将您的思想从来来去去的欲望中解放出来,在做出最终决定之前一定要花点时间,并注意您所居住的星球!

每个人的简单未来!

我们不需要我们拥有的所有东西。我们不需要买更多。我们不需要头脑中的混乱。

尝试让简单成为你生活方方面面的一部分,你就会达到自我成就的新高度。

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