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我如何通过记住痛苦之前的我来改变我的生活

对于一个瘦削、卷发的 5 岁女孩来说,生活是神奇的。

埋在书本里,活在想象中,我不断地写着故事,梦想着遥远的地方。我的好奇心和持久的好奇心使我比我想象的更进一步。我是一个有着远大梦想的小女孩,在一个似乎没有不可能的世界里,生活是幸福的。

然后开学了。

这并不容易。事实上,有时它是可怕的。不是学术上的,不,我非常喜欢它。但是与众不同并且不试图融入使我很容易成为欺凌的目标。

尽管我努力让自己看起来不那么引人注目,但我的同龄人总是因为我戴眼镜、书呆子和书呆子而取笑我。

我曾经在一个艺术项目期间被推到教室里,并遭受了脑震荡。孩子们在我的夹克口袋和兜帽里放鞭炮,并经常向我扔鞭炮。

我的数学老师曾多次骂我“笨蛋”,并告诉我智慧和美貌不能并存,经常在全班同学面前羞辱我。

每次考试前我都会发抖,结果,我对数学产生了仇恨,并认为自己不够聪明。直到上高中时,我才意识到数学是多么了不起,而且我一点也不差。

这一切都对我对待他人和我自己的方式产生了很大的影响。我成为了一个无法挽回的人同乐,从来不知道怎么说没有或者把自己放在第一位。在我的脑海中浮现出一个外表坚强,但时刻警惕,保护自己的女孩的形象。

随着年龄的增长,越来越注意自己的容貌,我开始讨厌自己的瘦腿和大卷发,什么都挑剔。我不值得爱的信念让我爱上了那些善于贬低我、以我的痛苦和不安全感为食的人。无论这段关系多么有害,我都没有勇气离开。

所以我放弃了糖,因为我没有勇气面对我的麻烦,吃的乐趣让我感觉好一会儿。那是我唯一感到满足的时候,不用去想其他任何事情。但不久之后,我会感到难以置信的痛苦和压倒性的内疚,这让我更加讨厌自己。

我完全忽略了我的感受,忽略了我的身心想要告诉我的事情。我开始怀疑自己的能力,对自己的目标、梦想和自己失去信心。我停止了微笑。

我时常感到愤怒和焦虑,这导致我经常剪头发,沉迷于糖果到厌恶的地步,而且几周没有休息一天的过度工作,这样我就可以疲倦地睡觉而不必去想我的挣扎。

但我厌倦了自卑,生活在谎言中,拖延我的生活,因为我不知道我要去哪里或我想要什么。

在内心深处,我知道我需要治愈自己。我决心做出改变。

然后在日本一个阳光明媚的冬日,当我在河边跑步时,我遇到了一个真相。我看到我周围的人去不同的地方,急于到达目的地。不过,虽然看起来很忙,但看起来,他们都知道自己要去哪里。

那时我停下来问自己,“你真正想要的生活是什么?” 这是一个难以用语言解释的启示,一种令人难以置信的能量和力量,帮助我醒来。在这微小的时刻,我找到了力量做出决定,将我的生活掌握在自己的手中,开始过我应得的生活。

所以我坐下来写下我一生中想要的一切。我写下了我“有一天有更多时间”要实现的所有梦想、目标和计划。

我改变了我的观点,终于倾听了我的心声。我做了对我有益的事情。

我整理了一下思绪。我的灵魂。我的一生。

在成为冲动购物者多年之后,我决定不购买任何对我的生活没有意义和价值的东西。

我远离所有消耗我能量的人。

我停止吃加工糖,转向清洁饮食。

我现在每天早上都从一个强有力的例行程序开始,它帮助我开始快乐、充满活力和充实的每一天。通过在凌晨 4 点起床,我可以在一天中多出两个小时来做​​我喜欢的事情,这些事情对我的幸福和幸福是必不可少的——冥想、阅读和锻炼。

我现在锻炼是出于爱和享受,而不是因为我必须燃烧我无法控制地塞满自己的多余糖分和脂肪。

我决定活在当下。这是整个过程中最艰难但最有价值的部分。从小学开始“为明天而活”,把自己的生活推迟到有一天一切尘埃落定之后,我终于学会了对生活说“是”,自由地享受生活。

我为未来制定计划,但我享受沿途的每一步,直到“那一天”到来,我才停下我的生活。

我不再等待事情发生;我努力让它们发生。

我仔细计划我的日子和星期,发现这有助于我更好地集中注意力和优先考虑。而且无论我多忙,我总能抽出时间做对我来说重要的事情。

我的人生转变不是一夜之间发生的。这是一个持续的过程,我享受其中的每一秒。

最重要的是,这段旅程帮助我学会了重新爱自己。

我了解到我一直都能够独处,从不需要任何人向我表明我值得被爱。

我开始意识到我的敏感。我过去常常把事情看成个人,对别人做出防御性的反应,这让我对自己更加挑剔。一旦我意识到是什么引发了这种行为,我就学会了如何以冷静和理解的方式应对这种情况,而不是让自己失望。

我学会了爱我的身体,尽我所能珍惜和滋养它。

当我意识到真正的我是谁——那个总是知道路、快乐、有抱负、善良的小女孩,那个我关闭了这么多年,把她藏起来,告诉她她丑陋和不配的人——我彻底改变了我看待自己的方式。

一个全新的世界在我面前展开。一个充满机遇的世界。一个爱的世界。一个我小时候才知道的世界。那个让我自由的小女孩。

我想成为的女人一直在我心中,我找到了让她自由、不羁和非凡的方法。由于我对自己想成为的人的信念,我成长为今天的女人。

你有没有问过自己,如果你有勇气做出改变并开始实现你的梦想,你的生活会是什么样子?

当您设定目标,致力于您的愿景并努力实现它时,生活确实会改变。每次你挑战自己时,你都会成为一个更强大、更有能力、更有能力的人。停止暂停你的生活,直到合适的时间到来或一切顺利,当你找到一份更好的工作,减掉最后几磅的体重,或者找到爱的人。

你的生活由你主宰,你可以随时改变它。

如果你很难相信自己,请记住在世界教会你怀疑自己之前你是谁。不要通过那些没有看到你价值的人的眼睛来看待自己。即使他们不知道你的价值。你所需要的一切都已经在你之内。你只需要深入挖掘并找到它。

你美丽而有价值,你离创造你一直梦想过的生活只有一个决定。

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