慈善通常被视为零和游戏，为了他人的利益而放弃我们的时间或金钱。尽管为您关心的事业付出可能会令人振奋，但我们大多数人都认为我们缺乏真正使事情发生的权力。
我在八岁时发现了帮助他人的变革力量。我和我的朋友和其他孩子一样有想象力，但在1989年夏天，我们的想法变成了行动——我们组织了一场活动，为当地的白血病慈善机构筹集资金。
每天，在河边的一片草地上，在一座10世纪修道院的阴影下，我和我的朋友们都会踢足球。由于是暑假，我们从来没有熬夜，我们想出了一个奇妙的计划来组织一场赞助的通宵足球比赛。
我们缺乏正式的慈善机构，我们用热情来弥补。我们走了几英里，敲每一扇门，为我们非常规的足球比赛争取赞助商。我们问任何赞助我们的人，我们晚上会进多少球。最接近的人将赢得当地职业足球俱乐部的签名球。
两天之内，我们设法筹集了超过100英镑的赞助资金。更重要的是，我们在自己身上种下了一颗种子，一个存在的理由。
人们来到这里表达他们的支持，为我们在温暖的夏日夜晚打进的每一个进球而欢呼。太阳落山时，只剩下我们孩子，我爸爸是唯一的观众。当我们一直玩到周日早上的凌晨时，我们的动力从未减弱。
我们从帮助白血病慈善机构中获得的自豪感和成就感让我深刻认识到：积极影响他人比一天后逐渐消失的个人目标的满足感更有意义。
我一次又一次地听到人们说，要么是时间不够，要么是钱不够，他们无法志愿服务或为某项事业捐款。并不是他们不在乎;只是他们觉得自己没有能力做任何事情。在听到许多希望他们能做得更多的人的集体沮丧之后，我决定编制这份清单。
如果您有多种方式可以帮助他人而不牺牲您已经紧张的预算或宝贵的空闲时间，那会怎样?以下是您可以在日常生活中做出的六个小变化，这些变化随着时间的推移会产生惊人的社会影响。
1.亚马逊微笑
当笔记本电脑的灯光照在我的脸上，零售疗法的多巴胺热潮袭来时，我深夜在亚马逊疯狂购物是一个意想不到的社会福利来源。凭借低廉的价格和免费的两天Prime送货服务，亚马逊是我在线购物时的首选来源。
超过2.5亿人使用Amazon，但只有一小部分人使用AmazonSmile，这是一种支持您喜爱的慈善机构的简单且自动的方式。当您通过smile.amazon.com购物时，您会发现相同的选择和低廉的价格以及额外的奖励：亚马逊将把您购买价格的0.5%捐赠给您最喜欢的慈善机构。结帐后捐款是自动的。
在过去的12个月里，我在亚马逊上花了令人尴尬的2,800美元，而且经常在冲动购买时忘记访问smile.amazon.com。但是自从安装了GoogleChrome扩展程序后，当我点击任何亚马逊链接或在浏览器中导航到amazon.com时，我会自动重定向到smile.amazon.com。
2.慈善里程
我们大多数人走路，我们中的一些人跑步，而另一些人则喜欢骑自行车。如果我们不仅可以通过日常锻炼来改善我们的健康状况，还可以在出汗时为社会做贡献，那会怎样?在过去的几年里，我一直在寻求在各大洲举办马拉松比赛，以帮助提高对难民的认识和资金，而CharityMiles应用程序帮助我的筹款工作成倍增加。
CharityMiles会根据您步行、远足、跑步或骑自行车的每一英里向您选择的慈善机构汇款。只需下载适用于您的Android或iOS设备的应用程序，选择一个慈善机构，然后像往常一样进行锻炼。
您选择的慈善机构每完成一英里就能赚钱。步行者、远足者和跑步者每英里的收入为0.25美元;骑自行车的人每英里赚0.10美元。如果您更喜欢使用跑步机，该应用程序甚至还有室内模式。
总效果=1,200英里跑步=300美元
600英里步行=155美元
600英里骑自行车=60美元
年度影响：515美元
3.GoodSearch.com
除了浏览社交媒体之外，最常见的在线活动是搜索。我们使用搜索引擎在工作、个人生活、购物以及几乎所有可以想象的场景中为我们提供帮助。搜索引擎是我们查找信息的方式。
GoodSearch被吹捧为慈善搜索引擎。与其本能地前往Google，不如开始使用GoodSearch，为已经为慈善事业筹集的数百万美元捐款。要记住这样做，只需将Google替换为浏览器的默认主页即可。此外，通过GoodShop购物可以让您像AmazonSmile一样向慈善机构捐款。
4.FreeRice.com
在过去的几年里，大脑训练游戏已经成为一项大生意，Lumosity和Elevate等公司占据了这一利基市场。但是与其花钱锻炼你的大脑，不如在FreeRice.com上锻炼你的神经元并帮助慈善机构。
您每答对一个问题，Freerice.com就会向世界粮食计划署捐赠10粒大米。这款游戏出人意料地具有治疗效果。它帮助我在漫长的一天后减压，它让我能够同时处理多项任务：学习新信息的同时毫不费力地向慈善机构捐款。在仅仅五分钟的比赛时间后，我为世界粮食计划署赚取了750粒大米。
5.饥饿站
饥饿网站允许用户通过简单地点击按钮来捐赠食物!不需要实际捐赠。只需单击主页上的黄色按钮，每天重复一次。点击后，您可以看到当天的结果——包括点击了多少人以及捐赠了多少公斤、吨和磅的食物。
年度影响：0.14磅x365=51磅食物
6.Satorio.org
越来越多的证据支持冥想已经被主流媒体广泛宣传。冥想不仅可以减轻压力、焦虑和血压，还可以提高创造力、注意力和免疫系统。
使用Satorio.org，您可以获得这些好处，同时帮助消除世界饥饿——不需要任何努力或金钱。
当你开始去健身房时，你会观察到小的改进和逐渐的变化。冥想也是如此。这是对您的思想的锻炼，可以对您的生活和周围的人产生连锁反应。Satorio背后的想法是以更具体的方式展示您的冥想可以对其他人产生的有益影响。
通过每天冥想20分钟，您每年向乐施会捐赠73,000粒大米：
7.森林
当您阅读TinyBuddha时，您无疑会欣赏留心时间的艺术。Forest是我最近开始使用的一个应用程序，它不仅可以帮助我提高注意力，还可以大大提高我的工作效率。
Forest鼓励您抵制离开应用程序查看Facebook、文本或玩游戏的诱惑，让您的虚拟树在您这样做时枯萎。我从养育森林中获得的Tamagotchi成就感，激励我在应该工作时远离手机分散注意力的元素。
我很乐意为应用程序的生产力提升支付1.99美元;然而，额外的社会效益是在达到某些里程碑后种植的真正的树木。
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