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分手后该怎么办新单身的简要指南

导读 去年,我决定离开我的男朋友,我和他有着美好的爱情。我出于后勤原因离开了。我不喜欢我居住的城市或我的工作。但是我男朋友在那里很开心,
音频解说

去年,我决定离开我的男朋友,我和他有着美好的爱情。我出于后勤原因离开了。我不喜欢我居住的城市或我的工作。但是我男朋友在那里很开心,所以他留下了,我离开了。

世界不会让你为一颗破碎的心做好准备。如果有一天陪伴在您身边多年的人不在,您就无法申请福利。现实情况是,除非你已婚,否则当你告诉他们分手的时候,人们会暂时理解你的感受,但在这一刻过去之后就不会太久了。

我会如此大胆,将失去伴侣与失去家人相提并论。从十几岁到二十几岁是一个很大的转变。当你在那段时间和某人约会时,他们在成长过程中扮演着至关重要的角色。

这就是发生在我身上的事情。我变成了一个“假独立”的成年女性。我错误的意思是你感到独立,但实际上,你刚刚用伴侣取代了你的家人,以及你成长过程中依赖的任何人。当那个伴侣离开时,是时候重新开始成年了。对我来说,它从这里开始。

当你单身的时候,没有人会注意到你那天有没有吃东西。当你在一个项目上工作到很晚时,没有人会告诉你上床睡觉。没有人会注意到您是否连续三天穿着同一件毛衣,或者您是否需要修剪刘海。

分手几个月后的一天,我醒来又饿又累,穿着同样的旧衣服,头发垂在脸上。我意识到是时候长大并成为我自己的伙伴了。

在单身的最后一年,我想出了几种方法来成为自己最善良、最有爱心的伴侣。

投资你的友谊

当处于一段快乐而健康的关系中时,我们往往会放弃旧的或潜在的友谊。

只要确保,就像在任何成功的关系中一样,从你爱的朋友那里得到尽可能多的付出。

有时,最好的朋友会让你花几个小时发泄你破碎的心或你想同时约会的 15 个不同的男人,但请确保你也花时间听他或她的话。他们也可能有很多话要说,即使您觉得自己正在经历更多。

当你发现你和一个新同事对跑步有共同的兴趣时,他们会说,“我们应该找个时间去跑步”,而不是说“当然可以!” 然后再也不考虑了,拿出你的手机,在里面输入他们的电话号码,然后接受他们的提议。

在老地方留下新的回忆

很长一段时间里,我在城市里走来走去是不可能的。感觉就像我和我的前任在每个角落接吻,在每个可爱的咖啡馆共享一顿饭,与每个纪念碑合影,在每个公园骑自行车……残酷。

我开始不遗余力地在这些相同的地方创造新的回忆。我带着一个奇怪的火种约会去了那家可爱的咖啡馆,出于某种原因,比起与前任的旧回忆,更容易想到他的眉环。

我和三个朋友去了同一个公园。我们喝苹果酒,玩“我从来没有”。

我们第一次亲吻的那个角落?这就是我将新 PB 设置为 5k 的终点线。在城市中漫步从未如此平静。

给自己哭泣的空间

这可能是我在哀悼一段关系的一年中学到的最重要的事情。即使是像我这样坚强、独立的女性,在我的胸腔下也有一颗完全由糊状物组成的秘密心脏。

人们是否理解你的分手有多重要并不重要。如果想到这让你感到痛苦,那么你需要让自己哭泣、尖叫、噘嘴、看悲伤的电影、听悲伤的歌曲(和“我们的”歌曲),或者在床上躺一天。

您是否一直感到悲伤,但将其埋葬并经历了一天的活动?馊主意。那些悲伤的情绪不断累积,最终会从你身上倾泻而出,而且很可能是在一个非常不方便的时候。就像你上班的时候。或者当你正在做演讲时。或者当你和一个新人约会时。相信我,我去过那里。

不要对自己太苛刻。你刚刚失去了你生命中最显著的人。你最好的朋友。你的知己。你以为的那个就是“那个”。你可以为此哭泣。不仅在第一周,而且只要需要。

把自己投入到爱好中

与某人分手的最大好处可能就是您获得的所有空闲时间。你不再花几个小时盯着你爱的人的眼睛,什么也不说。现在是时候做好准备,走出去,开始所有你一直想开始的事情。

不知道从哪里开始?我喜欢跑步。今年我跑了马拉松。我还学会了如何冲浪、学习一门语言、跳嘻哈舞、阅读更多书籍并尝试跆拳道。

我知道这很诱人,但不要把喝酒或抽烟变成你的新爱好。是的,它麻木了你破碎的心,但这对任何人都没有好处,尤其是不漂亮的你。此外,您在酒吧遇到的人可能不会像在海滩上冲浪那样多。

庆祝自己

我的前男友无条件地支持和爱我,他对此直言不讳。当我对自己说“我今天工作做得很糟糕”或“我穿这些衣服看起来很丑”或“我不能报名参加那场比赛时,我很难习惯无线电静音。我跑得还不够好。”

在这些时刻,我的伴侣过去常常插话,让我觉得自己像一百万美元。但那是我现在的工作。是的,这很尴尬,但是嘿,没有人必须知道。我在公共浴室给自己打气,我在 iPhone 上写笔记,如果我需要,我会请朋友称赞我。相信我,它有帮助。

个人风格

我和我的前男友一起工作、生活和度过了我们的空闲时间。当我离开他的手臂时,我可能平均每天有 20 分钟的时间。

我从来都不是一个“敏感”或“拥抱”的人。但在单身的最后一年,我成了身边最可爱的人。我会抓住任何机会与我走在旁边的人牵手、拥抱或挽臂。

不要为此感到难过。你并不奇怪。人类需要身体接触。皮肤与皮肤的接触可使早产、垂死的婴儿起死回生。科学说,如果我们长时间没有被其他人接触,就会对我们的情绪、信心和身体健康产生负面影响。不要害怕要求一个拥抱。如果你觉得你需要一个,你可能需要。

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