我正好在我跳的那个下午应该去的地方。我在一所精英私立大学读了四年本科，获得了全国顶级社会工作项目的硕士学位，即将开始实习，同时从事三项公共服务工作。男朋友刚搬进我的公寓，“安定下来”的感觉才刚刚开始。
成年后剩下的挑战，似乎是找到精力每周7天不眠不休地工作，保住每一份工作，这样任何一个人的微薄薪水都不会成为我唯一的收入来源。
这对我来说似乎很公平。但更何况，这似乎很正常。我父亲一生都在凌晨4:00开车上班，只是在晚餐时间回来回到他的家庭办公室并开始他的其他工作——真正支付账单的工作。现在我已经二十多岁了，感觉很合适，甚至成熟，可以自豪地磨练白天和黑夜，不眠不休。
我在寄养工作中的“高贵”增加了更深层次的意义。与每周拜访的家庭数量、为被遗弃的孩子购买的冰淇淋甜筒数量以及我的汽车行驶里程相关，我感到自己的自我价值在飞速增长。它似乎填补了我的一些空白。
在某些日子里，当我没有在上班的路上听音频课程或在手机上听写作业时，我会播放一张最喜欢的朋克专辑并沉入记忆：在黑暗的房间里和我最喜欢的乐队一起唱长歌和汗流浃背的陌生人。
我会记得晚上在加利福尼亚州伯克利(我的心之家)游荡的快感，手里拿着笔，让诗歌涌入我的脑海。我会感受到与其他艺术家分享我的话的快感，谈论自由诗歌、汤姆·韦茨和小册子标题。
但那是罕见的。我已经长大了。
像大多数全心全意投身于社会服务的人一样，我的热情已经形成，是对一生一系列的个人垃圾风暴的直接反应，我的任务是学习如何利用我的经验来帮助他人。
而我在这里，做到了，有所作为。到25岁时，我已经建立了一个明确无误的身份。雄心勃勃且坚韧不拔，我感到自豪的是，除了我的外在形象(尽管我的身高5英尺2英寸/100磅)之外，我的成就还体现了坚韧、意想不到的力量和激情。
除了晚上我看着我男朋友的乐队练习，表面下有什么东西在冒泡，让我的喉咙痛，我的拳头焦急地握紧。在工作中，我会与客户谈论整体健康的重要性，绘制他们的生活圈，并强调追求幸福和所有新时代废话的重要性。我会微笑着握手并说：“如果它不能让你快乐，就不要这样做。”
我会觉得自己像个骗子。
我总是，总是，总是处于帮手模式，但我又累又麻木。我只想找个阳光充足的地方看看书。
如果您天生就是一个帮助者、治疗者或一个心胸开阔的人，那么您就会了解这种骑行，以及每天互动的推拉。立即进行临床评估，五分钟内列出一个陌生人的优势和需求，以及您可以而且必须做的“简单”事情来帮助他们，让他们微笑，拯救他们。
去杂货店重复一遍。去你的第二份和第三份工作，问问你还能为团队做些什么。回家做晚饭。切断文本流，扑灭火灾，提供慰问，建议和双耳。试着在沙发上睡着之前阅读一本新的自助书的五页，花了。
如果不加以控制，就很容易以这种方式生活和死亡。
因此，当我到达平静的蓝色采石场上方四十英尺的岩石峭壁顶部时，我没想到有一股无形的力量将我拉向前，尽管我本应该如此——我的叛逆精神一直在等待合适的时机来拯救我.
直到今天，事故和意图之间的界限仍然模糊。我以前曾多次攀登过同样的悬崖，在草地上看着其他人跑、跳、脚先着地，兴高采烈地落入水中。不过，我对水的深深恐惧症很严重，我总是很高兴爬下岩石斜坡，在岸边与我的朋友见面。
但这一次不同。我在乞求另一个结局。并不是我故意要求死亡，或者甚至感到特别自我毁灭。这更像是一种深深的内在紧迫感与夏末的空气联系在一起，突然间，我知道我应该冒险尝试，让自己屈服于重力、水和地球。
那是九月的一个阳光明媚的日子，我的男人正在下面的水里等着。
我没有想到我一生对溺水的恐惧，也没有想到我的工作手机，那肯定是在几英里后穿过树林的车里不停地响着。我什么都没想。但我的心砰砰直跳。我的手都在冒汗，每次我加速跑到边缘时，我的肚子都掉下来了，我的脚感觉被泥巴卡住了。
在悬崖顶上的最后一分钟，我感受到了我整个生活的重量——直取A、职业阶梯、取悦父母的绝望动力、压力、自我否定——把我固定在原地。尽管如此，警报声仍在我的脑海中响起，一些狂野的声音在尖叫，乞求我移动。
我最后一次颤抖着呼吸，右脚向前，然后是左脚，将我的黑色Vans从边缘推开，然后跳入空旷的空气中。
为了安全降落在采石场，潜水员必须保持完美的目标和平衡，保持直立，以便通过脚吸收12英尺深的水的冲击力。相反，我闭上眼睛，本能地蜷缩成胎儿的姿势，我先撞到了水面。撞击击碎了我脸上的骨头，导致我的眼睛从眼窝中刺破——肌肉被困在裂缝中，视力丧失，现实消失了。
我记得我第一次生活的最后一件事是在黑暗的病房里有一条加热的毯子的感觉。每次我想因疼痛而呕吐时，颈托都让我呼吸困难，也更难呕吐。
保罗，我的男人、我的激励者和我的守护天使，在金属折叠椅上坐在我身边几个小时。当止痛药终于起效并且我陷入遗忘时，这种感觉涌上心头，让我的眼睛流下了泪水——平静、解脱、狂喜。我对保罗耳语，虽然可能只是在我的脑海里，“谢谢你杀了我。”
这是我最初的自己甜蜜的告别，也是新我的感激点头。
密集的恢复过程禁止任何类型的工作。在一种新颖的医疗方法中，外科医生在我的鼻窦腔内给一个气球充气，重建我的脸并确保我的视力可以恢复正常。但是这个微妙的程序认为大多数正常的日常功能是危险的，如果不是不可能的话。更糟糕的是，止痛药和抗生素的顽固疗法让我浑身麻麻，光敏，疲惫，并不断令人作呕。但在内心深处，我感到头晕目眩，着火了，新来的。
在兴奋和恐惧的模糊中，我被迫站着不动。每天早上检查我肿胀的脸和黑眼睛，决定如何度过每一天。我又是个婴儿。我是拿着袜子的多比——震惊、欣喜若狂，但不确定从哪里开始。
于是找了个阳光充足的地方看书。
每天，当全世界都在为身份和成功以及我所习惯的所有其他精神监狱工作、担心和想知道时，我开车到咖啡馆里，坐在舒适的沙发上阅读。我写了。我联系了场地和乐队来安排演出，我听了所有我最喜欢的旧专辑。
我在伍德斯托克郊外找到了一个可爱的小房子，让我和我的男朋友感觉像我们自己。我们挂了我长大的乐队的所有海报，只要有可能就有朋友过来，只是为了静静地坐着，聊天，感受。
我的实习由另一位MSW学生填补，我的研究生院允许我请假。我的寄养工作量在我的同事之间分配。我被强行释放了。
那一年，我开始接受一位心理学家的治疗，他不仅帮助我安全地探索过去的创伤，而且还带着同情和赋权引导我进入第二人生。我读了又读又读，这些话从我脑中涌了出来。
春天，我决定从研究生院辍学，对自己作为社会工作者和学生的能力充满信心。在这个过程中，我能够摆脱借来的信念，这些信念导致我最大限度地利用学生贷款，并在追求制度化验证的过程中磨练真实的自我。我的生活突然就足够了。
当我能够重返工作岗位时，我保留了寄养所的全职工作，并辞去了其余的工作。我的同事低声谈论“脑损伤”，并想知道我是否永远搞砸了。但我允许自己坐下来，自己发号施令。我商定了一个灵活的时间表，并致力于出版诗歌和建立一个让我感到活着的创意企业，但更重要的是，像我自己一样。
我不建议在职业攀登的高度跳下40英尺高的悬崖。但我恳求你——是的，你，精疲力竭的社会工作者，压力山大的推销员，沮丧的老师，成熟的朋克，秘密诗人——允许自己停下来。
问问你为谁而活，你每天为谁工作。质疑你的价值观;他们真的是你的吗?解构你的身份。几十年来，您是否一直在讲述关于自己的相同故事(“我是勤奋的工作者、卓越的成就者、奋斗的专业人士”)?
您是否正在以只有您自己才能做到的方式有所作为?按下暂停键需要什么?重启?
如果你杀死了现在的自己，谁会出现?
解放对每个人来说都是不同的，它总是在不断发展。
我还有一份日常工作。我的租金支票仍然偶尔会反弹。我的父母将永远失望，因为我现在不是著名的记者或其他什么。我仍然收到来自出版商的拒绝信，我有一阵阵瘫痪的抑郁症......但是当你从默认模式中恢复生活时，当你宣布自己的红灯时刻并停止，然后迈出时，就会产生一种不同的尊严和动力回去盘点。
当你的生活只属于你自己时，每一次奋斗都有一个目的，每一次胜利都是你值得庆祝的。能够利用我与生俱来的天赋去做让我兴奋的工作，我对世界的影响会自动成倍增加。你也一样。
你不去尝试就擅长的事情是什么?从那里开始。假装灯刚刚变绿。
然后进行飞跃。聆听向您耳语的狂野声音，并相信它所产生的动作。
很有可能，你会站起来，有人会在那里引导你回到岸边。但是，如果你发现自己正朝着“死亡”猛扑过去，那就拥抱它吧。让你的旧自我随着这些年来在你疲惫的灵魂上产生的教条和压力一起死去。如果你想要它，那里有一个全新的世界，一个更好的你，在另一边等着。
然后，策划你的新生活——放弃那些通过充血的眼球和勉强的微笑吸走你灵魂的工作。清除有毒的关系，即使这意味着在亲密的家人和朋友面前在沙滩上画一条粗而可怕的线。这很可怕，大多数人会警告这种“鲁莽”。
只是不要忽视填补空白。用艺术和音乐或关于自我提升的播客或与您欣赏的人进行长时间的深夜谈话来填充它。
如果你找不到你要找的场景，那就去吧。如果您渴望更多，请构建它。如果您发现自己已准备就绪并在等待这一刻，那么它已经来了。
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