也许是真的，最坚强的心伤痕也最多。
也许我们在生活中经历的痛苦和不适可以成为一位伟大的老师，如果我们选择这样看待的话。
每个人在生活中都会有颠簸、瘀伤和痛苦，对吧?
事情发生在我们无法控制的范围内，由我们每个人来决定这些经历如何塑造我们。
有些人忍受了难以置信的创伤和痛苦，并选择利用这些经历以不同的方式看待生活。他们从中学习、成长并继续前进。
还有那些经历了可怕的痛苦而没有坚强的心的人。他们有破碎的心，只是保持破碎。
那些能够从困难中找到意义并继续前进的人和那些没有的人之间的主要区别是什么?
这种差异是让我的生活从一团火热的大混乱走向我所定义的真正成功的关键——一种自由、幸福和有意义的生活，由精神驱动和引导。
但它不是那样开始的。
我没有选择被收养。
我五岁的时候没有选择让桌子掉在我的头上，导致头部严重受伤和昏迷，这需要十年的脑电图和抗癫痫药物。
我没有计划丑陋的离婚。我不打算在巴西的一个古怪的精神撤退中遇到我一生的挚爱，然后在对这份爱说“是”的过程中失去朋友、家人和我的家。
我没有选择很多明显覆盖我身体并偷偷覆盖我内心的颠簸，瘀伤和疤痕。
第一个，也是最重要的伤疤可能是在我被收养时开始的。
我是少女怀孕的产物——无爱且无计划。我的生母被送到一个陌生的城市，离开她的小家乡，独自在一个陌生的城市生下我，我敢肯定，她吓坏了。我不认为这是我们大多数妈妈想要的田园诗般的分娩经历。
有两个了不起的女儿，这几乎是我在这个地球上行走的心的一部分，我很清楚成为母亲意味着什么。我知道在这个世界上承载、成长、培育和抚养一个人意味着什么。我知道愿意为孩子做任何事意味着什么。
我也知道与母亲没有联系意味着什么。
我知道感觉自己像个局外人是什么感觉——不受欢迎、不可见和不闻不问。
不管我的养父母多么了不起(现在仍然如此)，我仍然觉得自己是个古怪的人，而不是家庭中真正的一部分。
我觉得自己错了。
自从我自己的母亲让我收养以来，我长大后觉得我一定有问题。
我一定是坏掉了。我一定是个怪人，所以我不得不竭尽全力不让他们看到真相——我不值得被爱，因为我不值得被保留。
所以我带着那个伤疤，准备因害怕被遗弃而破坏人际关系。
由于害怕自己不够好，准备破坏成功。
在那一刻，我没有意识到我正在选择一种让我陷入困境的思维和感觉模式。
没有人强迫我觉得自己不配，并对自己产生消极的想法。我选择了我的痛苦。我是在延续这个故事，而不是看到我作为老师的痛苦，从中学习并从中寻找意义。
直到我做出有意识的选择来解决我的痛苦，寻求帮助，并学会从不同的角度看待我的挣扎，事情对我来说发生了巨大的变化。
而这并不是一夜之间发生的。
这是一个逐渐觉醒的过程，从我十几岁的时候看到一位合格的治疗师开始。
因为我很想更多地了解人类的行为和动机，所以我主修了心理学和社会学。在那之后，我成为了个人成长和精神工作的贪婪学生，以书籍、课程和静修的形式消化了所有我能做的。
我开始注意到我对过去的经历有不同的看法。
我正在讲述一个新故事，它体现了我从这些不同的模式中学到的东西。
被收养不是我的错，也不代表我不配。我不是一个可怕、丑陋的人，因为我做出了一些选择——我是人。
那些痛苦的经历不再以消极的方式定义我的生活。旧的关于伤害、责备和怨恨的故事被一个关于治愈、意识和内在力量的新故事所取代。
在我看来，这是人们要么学习、成长并继续前进，要么停留在受害者模式并继续受到伤害的关键原因之一。他们选择留在痛苦的地方，坚持让他们受苦的令人无力的故事。他们一直在播放伤害的录音带，而不是治愈的录音带。
要从任何痛苦的经历中前进、超越和成长，都需要勇气、意愿和信念，即您可以选择以不同的方式看待自己的过去——您可以对过去有不同的感受，并将自己从痛苦的锁链中解脱出来。
但如果没有这种信念，它就无法改变。您需要相信这是可能的，以便选择不同的反应方式。
那是零地。
有些人会争辩说，事情并没有那么简单——如果我们能轻易摆脱情绪上的痛苦，我们这个星球上的痛苦就会减少，快乐会更多。
我会回应说，虽然这可能是一个简单的想法，但这并不意味着它总是很容易。
很容易理解，您可以选择以不同的方式看待和思考某事，这将改变您对它的看法。
困难的部分在于选择以新的方式思考和反应，并在需要时选择寻求帮助。这需要工作、力量、支持、同情，有时还需要时间。
这不是一蹴而就的，从受伤到痊愈也不总是一条直线。
但这正是让我的生活从一团糟变成奇迹的东西，也是我所看到的也在其他人的生活中产生巨大转变的东西——选择的力量。
我们必须选择去感受和承认我们的痛苦，这样我们才能从中痊愈;致力于治疗或支持团体，以便我们了解我们的痛苦;并且知道有可能将任何痛苦和挑战变成我们最伟大的老师。
当我们能够把我们的混乱变成奇迹，把我们的痛苦变成目标时，我们就赢了。
我明白了;当我们处于痛苦之中时，我们无法看到其中的礼物，因为痛苦会吞噬我们。此刻，没有人会看到被伤害、虐待或遗弃的积极一面。在这一点上，更多的是关于生存。
但我们在经历痛苦之后所做的是我们的选择和我们的力量。
虽然我们可能无法选择生活中发生在我们身上的所有事情，但我们确实可以选择如何对这些事情做出反应。我们可以选择它们对我们的意义。
我想到了奥地利精神病学家和神经学家维克多弗兰克尔，他在大屠杀中幸存下来，并能够从那次可怕的经历中找到意义。
他的故事，就像其他许多从可怕的悲剧中幸存下来的人一样，总是让我敬畏人类精神和心灵的力量。
他能够看到，即使在他无法想象的情况下，他仍然可以选择希望和爱。纵然妻子已被杀，他还是选择铭记她的爱，让它成为自己的指路明灯和力量。
尽管他们夺走了他的一切，但他们无法夺走人类所有自由中最深刻、最宝贵的——选择自己道路的能力。选择爱而不是仇恨，希望而不是绝望的能力。
当我认为我的生活很艰难或感到受到某些事情的强烈挑战时，我会停下来记住这一点。如果维克多·弗兰克(VictorFrankl)能够在大屠杀这样可怕的情况下选择意义而不是痛苦，那么一切皆有可能。任何伤害都有可能治愈。
正如弗兰克尔所写，“人的一切都可以被剥夺，只有一件事：人类最后的自由——在任何给定的环境中选择自己的态度，选择自己的方式。”
当您将自己的困难和挑战视为又一次个人测试，并且知道从另一面看是一种更广阔的生活方式时，这就是胜利。但是，当您将生活的颠簸视为一个巨大的无赖而仅此而已时，那就是一种损失。
无论您是否经历过像维克多·弗兰克(VictorFrankl)那样的痛苦，或是因心碎、健康诊断、失业或其他任何事情而造成的痛苦。痛苦就是痛苦，这一切都是主观的。一个人的痛苦并不比另一个人的痛苦大。我们都感到，我们都受到伤害，最终，我们都可以选择如何处理它。
我们经历痛苦是因为我们必须这样做。我们这样做是因为另一种选择是缓慢的死刑判决。
我们有一个选择。我们真正的力量在于我们有能力选择如何对发生在我们身上的事情做出反应。然后继续选择像维克多·弗兰克(VictorFrankl)那样的态度，直到它成为一种赋权的习惯，让你不再痛苦的事情。
选择在黑暗中看到光明，在丑陋中看到美丽，无论如何都要爱。那是你通往幸福和疗愈的道路，也是通往坚强、坚韧之心的道路。
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