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沉迷于帮助为什么我们需要停止试图修复人们

导读 大学毕业后,我努力争取工作签证,以便我可以留在美国。但后来我妈妈卷入了一场政治丑闻,我没有过多考虑这会如何改变我的生活计划,我放弃
音频解说

大学毕业后,我努力争取工作签证,以便我可以留在美国。

但后来我妈妈卷入了一场政治丑闻,我没有过多考虑这会如何改变我的生活计划,我放弃了留在美国的梦想,开了 1,000 英里,又飞了 500 英里陪在她身边。

如果没有我,她会崩溃吗?我妈妈是个坚强的小妞,所以我非常怀疑。

但当时,我(下意识地)相信,当我们所爱的人受到伤害时,他们的痛苦胜过一切。他们的痛苦是最重要的,相比之下,我们一直在努力的任何目标和梦想都显得苍白无力。

当时,我认为爱意味着首先要满足对方的需求,永远如此。

这种自我牺牲的形式对我来说很自然(我小时候也有这种行为),所以我很幸运,对吧?拥有与生俱来的照顾者品质是一份美丽的礼物,对吧?

是的。也许不是。

您是天生的看护人吗?

你会知道你是否也有这种特质,因为人们通常会在见到你几分钟后就告诉你他们的秘密。

当某人刚刚出车祸或与男朋友分手时,你会用双臂搂住他们,那天第一次,他们的身体完全放松了。

人们告诉你,在你面前他们有宾至如归的感觉。安全的。听到。关心。

拥有这样的特质真是太美了。无需太多努力,您就可以培养和照顾周围的人。这是你给我们所有人的礼物。

但看护者硬币还有另一面。

帮助他人可能会上瘾。你会开始觉得表达爱的唯一方式就是满足他人的需要。

哦,你疼吗?Lemme 猛扑过来拯救了这一天。

哦,你破产了?让我把我的积蓄存入你的银行账户,一切都会好起来的。

哦,你又单身了?莱姆让你和我邻居的儿子在一起。

不管你有什么病,我都给你治好了!

来自我们所谓“修复”的人的感激之情往往如此稳定地流动,以至于我们确信我们的立场是健康的。

我们相信治愈我们看到的每一个痛处不仅是自然和愉快的,而且是我们来到这个星球的主要原因。

当您携带养育者基因时,修复他人很容易成为一种破坏性的自我认同。

您将一次又一次地牺牲自己,以满足漂浮在您头顶上的“受帮助的生命”的无形配额。

你会痴迷于分析你所做的每一个选择可能会如何影响你周围的人。

您将根据它对您认为有责任照顾的人的影响来评估每顿饭、花费的每一美元、每次休假(或未休假)。

因为,在这种不健康的照顾方式中,我们对爱的理解已经扭曲。爱情现在看起来像是一连串无情的牺牲。

你的想法可能是这样的:

如果我不爱她一直在我身边,她会感到悲伤和孤独。

如果我不爱他用我细心的眼睛观察一切,他会再次生病,甚至死亡。

如果我不爱他们以我的效率管理一切,有人会受到伤害。如果我不在这里照顾他们,事情就会变得很糟糕。

有时,爱要求我们投入精力和时间去照顾别人的痛苦。

但不是 100% 的时间。而不是在一条单向的街道上,一遍又一遍地从同一个人身上倾泻而出的养育。

如果您在任何人际关系中看到这种模式,请考虑如何扩展您对“养育”、“爱”和“关怀”的定义。

一个健康的看护者不仅能满足他人的需要,也能满足自己的需要。

整体营养。滋养我们所有人,为我们所有人——包括你在内。

自我营养可能看起来像雇一个保姆,这样你就可以和你的丈夫度过一个浪漫的假期。

照顾好自己可能意味着在该国的另一边工作,尽管这意味着您一年只能见父母两次。

自爱可能是静静地泡在泡泡浴中,而不是探究每个人对他们一天的详细描述。

你不需要为世界的痛苦负责。

分享您的才能和资源。慷慨地给予你的时间和注意力。但是你不能在地球上每个人的伤口上浇上神奇的滋补品。这不是你的工作。如果是这样,那将是一份糟糕的工作,因为你每天都会失败。

尤其是当我们认定自己是“属灵的”时,我们可以把“慈悲”、“慷慨”和“仁慈”之类的词提升到如此程度,以至于我们忘记了“慈悲”有时也必须拒绝。

甚至“慷慨”也必须为自己分配一些资源。

甚至“善良”有时也必须鼓起勇气走开。

如果你是你的关系、家庭或公司中的那个默认照顾者和伤口处理的人,感谢你轻松地表达你的爱。

但是要小心,不要将这种照顾者的角色吸入到你的身份变得依赖于附近有人抚养的程度。

给你的爱。自由而深刻。

并相信即使您不在那里“修复”它们,每个人都会很好。

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