首页 > 热点资讯 > 正文

7个让您无法安心的误解

导读 实现(并保持)内心的平静是我的首要任务,但我的选择并不总是反映这一点,尤其是当它与我的工作有关时。随着时间的推移,我意识到我需要改变

实现(并保持)内心的平静是我的首要任务,但我的选择并不总是反映这一点,尤其是当它与我的工作有关时。

随着时间的推移,我意识到我需要改变才能过上更平静的生活。

如果您感到压力、不知所措和沮丧,可能是时候消除一些误解了。以下是一些影响我内心平静的主要因素。

1.金钱会让我快乐。

我以前认为金钱和物质财富是幸福的最终来源,我的生活目标是尽可能多地赚钱和获得。正因为如此,我的职业承诺不断侵蚀着我与亲人的私人时间,反之亦然。

我在那里,努力在工作中尽我所能,同时最大程度地满足家人的需求。我试图在所有方面都表现出色,但我并没有对我的任何一个角色做出公正的评价。我没有享受我生活的任何方面。

当我意识到我的日程安排耗尽了我的时间时,我无法从空容器中服务。现在,我开始明白钱可以给你买花哨的东西,但买不到幸福。

没有内心的平静就没有幸福,而唯物主义的东西无法提供。沉迷于某种程度的享乐主义对你有好处,但幸福来自于对自己的身份以及如何度过自己的时间感到平静。

此外,明智地花钱可以使您的内心平静有很大的不同。今天,投资于有意义和难忘的社交互动,例如家庭度假、与朋友的体育赛事以及与亲朋好友的音乐会,比花钱买一双名牌鞋给我带来的满足感更高。

2. 没有错误的余地。

如果你因为犯错而惩罚自己,就很难感到平静。您甚至可能最终会避免风险和新体验,以逃避自我判断的痛苦。请记住,尝试新事物不仅为您开辟了道路,还会带来生活的满足感。

关键是将错误视为教训而不是失败。我很容易自责,自觉或不自觉地选择物质利益而不是全面繁荣。但是,选择从经验中学习在加速我的康复过程中创造了奇迹。

现在,我不再关注我的错误,而是关注收到的反馈和获得的经验。

我不会因为过多地关注金钱和事物而感到难过,而是专注于从过去中学习,让它过去,让我的现在变得更好。

当时,我的亲人和亲人告诉我,他们想念我的存在和关注。他们还提到他们担心我在试图将我的收入能力翻倍时忽略了我的需求。

所以,这些事情肯定会改变,随着时间的推移,我确实通过有意识的努力找到了平衡。我现在感觉自己的命运更加掌控,这给我带来了内心的平静。我不认为从假设的失败中恢复过来会觉得这很有力量,但确实如此。

想一想;如果你从错误中吸取教训,你最终会成为一个更聪明、更快乐的人,所以真的,错误是有价值的。

3. 避免负面情绪带来内心的平静。

当我的心有问题时,我经常会经历愤怒、沮丧、焦虑和其他负面情绪。我努力与他们战斗。

有时我会以假笑的名义掩盖它们,沉迷于大量的零售疗法,甚至为了让自己感觉更好而暴饮暴食。我想尽一切可能摆脱我的恶魔。

毕竟,这就是你应该做的,对吧——保持对自己的真实感受,脸上挂着微笑,以显得快乐和成功?然而,正如卡尔荣格所说,“你所抗拒的东西一直存在。”

当我们隐藏情绪时,情绪不会消失。如果有的话,他们甚至更多地控制我们;我们只是没有意识到。此外,情感使我们成为人类。感觉不到它们意味着我们已经变成了机器人。

避免负面情绪会给你一种被困在监狱里的感觉,因为当你不能接受它们时,你就无法处理它们。你否认自己有机会永久解决这些感受并感到自由。

在正念、冥想甚至写下情绪的帮助下,我找到了健康的方法来处理我的情绪。平静不是来自压抑你的感情;它来自于通过它们工作。

4. 在生活中取得成功才是最重要的。

在我们寻求在激烈的竞争中保持领先的过程中,我们忘记了再多的领先也不会让人觉得足够。更重要的是,通过在我们生活的某一方面努力取得成功,我们在其他方面“落后”了。

当我专注于金钱和物质享乐时,我错过了家庭里程碑并取消了朋友的聚会,以便我可以做更多的工作。这反过来又让我在办公室呆到很晚,尽管我很清楚我的家人在等我回来,所以我们可以一起度过一些宝贵的时光。

我想我以后会弥补失去的时间。我几乎不知道忽视我的需求会影响我的人际关系、身体健康和精神状态。我很高兴我早日意识到我真正的优先事项,并且我有意识地努力创造平衡。

我们经常破坏平衡的重要性。如果我们不断追求梦想而忽视自己和人际关系,我们就无法指望找到平静。很多人的印象是,只有成就才能给他们带来幸福与安宁。然而,这与事实相去甚远。

当然,安全的财务对我们的安心至关重要,但我们需要在我们需要的和我们想要的之间划清界限,并更多地关注前者。只有这样,我们才会知道真正的和平。

5. 我需要抓住我的过去,思考未来。

不,你真的没有!我们只有在此时此地才能体验到内心的平静。我活在当下,这就是我找到平静的地方。这是我所有紧迫问题的答案。

如果我继续回到过去所做的选择,我将永远无法继续前进。我相信我取得了我所做的那种进步,因为我选择放弃我以前的决定和生活方式,我不再考虑我将来会拥有的钱。我有意识地更加关心我现在所取得的成就。

坚持你的过去只会让它控制你的现在。每个人都经历过快乐和艰难的时刻。偶尔回忆一下美好时光固然很好,但您需要放下阻碍您或让您感到恐惧的回忆和时刻。

另一方面,考虑未来会导致你做白日梦并想象潜在的结果,这可能比现实更糟糕。因此,过多地考虑即将发生的事情也无济于事。

生活总是发生在当下,只有真正体验它,我们才能找到内心的平静。

6. 表达我的感受就是软弱。

在我所处的情况下(并且知道这是我自己造成的),我想谈谈我的感受并寻求帮助来处理它。而且我也不是没有观众。我知道我可以随时与我的家人和朋友交谈,他们会给我一个耳朵和一个善良的肩膀让我哭泣。然而,我太害怕被视为软弱或脆弱,这加强了我的沉默。毕竟,我应该是他们的力量支柱,而不是相反。

我们很多人都觉得表达自己不舒服。对于像我这样的人来说尤其如此,他们在一个不鼓励公开表达情感的家庭中长大。

我很难向家人坦白我所面临的困难,但当我这样做时,我经历了各种各样的宣泄。不必独自承受焦虑和沮丧,这是一种解放。你也可以体验到这一点。

我们需要意识到,以健康的方式表达我们的情绪是力量的表现,而不是软弱的表现。一个勇敢的人需要诚实地表达自己的感受。通常情况下,虚张声势会得到安心的回报。

7. 我需要某种方式或感觉。

曾经有一段时间,我认为我需要取得明显的成功才能获得周围人的认可,但所做的一切都让我不开心。我总是太专注于试图接受验证。

事实是,你真的不需要成为你自己以外的任何人,也不需要做任何你不想做的事情。我们都有这种“理想”自我的形象,我们会尽可能地做到这一点。但是,这有时可能意味着让自己成为我们不是的人。这怎么能带来和平?

另一方面,接受自己可以带来无法估量的解放。当我们接受自己和我们的价值观,并围绕对我们真正重要的事情建立我们的生活时,和平不可避免地随之而来。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号