人们。生活的一切都与人有关。
我们不必拥有大量的关系，但我们都需要生活中能得到我们的人。谁曾无数次看过我们的怪胎旗帜，并在它出现时爱上它。
在捕捉我们精神的模因上标记我们的人，或者他们知道我们会流口水的美味视频。向我们发送随机图片的人，其中包括保险杠贴纸、书籍封面、浴垫或胡须配件，并附有“看到这个并想到你”的字条。
我们都需要这种密切的联系，才能在这个世界上感受到安全感和归属感。
我们需要能想到我们、关心我们、接纳我们、发挥我们最好的一面并挑战我们成为最好的我们的人。我们需要成为他们的那个人。
可能是你出生的家庭，你选择的那个，或者是你推倒了你为保护自己而竖立的大墙后选择了你的那个。
无论是谁组成了您的部落，无论其规模如何，这些都是使其他一切看起来都易于管理的关系。
无论您是度过了艰难的一天，艰难的一个月还是艰难的一年，来自合适人的一个电话或一个拥抱都可以提醒您，生活确实值得一过。当事情进展顺利时，与您爱的人分享会更令人愉快。
我们大多数人都会同意我们的关系是最重要的事情。只要我们所爱的人健康安全，就可以容忍裁员或失去机会。
然而，当我们陷入日常生活的挣扎中时，很容易忽视大局。当我们担心债务和截止日期时，很容易将保持关系牢固的小事放在首位。
这是人性——我们的消极偏见：我们对出错的事情比对的事情更敏感。这就是我们的连接方式，一种保护自己安全的方式。
但生活不仅仅是安全。或者至少我希望它是。我想更多地关注我喜欢的东西而不是我害怕的东西。我想积极主动，而不仅仅是被动反应。我想每天醒来，成为发生在别人身上的好事，而不是仅仅防御以防止坏事发生在我身上。
所以今年，我不是主要关注我想要获得或实现的一切，而是计划每天带着以下意图过日子。
我打算…
1.在场。
我会放下手机，全神贯注于眼前的人。我的短信和电子邮件稍后会在那里。我面前的人不会。
2.深入聆听。
与其策划我接下来要说的内容，或收集我迫不及待要发表的智者建议，我会完全倾听，主要目标是理解和存在。
3.说实话。
即使感觉尴尬和不舒服，我也会分享对我来说真实的东西。我不会排除凌乱的部分，无论尝试看起来完美有多么诱人。夹具升起来了——我没有。差远了!你也不是。让我们一起成为美丽的混乱。
4.完全接受。
我会看到你的怪癖、边缘、缺点和过失，并将接受它们作为你这个完整包的关键部分。
5.富有同情心地解释。
而不是假设最坏的情况，我会给你怀疑的好处，因为我希望得到它。我会假设你不是故意粗鲁或伤害我的感情。结果是错误的，或者你从受伤的地方被触发并做出反应，或者你只是度过了糟糕的一天。然后我将停止假设并要求验证，“一切都好吗?”
6.经常原谅。
每晚入睡前，我都会把每一个察觉到的轻微或冒犯都放在我的精神粉碎机里。如果我放不下它，也许是因为它太大而不能简单地丢弃，我会告诉你我的感受和我需要什么，以便我们共同努力。
7.口头欣赏。
我会让你知道我很欣赏你总是为小家伙坚持，喜欢你让每个人发笑。我会赞美你的热情、你的养育方式以及你散发出的平静，因为你很棒，你应该知道这一点。
8.无偿给予。
我将给予我的爱、支持、理解和祝福;我会提供我认为会有帮助的新旧东西。如果你需要我不再做的事情，我会寄一张便条，上面写着：“我认为你可以很好地利用它。如果没有，对不起，给你带来了混乱!”
9.保持公正。
我会根据你的外表而搁置我认为我对你的了解，当你告诉我或向我展示你的信仰和立场时，我会保持开放的态度。
10.无论如何都要爱。
即使你固执、喜怒无常或爱评判，我还是会爱你。当我固执、喜怒无常、喜怒无常时，我会尝试为自己做同样的事情。我会努力超越琐碎的想法和笼统的概括，并留意你和我的真实身份：尽最大努力在有时痛苦的世界中航行的好人。
因为我们有时都会感到压力、紧张和挣扎。我们都厌倦了，被打勾，失望，有时我们都会大发雷霆。
在这些我们感到迷茫和自卑的时刻，通过相信我们的人的眼睛来看待自己会很有帮助。记住我们并不孤单，还有其他人真的在乎，这会有所帮助。
在我们最糟糕的时候支持我们并激励我们成为最好的人。
有人会和我们一起坐在屋顶上，谈论所有重大或无关紧要的事情一段时间。有人可能并不总是知道我们需要哪一个，但他愿意询问并找出答案。
这是我想拥有的朋友，也是我想成为的朋友。因为生活是关于人的。所有人都需要一点爱。
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