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彻底接受TaraBrach如果你对自己很苛刻请继续阅读

导读 你有没有想过,我有什么问题?我怀疑我们都曾有过这样或那样的经历。我们认为自己太安静、太大声、太急切、太懒惰、太敏感、太戏剧化,或者
音频解说

你有没有想过,“我有什么问题”?我怀疑我们都曾有过这样或那样的经历。

我们认为自己太安静、太大声、太急切、太懒惰、太敏感、太戏剧化,或者总体上不够好。

社交媒体并没有多大帮助。每次我们登录 Facebook 或 Instagram 时,我们都会被其他人的成就、冒险和最佳视角轰炸,这很容易让我们得出结论,我们的生活在某种程度上缺乏——我们在某种程度上缺乏。

从那里开始,这只是自我鞭打的快速飞跃。

我们都可以成为自己最严厉的批评者。我们可以为自己的错误、缺陷和失败而责备自己,就好像我们应该是完美的一样。好像我们应该把一切都放在一起,不应该有糟糕的日子、消极的想法或痛苦的情绪。

但这都是人性的一部分。这些不是隐藏或改变的可耻缺陷。他们是要接受的现实。

如果您发现难以接受自己的人性并以善意和同情心对待自己,那么您可能会从Tara Brach 的电子课程彻底接受中受益。

作为世界知名的心理学家、作家和冥想老师,Tara Brach 拥有帮助人们拥抱当下并克服阻碍他们给予和接受爱的障碍的才能。

她的书籍和课程已经帮助数百万人治愈并找到了平静与存在,这门特别的课程已经收到了近 600 条热烈的评论。

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电子课程包括四个半小时的点播视频,分解成一口大小的片段,您可以随时随地访问这些视频。它功能强大,易于消化,充满了改变生活的智慧。

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