我一直相信“行胜于言”这句格言。我从来没有从商业标语、热门推文或歌词中寻求指导。但客人的诗确实让我微笑。无论是这节经文的趣味性还是信息的简单性，它对我来说都是很有说服力的。
很简单，对吧?好吧，也许是为了埃德加，但不是为了我自己。充满了不安全感、恐惧和自我怀疑，我经常在面对障碍时感到瘫痪，最大的障碍是幸福和自我价值。
过去，妈妈看到我低落或挣扎时，经常问：“你快乐吗?”或“什么会让你快乐?”这些对我来说都是可怕的问题，因为我没有答案。我总是会说“我很好”然后迅速转移话题。
老实说，不查这个定义，我无法确切地告诉你“快乐”是什么意思。我想这对我们每个人都有不同的意义。我想在事业和人际关系中取得成功。两人都走到了死胡同。
我什至不知道先解决哪个。我很不好意思尝试约会，因为我在事业上并不成功，所以我停止了。我不想最终与某人约会并从他们那里获得快乐，但在关系结束时又会再次沮丧，所以我知道我必须首先关注自己。尽管如此，这仍然具有挑战性。
我是待办事项列表之王。我独自支持便利贴行业。我过去每天的做法都是一样的：列出要做的事情。下班后我会直接去图书馆查看我的清单。然后，当我盯着它看的时候，恐惧、焦虑和困惑就开始了。
我的清单上满是帮助我实现职业和生活目标的任务，我可以为此感到高兴和自豪。但随着时间的流逝，当我听到“离关门还有十分钟”的忠实宣布时，我会感到绝望，因为我又一次什么都没有完成。我会回到家，再一次虚弱地尝试熬夜以完成更多工作，但无济于事。
这种情况会持续几天、几个月甚至几年。读了Guest的诗后，我知道我最大的问题是我的目标不明确。我知道我有决心和愿望。
我对自我价值的追求使我赢得了健身比赛、舞台表演、慈善工作、马拉松比赛，甚至参加了职业棒球队的试训。这些成就让我高兴的时刻，但是当他们结束了，我又回到了心情郁闷，对不起自己，而且大多，只是失去了。
似乎没有什么能给我带来我一直在寻找的持续幸福。这就是为什么我在演出时感到安全的原因。它让我中断了三个月的做我自己。我可以将自己置于其他事物中并避免问题：我。在此期间，即使我的不安全问题也会有所缓解。一项任务或项目会将我的注意力从担心和消极的想法中转移。
当任务或项目结束时，我的不安全感会报复性地回来。没有什么可以让自己全神贯注的事情，我会沉迷于寻找幸福、成功和自我价值。问题是我仍然无法定义幸福是什么，或者它会是什么感觉。
我停工的时间越长，我的想法就越消极，我感到越沮丧。这是一个恶性循环。我最大的恐惧是我无法对周围的人隐藏我的抑郁症。我总是装出一个快乐、开玩笑的角色。你知道，小丑的眼泪等等。
然后在一个特定的晚上，我的一切都变了，而不是变得更好。
排练回家后，我遭遇了一场严重的车祸。幸运的是没有人在身体上受到伤害，但我在情感上受到了伤害。
事故发生前，除了时间，我什么都担心。好吧，现在将其添加到列表中。赶快!快点找到并定义幸福。我现在正与时间赛跑。
你经常听到这些危及生命的时刻让人们退后一步，闻一闻玫瑰，并欣赏他们所拥有的。对我来说，这件事让我更加隐居，更加担心自己永远找不到幸福。
我变成了一个空了四分之三玻璃的人，经常感到尴尬，因为我不得不请朋友和家人乘车去上班和排练。作为一个不喜欢依赖他人帮助的人，这对我来说非常困难。
我确实拥有的一个特质，无论好坏，是能够将事物划分开来，所以我假装事故从未发生过。大错。我从来没有谈过它。大多数东西我可以隐藏起来，然后一扫而光。
在事故发生后的几天里，对我来说唯一的安慰就是锻炼。无论好坏，锻炼总能让我振奋精神，让我觉得我可以实现任何目标。它提供了一种清晰的感觉。
在大学毕业后做了几份不尽如人意的工作后，我退后了一步，简化了我模糊的目标。我对健身和影响人们充满热情。我开始考虑以与健康相关的能力帮助人们。我的一个朋友是一名体育教练，所以我在他的办公室做志愿者。我喜欢与人一起工作，听他们的故事。
除了锻炼之外，他们还喜欢有人分享他们的故事。事实上，我无法相信他们会开放多少。
有一次，我想，“我永远不会告诉陌生人我所有的秘密。”然后我意识到，对他们来说，我并不是陌生人。我是他们托付给他们自我提升目标的人，这不是一件容易的事情。他们会说：“我期待这个时刻。”它给了我一种目标感。
于是我拿到了证书，走进了一家健身俱乐部，成为了一名私人教练。根据我从自己的个人经验中学到的东西，我对自己做出了承诺，我将始终告诉我的客户为自己设定目标，而不是为了他人的认可。从接受、喜欢自己开始，不要对自己太苛刻。
我的生活总是充满了判断。试镜，比赛，选拔。等待有人告诉我我足够好，然后有时会听到“你不是”。那很难对付。我仍然每天都在努力教我的客户如何对自己感到满意，同时学习如何对自己感到满意。
因为我是列表之王，所以我又做了一个，我每天都会参考。这些是在我的日常生活中帮助我的提醒。我希望他们也能帮助你。
问题：我感到不知所措，因为我有太多令人困惑的目标。
解决方案：每天选择一个简单的目标，无论多小，并专注于它。
问题：我感觉很糟糕，因为我专注于我讨厌自己的地方以及其他人是多么快乐和成功，而我却在努力寻找方向。
解决方案：每天专注于自己喜欢的事情。
问题：我久坐不动。不活动会滋生抑郁症。
解决方案：移动!积极活动可以缓解压力，改善情绪，增加能量，并提供清晰和积极的能量。
问题：我感到孤独，因为我从不寻求帮助。
解决方法：请教!人们关心。
问题：我退出家人和朋友，因为我想隐藏我的问题。
解决方案：打开，即使感觉很硬。说话是一剂良药。
对我来说，每天仍然是一场战斗。我仍然会经历焦虑、自我怀疑和不安全感，但每天都在好转。我学会了欣赏我的家人和朋友，并对他们更加开放，这对我很有帮助。
也许这就是幸福——每天进步一点点，与你重视和信任的人共度时光，并找到对他们诚实的勇气。至少，这对我来说是这样。每个人(和每个身体)都是不同的。
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