如果我们不能生活在我们的真理中，那么我们就不可能是真实的。自我实现的过程并不是努力成为我们应该成为的人。它正在消除对我们或关于我们不真实的东西，以便我们可以成为我们已经成为的人。
生活在我的真理中最困难的部分是开始理解并接受其他人如何经历我的童年和生活并不重要，但我自己。这包括我的父亲、母亲和三个兄弟姐妹。其他人如何受到影响也无关紧要。为了我们的康复，只有我们的真相才重要
为什么坚持我们的真理如此重要?在不真实、谎言、否认、捏造和误解的基础上建立稳固的生活是不可能的。
我们中的许多人都是根据我们所学的知识以及我们从童年在功能失调的家庭中所获得的东西来建立自己的生活。我们被要求扮演一个服务于我们功能失调的家庭系统而不是我们自己的角色。我们学会了不质疑现状，遵循不成文的规则，生活在否认和幻想中。
长大后我认为我的家人很好;其他人都搞砸了。我以为每个人的母亲每天都喝醉了，每个人的父亲都变成了鬼。我的父母都无法获得支持或咨询。
在我父亲不断的批评下，我是不好的，永远不会有任何成就。我是一名出色的足球运动员，下场时我会觉得自己踢了一场精彩的比赛。直到我找到我父亲，他想做的就是谈论我错过的拦网或我没有做出的铲球。
慢慢地，我停下来试图给我父亲留下深刻印象，最终我完全停止了尝试。然后我在九年级和十年级之间的夏天发现了毒品和酒精。
我爱上了聚会，对其他任何事情都漠不关心。我立即退出了足球，后来完全退学了。我是一个16岁的男孩，因为他父母的功能障碍而自己做出人生决定。
我几乎不知道没有人会喜欢聚会技巧，而且它们会让您在生活中无处可去。我花了十三年的时间才弄明白，之后我去了康复中心，从那以后一直很干净。
我不认为我迷失了自己;更像是我从未拥有过自己。我只是周围人的一部分。我曾如此努力地成为每个人都希望我成为的人，以至于我把自己抛在了身后。
“……人类普遍放弃自己有五个主要原因：为了某人的爱，为了某人的接受和认可，为了保持和平，保持平衡，或者保持和谐状态。当我们为了某人的爱而放弃自己，为了得到某人的爱、接受或认可而假装与我们不一样时，这是一种自我放弃。”安吉利斯Arrien博士，四重方式
我一生都在成为别人希望我成为的人——我必须成为什么样的人才能度过难关、安全、适应、不制造波澜。我不再知道我是谁，我想成为谁，我喜欢什么，我相信什么。我已经成为变色龙太久了，变形了很多次，以至于我不知道自己是谁。
这对我的打击从未像我成为酒精治疗小组成年儿童的新成员时那样严重。在我们登记入住时，一位年长的成员遇到了我。他说：“我不在乎你的担保人或父亲怎么想，也不在乎其他人怎么想;我想知道你的想法。”
在处理这句话时，我开始意识到我没有很多原创的想法或信念。我让其他人和事件决定我是谁。
“和你一起生活的你学习，你学到的你实践，你实践的结果，你的结果会产生后果。”~EarnieLarson，成瘾行为康复领域的先驱
当你意识到自己不真实时，这是毁灭性的。在某些方面，你是谁以及你向周围的人和世界展示的东西都是谎言。另一方面，这种觉知也是一种祝福，因为没有觉知就不可能有改变。
我意识到，在受到家人影响的情况下，我将无法找到自己的真相。我不得不花时间远离他们来做需要的工作。这并不意味着我与他们没有任何关系。我只是让与家人在一起的时间短暂而肤浅。
我也开始花时间思考和写日记。我开始质疑我的信仰、理解和立场。
约翰布拉德肖谈到要意识到我们正在思考的想法不是我们自己的。这是我们脑海中别人的声音，我们需要确定是谁的声音。对我来说，我开始意识到很多自我批评的想法实际上是我选择拥有的父亲对我的批评。
在恢复中，我们说“我们所知道的一切都需要修改，尤其是我们所知道的真实情况。”在我自己的搜索中，我对自己的真相感到非常困惑和不确定，以至于我不得不从丢弃我知道不真实的东西开始——例如，我父亲告诉我的事情。我不确定的事情，我不得不试穿并在街区周围开车一段时间。
今天我意识到我对真理的探索是一种精神上的努力，包括祈祷、冥想和沉思。我的希望和祈祷是，所有阅读本文的人都将努力寻找并生活在他们的真理中。
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