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如果你突然被原谅了怎么办

导读 二十七年前,我犯了一个可怕的错误,导致失去了对我很重要的人的友谊。我十二岁,我非常清楚地记得我在她的前门,请求她的原谅,她告诉我她
音频解说

二十七年前,我犯了一个可怕的错误,导致失去了对我很重要的人的友谊。我十二岁,我非常清楚地记得我在她的前门,请求她的原谅,她告诉我她不能这样做。

友谊是我生活中我一直觉得我需要努力的领域之一。我曾经认为我必须在这个领域工作,因为我童年时每六个月到三年就被连根拔起。我相信我对友谊的信任动摇了,因为我的历史告诉我,最终我们中的一个人会离开。

然后不可思议的事情发生了。

我面临着真相,这是我不可原谅的时刻。女孩,现在是一个女人,出现在一个即兴的聚会上,我坐在对面,我在二十七年前犯过的错误。

她和我是最好的朋友。我们在彼此的房子里过夜,第一次一起刮腿毛。她教我所有的大词汇,我教她所有的脏话。我们形影不离。

然后她妈妈生病了。此后不久,她就去世了。

我在一个非传统的家庭长大,我的父母 19 岁结婚,21 岁生了孩子。他们是无边无际的年轻人,带着孩子和坚定的意见,缺乏教育。我父亲的父亲在他年轻的时候也去世了,我父亲没有在他身上产生同理心和同情心,而是认为当你死了,你就死了——克服它。

我朋友的妈妈是我们大多数孩子真正知道的第一个死者。我感到眼泪并记住了悲伤,但像任何一个十二岁的孩子一样,我已经准备好在她妈妈去世后几秒钟恢复我们的友谊。当然,事实并非如此。十二岁的孩子就我们友谊的条件“争吵”就这样发生了。

我的父母告诉我,她只是以她妈妈的死为理由让她变得困难,她只是需要克服它。我记得我妈妈对我最好的朋友说那些无情的话。我记得我自己也表达了类似的情绪,没有信念或经验的智慧,从而永远破坏了我们的友谊。

在那之后的几年里,我会尝试重新接触她,重新获得我们的友谊,并道歉并尝试交谈。所有的努力都遭到了坚定的“不”或“我还没准备好”。这些话不仅损害和破坏了我们的友谊,而且波及我们所有共同的朋友,结束了我的许多其他友谊。我被摧毁了,孤独的,不可原谅的。我十二岁。

现在想象一下你在二十七年后被原谅了。

当我今天早上冥想时,想到我的女儿,我是多么小心地向她表达和教导同理心,我如何给她我所缺乏的部分,我不禁泪流满面。

当我冥想时,我意识到这就是我对友谊的恐惧所在。这就是一切的起源。搬家和连根拔起并没有帮助我提高信任度。但是想象一下,在你不理解的悲伤时期,你永远不会因为一个你不理解的错误,一个不属于你的词而被原谅。想象一下,你被所有你所爱和信任的人抛在后面,因为你把父母对悲伤和死亡的有问题的看法反驳给你的朋友。

一百万年来,我永远不会做任何故意伤害任何人的事情,更不用说我最好的朋友了。就我今天所知,我什至无法理解她因失去母亲而受到的伤害。她妈妈!那个应该照顾我们并帮助我们度过经期,与我们谈论约会并在我们哭泣时拥抱我们的人。她妈妈死了。我说不可思议。不可原谅的。

上周我醒来时在想,“如果在我所有的关系中发挥作用的不可原谅的事情被原谅了怎么办?如果我被原谅了怎么办?这怎么配合?它如何在我的生活中、在我的身体中自我转变?”

我会在一个陌生人的房间里呼吸,对我目前主持的友谊更深一点。我将能够打开和解开我这些年来一直保护着我的紧紧缠绕的护具。如果人们知道我的真实身份,我可以不再担心他们是否会喜欢我,而是相信我值得爱并且足够好......终于。

我们内心深处都有一个不宽恕的故事。我们不必等待多年才能得到别人的宽恕,如果它真的来了的话。我们现在可以选择原谅自己,无论他们是否原谅,让自己摆脱羞耻和自我判断的重压。采取以下三个步骤来做到这一点:

1. 想想你的不宽恕诞生的那一天。放松并让自己最后一次重复一遍。

闭上眼睛并记住:故事发生的背景是什么?谁和你在一起?你做了什么?之后发生了什么?

2. 现在想象一下,如果您原谅了自己,如果聚会中还有其他人,也请感受他们的原谅。

在你的身体里会有什么感觉?这将如何改变你对友谊、伙伴关系、商业和生活的信念?如果你知道自己被宽恕并释放了你经历的耻辱,你会怎么做?

3. 原谅自己和其他人,因为我们都根据自己的成长经历和在世上的闲暇时间,尽最大努力利用我们所拥有的信息和理解。

正如 Maya Angelou 所写,一旦我们知道得更好,我们就可以做得更好。我们总是有机会变得更聪明。宽恕是慈悲和智慧。

宽恕自己和他人是人生中最重要的一课。我们经常因无法宽恕而成为人质,因此我们实现人生目标的潜力也是如此。

非常感谢我的朋友,他在二十七年后原谅了我。我很荣幸,并努力传播你向我展示的爱。

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