一天晚上，我丈夫和我决定，第二天早上我们和女儿一起去大约三十分钟外的邻镇。他有事要跑，我要带女儿去附近的游乐场。
早上到了，当我想到它时，我有一种感觉/想法说，“我真的不想去”，或者更像是，“我宁愿呆在这里，因为那会更有趣。”我能说的是，有一个内在的微调是对我不打算将导致一个快乐的结局。
然而，我没有随心所欲，而是问我女儿是否想去游乐场，当她说是的时候，我改变了主意。(她四岁了!她当然想去游乐场!)
我们挤进车里，朝高速公路驶去。在你对这是一个关于车祸或其他改变生活的事件的恐怖故事有任何想法之前，让我向你保证没有发生任何可怕的事情。只是一些事情告诉我，我需要继续练习倾听我们所有人都拥有的内心声音。
我们把我丈夫送下车去操场。我想这很好，但有点令人沮丧：我女儿在要求去洗手间之前可能玩了五分钟。说完，她说准备离开游乐场，在车上吃点心。整整过了十五分钟。
我们回到车里，开车到我丈夫所在的地方。我们在车里等了十五、二十分钟后，他出来了，情绪有点暴躁，我们争论谁会开车回家。
我有一个故事，当我丈夫在车里时，我不想开车。我告诉自己他让我意识到自己，我宁愿让他开车。不过，我已经坐在驾驶座上了，他似乎也不在乎，所以我就呆在原地。
我刚开始倒出停车场，他就告诉我要小心。他担心我会撞到人。我很生气，但继续前进。
当我们到达公路时，我不得不艰难地左转。这是一个人们从四面八方涌来的地方，碰巧有一名警察正等着从我们对面拉出来。
我正要走，但一辆车很快绕过了弯道。我觉得自己跑得太远了，开始往后退一点，然后我丈夫说：“你在做什么!?”这对我来说并不好。
我有点歇斯底里，感觉被困住了。我无法转弯，无法后退，我丈夫拒绝和我交换位置，因为他认为对面的警察会起疑。
我最终大喊大叫，吓坏了，甚至扔了一颗炸弹，这不是我想要的行为方式，永远，尤其是在我的孩子面前。
我终于转弯了，然后在下一个出口下车，让我丈夫开车。坐在副驾驶座上让我感到震惊：我内心的声音说我可能会在离家近的地方玩得更开心，我意识到这几乎肯定是对的。
去操场的旅行一团糟，我和女儿不得不在车上花很多时间(来回半小时加上等待我丈夫的时间)基本上什么都不做，我和我丈夫最终有点井喷。
我无法预测这一天会怎样过，但我知道早上我想放轻松，相反，我把自己置于可能有压力的情况下。
并不是发生了什么可怕的事情或改变生活的事情;这只是一个明显的例子，说明如何违背感觉正确的东西，感觉最有趣的东西，最终不是我的最佳选择。我特别恼火，因为我最近一直在花时间和注意力来倾听我的直觉。
不过，总的来说，我在调整和听取内心指导的建议方面做得越来越好。以下是我多年来为使其变得更好所做的工作。
我定期检查我的身体。
我的身体比我聪明得多。她知道自己什么时候吃饱了，也知道什么时候情况不适合我。与我内心深处的欲望不一致的经历导致我感到胸口紧绷或胃部翻腾，如果事情持续的时间足够长，我就会表现出身体症状，使我医生。
我曾经忽略了我关于找工作的直觉。我只在那里待了一年，而且我经常生病。我很少生病，所以这只是证实了我从一开始就担心的事情。身体知道，即使头脑还不愿意承认。
我开始寻找让我感到轻松和快乐的东西。
就像身体一样，情绪是一个令人难以置信的指南，可以告诉我们下一步该往哪里转。如果有什么让你感到活力和兴奋，那就朝那个方向前进吧!如果某件事让你感到精力不足和悲伤，是时候改变方向了。
我寻找下一个正确的步骤，而不是试图找出一个30年计划。
我们的头脑现在想要所有的答案，期间。如果你对一条全新的、完全不同的职业道路感到兴奋，但你的头脑无法弄清楚它如何为你谋生，你可能会完全关闭它，无视你的直觉，并可能扼杀你的幸福。
这些天来，我只是试图找出下一步正确的步骤，即此刻的步骤，而不是试图看看当我八十岁时它会如何发展。有时下一个正确的步骤是让我去睡觉而不是再去想它!
如果我精疲力竭，担心一百万件与工作或业务相关的事情，我会放慢自己的速度，问问现在必须做什么。答案通常很简单，比如回复这封电子邮件或吃午饭休息一下，当我感觉精神焕发时再来。如果你一点一点地接受它，它真的会减慢事情的速度并简化它们。
只要有可能，我就会做让我感觉良好的事情。
这可能看起来违反直觉，但是当您遵循感觉最好的道路时，通常会更容易完成您需要做的事情。例如，有一天晚上我需要写一篇博客文章，但我只是没有感觉。
我没有强迫自己去做，而是做了一些艺术，看了一些电视。大概一个小时后，我感觉精神焕发并且很好，写这篇博文非常容易(而且很快!)。
我问问题是为了得到答案。
与其整天走来走去想着“我不知道该做什么，我不知道该做什么”，我现在会以书面形式或在我的脑海中提出一个问题，“什么对我来说是最好的?”这需要练习，但你会得到答案，即使它们很微妙。
我可以听到你想知道，“当我必须做某事时，我应该怎么做，但我的直觉告诉我这是不行的?”
我是一个小孩子的妈妈，尽管我并不总是想在破晓时分和她一起起床，或者从她的苹果上剥皮，或者再和她一起看一部俗气的卡通片时间，我通常仍然这样做。
在这个年龄(和一般情况下)和她在一起的时间是短暂的，为了对抗义务感，我提醒自己我选择了这种生活。我还会检查一下，看看在任何给定的时刻我能做些什么，以确保我有一些自我感觉良好的时间。我认为让她看到我享受我的生活并做出支持我幸福的选择很重要。
我知道我们觉得有很多义务与我们息息相关，但我相信如果您的直觉一遍又一遍地告诉您这不适合您，您必须开始倾听并放下它。
也许你觉得你不能马上放弃这个义务，但你怎么能摆脱它呢?你如何才能更多地接受让你感到快乐和正确的事情，而不是让你感到负担和沉重?一次只做一点，如果那样感觉最好。
我真的对这个主题充满热情，这是因为我已经看到我的生活通过我的直觉得到了多少改善。我也看到了当我不这样做时会发生什么，即使它像我描述的事件一样小。
当我看到和听到其他人在做决定或做大事(例如结婚!)时，即使感觉不太对劲，我也想伸出手拥抱他们并告诉他们，按照他们的直觉去做总是会有回报的最终，即使它在当下似乎没有意义。
你已经知道答案了;你只需要听。
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