为什么我不再隐藏我的挣扎

这条路似乎要永远走下去。

虽然才早上8点30分左右，但夏日的阳光已经在天空中炽热地照耀着，强烈的照耀在我无情的放大镜下，我感觉就像一只蚂蚁。

八英里跑七英里，每走一步都越来越累，我面临最后一段路，沿着柏油碎石小路，跑者、遛狗者、骑自行车者和偶尔的旱冰者熙熙攘攘。

“不......远......去......去，”我对自己重复道，同时我带着小象的所有优雅跋涉。当更快更瘦的跑步者从我身边经过时，我注意到我的思绪正在滑入自我比较模式，但随后我将自己拉回到了当下。

当我变得更加临在时，我观察到。

我观察到我左小腿的轻微刺痛和附近灌木丛中的鸟鸣声。令我惊讶的是，我观察到了另一个更有趣的现象，一种我认为我已经打败的旧模式。

当我经过其他人走路、跑步、骑自行车和向相反的方向滑行时，我注意到我的举止发生了变化。我从像小象一样奔跑到像瞪羚一样疾驰，从看起来像跑步新手到假装是一名经验丰富的职业运动员。

在我与陌生人擦肩而过的短暂瞬间，我隐藏了自己的挣扎。

我的姿势变好了，脸上的鬼脸变成了自信的笑容。

但为什么?

为什么我觉得有必要隐藏我的挣扎，并呈现出一个更加“我拥有一切”的我自己?

在这个有趣的观察之后，我思考了几天这个问题。为什么我们中的任何人都觉得需要比我们更多地出现在一起?

我想出的答案是这样的……

我们隐藏自己的挣扎，因为我们知道表现出挣扎或软弱的迹象是一件坏事。

然而，我相信这与事实相去甚远。

在早年的生活中，我们非常愿意表现出挣扎的迹象。当我们感到疲倦、心烦意乱或沮丧时，我们会准确地传达我们的感受(通过哭喊和发脾气)。年纪稍大一点，在课堂上感到困惑时，我们更有可能举起手来寻求帮助。

我们在很小的时候就知道奋斗是生活的一部分，这表明我们很快就会学到新的东西。

可悲的是，随着年龄的增长，挣扎和失败变得越来越难以接受。随着期望值的提高，老师和家长的同情心和耐心越来越少。我们开始追求完美，这当然是无法实现的。

要洗掉有挣扎迹象是坏事的错误观念，我们需要记住这三个重要的真理。

1.挣扎是正常的。

这看起来太明显了，但是当我隐藏我的挣扎时，我否认了挣扎是正常的事实。我正在接受诸如“我应该知道更多”、“我不应该有这种感觉”和“我应该看起来像我一样拥有一切”之类的故事。

底线是，我们是人，这意味着我们都是不完美的，我们都在挣扎。没有人能同时拥有这一切。没有人拥有完美的生活。没有人会一直感到快乐、自信和积极。

与其感到羞耻和隐藏我们的挣扎，我们还需要认识到挣扎是人性的，并感谢自己在任何特定时刻都做到了最好。

2.除非我们表现出我们正在挣扎，否则我们无法获得帮助。

每当我假装我没有挣扎时，接受帮助的门就会关闭。

在我二十出头的时候，我经历了一段艰难的时期。面对财务困境、日常焦虑和日益下降的信心，我感觉自己掉进了一个深沉的黑洞。我每天醒来都会感到无助。但是近两年来，我一直生活在谎言中，完全否认我的生活状况。在外面的世界里，一切都很好。

最终，它变得太多了，我不得不变得真实。它始于与一位来自债务机构的女士的简单电话交谈。两分钟后，我感觉肩上卸下了一个巨大的包袱。这是我承认我正在挣扎并获得一些帮助的开始。

无论我们遇到什么困难，现在都有可以(并且想要)提供帮助的人。除非我先帮助自己，否则没有人可以帮助我，而这一切都是从变得真实开始的。

3.表现出我们在挣扎，让其他人也可以表现出他们也在挣扎。

当我们摘下面具并让自己变得脆弱时，我们就允许其他人也这样做。

在解决了我的财务困境后，我开始坦诚我的焦虑。我记得和我的一位密友坐在酒吧里时，我决定与他分享我是如何与焦虑的思想作斗争的。

他的回答让我震惊：“这正是我一直以来的感受。”多年来，我们都在为同一件事苦苦挣扎，但从未谈过我们的感受。多么悲伤。

当我们与周围的人分享我们的挣扎时，如果他们愿意分享，我们就会允许他们表达自己的观点。我们可能永远不知道该许可对某人的生活有多大改变。他们可能会感到孤独、不知所措，甚至在他们的绳索尽头，我们可以通过给他们机会获得我们的理解和支持来改变这一切。

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