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让我们实事求是为什么我已经完成假装拥有这一切

导读 如果你真的不开心,就不要为我假装微笑。我宁愿你每天都流泪,直到你的笑容真实。因为我不在乎表演、伪装、政治正确。如果你在我的生活中,
音频解说

如果你真的不开心,就不要为我假装微笑。我宁愿你每天都流泪,直到你的笑容真实。因为我不在乎表演、伪装、政治正确。如果你在我的生活中,我希望你在你自己的皮肤里。” ~斯蒂芬妮·班纳特-亨利

这是我内心的孩子的故事,我准备尊重和承认自己的不安全部分。

我的想法和观点如下:我不是一个优秀的妈妈,可能只是一个普通的心理学家,对任何事情都过于敏感。我对自己有这样的看法,当受到别人的挑战时,作为那个认为自己不合格的没有安全感的小女孩。我缩了缩,想哭。

随着年龄的增长,我认为我不太可能适应取悦他人,但我也更加关注自己的弱点。当有人质疑我所做的决定或当我面临不确定性时,它会激起我的情绪。

我想让这件事被人知道,不想假装我已经把这一切都放在了一起,因为我没有。

我知道有些时候我是胜利的,例如当我能够辞去工作时,十五年后我不再感到受到尊重或被视为有价值的工作。这个决定感觉很好,但也让我产生了尚未完全解决的不确定感和恐惧感。

Norma Rae 那一刻的胜利精神没有持续下去。后来我怀疑我是否做了错误的选择。我能像以前的工作那样谋生吗?如果我失败了怎么办?我周围的人会怎么看我?我会足够好吗?我现在够好吗?

是的,我是一名心理学家。我是一名教育心理学家。我专注于帮助孩子们感受到对他们生活的能力和掌控感,并找到他们的声音。

我为什么要这样做?好吧,我想为其他人扮演一个角色,我希望我年轻时有人为我做过。我想成为一个年轻人的存在,让他/她知道“一切都会好起来的”。

学习如何自我安慰是一项重要的技能,我花了大约三十年的时间试图弄清楚如何做到这一点。多年来,我已经学会了一些工具,例如幽默感——通常是自嘲——自己进行多年的治疗,学习自我同情,并找到一两个我可以信任的真正好朋友讲述我的故事。然而,在内心深处,仍然有这种拉扯、这种拉扯和焦虑的骚动,提醒我我可能并非如此。

我已经学会了不要像我十几岁和二十出头时那样,通过酒精、性和不稳定的关系寻求他人的安慰。随着年龄的增长,我找到了一个稳定的伙伴。我结婚十八年了,这些年有很多是很幸福很充实的。

我有一个了不起的儿子,他在学校努力学习,是个好人,最重要的是看起来很快乐、自信和自信。人们告诉我,他是我养育孩子的结果,我喜欢这么想,但不知何故,这个想法让我觉得很陌生。我认为他是他自己的创造物,并且在没有我影响的情况下神奇地发展起来。考虑到我对儿童发展以及我的教育和培训了解多少,这是一个疯狂的想法。我不重视我的重要性。

那么,这让我何去何从?我想我和很多人一样,但我只是承认黑暗面可能更自由一点。

有时我厌倦了被告知只关注积极的事情而不是让任何消极的想法。有时我需要经历它。我需要通过它才能到达另一边。

当有人分享他们的挣扎并承认最终并不总是有解决方案时,我很感激,这只是继续,体验和真实。至少对我来说是这样。

我不想要任何怜悯、同情或愤怒。有趣的是,这会激起某些人的愤怒。有时我认为它会提醒别人他们可能会否认自己的一部分。我想要什么?我想讲述我的故事,我想完全在场,有意识,我想我现在的处境已经被接受了。我愿意相信这已经足够好了。

我怀疑如果我们让自己变得真实,我们都会更快乐。隐藏真实的自我和感受是痛苦的,它使我们与其他人脱节。

在有意义的层面上真正与他人联系的唯一方法是让他们看到我们是谁,并分享我们正在经历的事情以及是什么让我们打勾。不是每个人都会喜欢它,这没关系。我们获得自我价值不是通过成为别人希望我们成为的样子,而是通过对自己真实。

如果我想从我的经验中分享一个教训,那就是:你不需要一直在一起,也不需要修复,因为你有美丽的缺陷。我们都是。情绪没有好坏之分,当我们分享它们时,大多数人实际上会欣赏和欣赏。我一生中记得的一些最温柔的时刻是当人们告诉我我有多美时,不是出于我的感受,而是因为他们。

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