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秤上的数字并不能决定你的价值

音频解说

我们试图用数字赋予我们的身体价值。我们沉迷于体重秤上的数字和腰围。

我们还认为我们的价值在于标签。像“肥胖”、“肥胖”和“超重”这样的词是许多人的诱因,我们就像咖啡的口气一样厌恶它们,因为在我们记事之前,我们就已经沉浸在 pocrescophobia(害怕变胖)中。

但我们不仅仅是饼图上的一个类别。我们不仅仅是我们的体型。杂志告诉我们,我们的形状像水果,但我们是由使我们成为今天的人的经历塑造的。

我们的身体可能并不轻,但我们的内心却笼罩着光。我们可能在被告知我们应该坚强和健美的地方变得柔软,但正是我们的柔软才能让其他人在遇到问题时感到安慰。我们可能没有大腿间隙,但我们的手臂之间有空间供我们喜欢寻求庇护的人使用。

我们不仅仅是一个身体。

我们的身体是惊人的。他们可以为自己和他人做很多事情。我们每个人都有自己的美丽。

但这并不是我们的全部。我们是我们在地球上短暂的生命中留下的印记。我们是为我们热爱的事情而在我们内心跳动的心脏。

当我们体验到纯粹的喜悦时,我们是从我们眼中散发出来的微笑,当我们满足时,我们就会充满宁静。我们是我们交换的文字,我们写下的文字,我们不惜一切代价守在脑海中的文字。我们是通过我们的感觉,让我们振奋,驱动我们,引导我们。

我们是思想、记忆和独特的 DNA 集,使我们与众不同。我们很特别。我们被需要。我们是为一个目的而设计的。

我们拥有超越社会和媒体希望我们痴迷的一切的价值。除了我们的外表,我们还有价值。除了我们的关系状态,我们还有价值。

除了收入,我们还有其他价值。除了我们是否拥有房子,或是否有孩子之外,我们还有其他价值。我们。有。价值。不变的、明确的、完美的价值。

我很遗憾我浪费了整个周末,对我现在的体重与二十出头(我快三十岁)的体重相比感到沮丧。当你想到这里或那里的一块石头时,这似乎很愚蠢。但我发现自己屈服于那个黑洞,绝望地倒在地上。

我应该 轻一点。我应该看起来更苗条。我应该更加努力。

我应该成为此时此刻不属于我的人。

似乎每个人都对自己的外表不满意。我们会付钱并放弃我们所有的空闲时间来尝试实现完美的幻觉。Snapchat 过滤器、Instagram 过滤器,甚至为可以帮助我们创建完美自拍照的应用程序付费,因为天堂禁止我们在网上看起来不完美!

反过来,这会加剧其他人的不安全感,传播有毒信息,即我们的“就像我一样”是不够的。

问题是,体重只是衡量健康状况的一种小方法。我的体重表明我的身高已经超重了。但是,当您查看我的腰围到臀围和腰围到身高的测量值时,我对两者都属于“健康”类别,患心脏病或肥胖症的风险几乎没有甚至没有。

事情只是不加起来。我觉得我有什么问题。我是红色的还是绿色的?

我需要减肥,还是可以松一口气?

问题是,正是这些类别和标签弄错了。健康不能总是用数字来衡量。这就是你如何过你的生活。

强迫症是不健康的。消极地(甚至在你的脑海中)谈论自己是不健康的。追求完美是不健康的。

什么是健康?完全按照自己的方式爱自己。制作好的选择,为了您的身体和精神健康。

凡事要平衡。

有些日子我觉得我已经走了这么远,我真的爱并接受了我自己,摇摇欲坠的点点滴滴。其他日子里,我感到迷失在自怜的海洋中,对镜子里的东西非常不喜欢。我将自己与其他女孩进行比较。

为什么我天生就瘦不下来?为什么大自然如此无情?于是,我想起自然界已 被亲切。

我是独一无二的,拥有自己的曲线和体脂组合。为什么我要看起来像其他人?

我的思绪就这样兜兜转转。它可以很累。

我的父母曾经告诉我,我有一个“女性形象”。我的搭档喜欢我的外表,并且从不停止提醒我,即使当我处于我的一个恐惧中并且沉迷于我所谓的缺陷时也是如此。如果我能从爱我的人的眼中看到自己,我的痴迷和自我厌恶都会在一瞬间停止。

问题是,我们必须通过爱的眼光看待自己。我们必须接受。我们渴望自己的爱和接受。

我们需要自己的善意。我们需要像谈论我们最好的朋友一样谈论自己。我们需要照照镜子说:“你很漂亮,就是你本来的样子。”

看到自己的价值。是的,你的身体是有价值的。是的,它很漂亮,就像它一样。

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